「安いからってお得パック買ってくるのはいいけど、むね肉の賞味期限明日までだよ」と夫と一緒に夕飯作ろうと冷蔵庫を見ていた時のこと。それならとフライパン1つでできる”てりたまチキン”をつくったら「これむね肉の一番おいしい食べ方でしょ」と夫がお肉1枚をペロリと完食したのでシェア。詳しいレシピは↓

【材料】2～3人前
・卵：2個
・片栗粉　適量
Aしょう油　大さじ2
Aみりん　大さじ2
A酒　大さじ2
A砂糖　小さじ1
・マヨネーズ　大さじ1
・コショ　お好み

【作り方】
❶火をつける前のフライパン上で鶏むね肉に片栗粉をまぶす
❷フライパンのフチから油を垂らし、火にかけて両面よく焼く
❸火が通ったらAを入れ絡め、器に盛りつける
❹③のフライパンを軽くふいて目玉焼きをつくる
❺目玉焼きができたらマヨネーズ（お好みでコショウ）を入れて混ぜ、タルタルソースをつくる
❻③のお肉の上に盛り付ける
完成！

【ポイント】
フライパン1つでできるので洗い物が少ないです。
お肉が厚いと火が通りずらいので、削いで薄くするか長めに焼いてください。 December 12, 2025

2025/12/3
おはよう☁

昨日の晩御飯です🐷
◯チキン南蛮他
今日の朝御飯です🐷
◯マーガリントースト、ソーセージ目玉焼き、トマジュー

来週はいよいよ２度目（右目）白内障の手術😱左目は世界が変わるほど見えるようになったので右目も治ると嬉しい😄来週はラーメン控えめとなるのはちと淋しい💦 https://t.co/yMfJwpiJMI December 12, 2025

かつれつ四谷たけだ

カキバター焼き定食＋カキ増量＋目玉焼き＋🍺をいただきました🙏

今シーズンもカキが食べられて幸せ
並びが凄いですが、またチャンスあれば
行けるといいな🐾 https://t.co/MEVxQPhvha December 12, 2025

早速目玉焼き🍳とお鍋🍲(白菜と水菜)
にして頂きました🥬
卵採れたて🥚美味しい❕
白菜味がしっかりしてて美味しかった〜
水菜もシャキシャキ❕

#プリズンクイズチャンネル
#プリズンクイズチャンネルch
#プリズンファーム https://t.co/a86y0PyXBN https://t.co/fNWc7z3Fj4 December 12, 2025

冷蔵庫にブラックフライデーで仕入れた大量のシャウエッセンがある我が家、今晩は目玉焼きウインナー丼にすることが決定🍳

昼はコープのミールキットでちゃんと食べたからよいでしょう！ December 12, 2025

紅鶴のパンケーキ、目玉焼き乗ってるやつが大変おいしいのです。季節のフルーツのやつもおいしい。 https://t.co/hJ4gfPmmIT December 12, 2025

今まで黙っておりましたが、産まれて初めてソースを買いました😂
揚げ物とかソースが必要となりそうな時って味噌か醤油で過ごしてたんだよ…
目玉焼きは醤油派です👍️ https://t.co/jdutTFPZ0d December 12, 2025

@babykarenchu シナモンだいすきだからフォカッチャ初挑戦美味しかった> ̫ <;チキンの目玉焼き妹がたべたハンバーグに乗ってたのくれたしあわせ🫶🏻🎀 December 12, 2025

半熟トロトロの目玉焼き🍳って、朝の定番なのに好みが分かれすぎてて、奥深さを感じる。 December 12, 2025

今日の夕食は…

しそ納豆ご飯、豚汁、目玉焼き、ベビーハム…です

いただきます！😋

豚汁に柚子胡椒を入れてみましたが…

美味しくなりますね〜！✨

体もポカポカしてきます

おかわりしたいくらいですね！😁 https://t.co/vEEwmvkXc3 December 12, 2025

@sumigawa96tarou ブロッコリー……嫌いじゃないけど出されないと食べないな……
目玉焼きいっぱい食べます December 12, 2025

今日の夜ごはん、古の神✨山本ゆりｻﾝのレシピから( ꜆..)꜆❤︎

目玉焼き忘れたぁ〜〜〜💦
寒いから、生姜🫚入りで！

子供達は🍚の上に何か乗ってると箸が進むから重宝するレシピ🩷

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #𝕏家庭料理部 #ダイエット記録 https://t.co/3LUd9RNANy https://t.co/CKctCjQG2U December 12, 2025

@ayame_sun_ 目玉焼きといえば、ハウルの動く城で厚切のベーコンエッグが美味しそうで作って食べたらハマってしまいました…(*ﾉω・*)ﾃﾍ December 12, 2025

久しぶりに焼きそば食べに来ました✌️

今日は和風ミックス目玉焼き😎 https://t.co/RCDMILiinP December 12, 2025

@Ryo_Kisaragi95 RYOちゃん、こんばんはー。

天気も良くてお祭り日和〰️
焼きそばに目玉焼きと
りんご飴がミッキー？くまさん？
に見える。(くまさんかなぁ🧸)

夜枠のお知らせありがとう。
把握だよ🙆‍♀️
夜枠のときにお祭りのお話し
待ってるね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

いつも、ありがとう
!(´▽｀) December 12, 2025

水曜日のお弁当🍱

焼き肉と目玉焼き乗せ😌

#お弁当
#お弁当作り　
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当作り楽しもう部
#娘弁当
#高校生弁当
#水曜日 https://t.co/BTKuuB8xUJ December 12, 2025

おはよ🌤

起きれてよかった…本当によかった…急いで目玉焼き食べてます、超うめぇ🤤🤤

🌤7:30〜 定期朝雑談⚡️
↪︎毎週水曜日は朝活だあああ！！！！
↪︎激痛に耐えきったお話をする予定💭

今日も一緒にがんばろ👊⚡️

#おはようVtuber
#Vtuberお探しですか https://t.co/sN3UfCxvoq December 12, 2025

おはようございます☆
12/3(水)のおべんとう
目玉焼きです！
#自炊は副業 #お弁当記録 #節約 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当 #おべんとう #弁当 #目玉焼き https://t.co/iIHgvsA575 December 12, 2025

お食事編は一旦ラスト😋

スキレットにパンケーキ、卵焼き、目玉焼き、タコさんウインナー…美味しそう☺️

ピアスは樹脂製のものもご用意しています！
#就労継続支援 #B型事業所 #札幌 #handmade
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#ミニチュアフード https://t.co/23tv5uxnmz December 12, 2025

スパゲッティハウス ルマン
小牧市新町

ポパイ1.5
目玉焼き

あんかけスパランチ。うまい◎ 炒めたほうれん草とベーコン、ニンニク。あんかけそはひく優しめの味。いつもの味。ごちそうさまでした。 https://t.co/ThHZa3k1n4 December 12, 2025