昨日は〝いい肉の日”だったから目玉焼きハンバーグを作ったよ👩‍🍳

中は少しミディアムレアに✨

ジューシーで最高だった❤️

#夜明けのアイリス　#うさみの飼育員 #おうちごはん #自炊記録 https://t.co/xSrZd4iog3 December 12, 2025

マルシンハンバーグ目玉焼き丼🍳✨
チャチャっと晩飯
うまい😋👍✨
#マルシンハンバーグ
#マルシンハンバーグ目玉焼き丼
#目玉焼き丼
#ハンバーグ丼
#とろとろ黄身
#懐かしの味
#おうちごはん
#丼スタグラム
#デカ盛りじゃないけど満足感すごい https://t.co/LVQIJMieUP December 12, 2025

高校の時の学校の溜まり場の焼きそば屋がどうなってっかと思って見たけど無くなってた。店主の爺さん婆さん庭に入れてくれてタバコ吸わせてくれたんだよねぇー
生活指導来たら絶対入れなかったし聖地だったなぁ。焼きそばに目玉焼き必須なのはここが自分のルーツなのかも。じいさん生きてっかな。。 https://t.co/ppa91XHScH December 12, 2025

@111meenya これキャンプでよくするけど焼けるよ！！
目玉焼きだって
加熱された石からは、遠赤外線が大量に放出され食材の表面を焦がさずに、中心までじっくりと熱を通すことができるため、ふっくらと美味しく仕上がります。 December 12, 2025

今日は仕事でテンション落ちすぎて滅だったけどチャニョルがストーリーでデート❤️と匂わせてた「カイちゃんが食したハンバーグカレー目玉焼きトッピング」を食べてうますぎて滅です🧸🍛 https://t.co/6mvh1a3GxK December 12, 2025

【今食べたいものリスト】
ほかほか白米
パリじゅわウインナー
プルプル半熟目玉焼き
マヨが合う甘ーーーい卵焼き
大根のお味噌汁、なめこもよい
器ギッシリなお家のシュウマイ
緑のしば漬け December 12, 2025

#ごはんのきろく 2025年11月

2025-11-30 (日)
朝食: キャベツのサラダ、トースト、ハム、アップルパイ、コーヒー
昼食: カニチャーハン、蟹味噌汁
夕食: ギネス、ビール、ポテトなどの揚げ物
間食: パック寿司
備考: ワークアウト、アミノバイタル、N響定期

2025-11-29 (土)
朝食: グラコロバーガー、ナゲット、コーヒー
昼食: インスタントのフォー
夕食: 味噌ラーメン、ぜんざい
間食: ドーナツ、餅、ワイン、ウィスキー
備考: ワークアウトなし

2025-11-28 (金)
朝食: トースト、キャベツ、豚バラ
昼食: ボンカレー中辛
夕食: プロフ
間食: チョコレート、クッキー、紅茶
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-27 (木)
朝食: 豚コマとコールスローをトーストに挟んだもの、紅茶
昼食: 三つ葉の入った「緑のたぬき」
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-26 (水)
朝食: トースト、キャベツのサラダ、コロッケ
昼食: ボンカレー
夕食: 生姜の入った豚肉のつみれ汁、白米
間食: チョコレート、コーヒー、紅茶、クッキー
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-25 (火)
朝食: インスタントのフォー（米粉）麺
昼食: 水餃子、コロッケ
夕食: ひき肉とキャベツの味噌ラーメン
間食: コーヒー、チョコパイ
備考: 自宅勤務、ワークアウト、アミノバイタル、天気が悪く洗濯物が乾かない

2025-11-24 (月)
朝食: 豚コマしゃぶしゃぶ鍋、白米
昼食: 台湾ラーメン
夕食: おろし蕎麦、いたわさび、倭国酒、ワイン
間食: モンブラン、コーヒー
備考: 六本木→根津美→原宿

2025-11-23 (日)
朝食: コロッケ、たまご、トースト
昼食: コロッケx2
夕食: 豚コマのしゃぶしゃぶ、白米
間食: なし
備考: ワークアウトなし、体調すぐれず家、禁酒3日目

2025-11-22 (土)
朝食: チャーシューワンタン麺
昼食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
夕食: 鴨南蛮そば
間食: コーヒー、クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒2日目

2025-11-21 (金)
朝食: コロッケ、トースト、コーヒー
昼食: 手羽先のスープで伸ばしたラーメン
夕食: コロッケカレー
間食: クッキー
備考: ワークアウトなし、禁酒1日目

2025-11-20 (木)
朝食: パンケーキ、コーラ、チキンナゲット
昼食: カップ麺、おにぎり
夕食: 辺境中華料理、ビール、白酒
間食: 小さなプリン
備考: ジム休館日、同僚と会食

2025-11-19 (水)
朝食: たまごサンド、冷たい豆乳ラテ
昼食: チキンカレー弁当
夕食: ジンギスカン、ビール
間食: なし
備考: ジム、アミノバイタル、香港の知人と会食

2025-11-18 (火)
朝食: りんごパン、冷たい豆乳ラテ
昼食: 野菜サラダ、高菜おにぎり
夕食: 白米、鶏肉と野菜の煮物
間食: シュークリーム、マウントレーニア
備考: ジム、アミノバイタル

2025-11-17 (月)
朝食: トースト、目玉焼き、コーヒー
昼食: キムチが入った塩ラーメン
夕食: ビール、豆腐
間食: なし
備考: ワークアウト、アミノバイタル、午後半休のち眼科

2025-11-16 (日)
朝食: トースト、豚肉、キャベツ、アイリッシュコーヒー
昼食: スパークリングワイン一本、ビール
夕食: レトルトカレー、グレープフルーツジュース
間食: 深夜にカップヌードルシーフード
備考: 朝から飲酒、即日二日酔い

2025-11-15 (土)
朝食: 肉そば
昼食: 定食（焼いた豚肉、焼き野菜、味噌汁、ご飯）
夕食: 刺身、ポテトサラダ、味噌汁、白米
間食: 小さなドーナツとシュークリーム
備考: 国立博物館、昼会食

2025-11-14 (金)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: マトンキーマカレー弁当
夕食: 餃子、天津飯、酢豚
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル

2025-11-13 (木)
朝食: 紅生姜天そば
昼食: ゴーゴーカツカレー
夕食: インスタント塩ラーメン
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム休館日

2025-11-12 (水)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: しゃぶしゃぶ
夕食: 博多ラーメン、替玉、ビール
間食: 土産物の菓子など
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食

2025-11-11 (火)
朝食: りんごのデニッシュ、マウントレーニア
昼食: ガパオライス弁当
夕食: 焼き鳥、ビール、焼酎
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、夜会食

2025-11-10 (月)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: 牛肉ステーキとサラダバー
夕食: 白米、水餃子、トースト、卵
間食: 土産物の菓子
備考: ジム、アミノバイタル、昼会食

2025-11-09 (日)
朝食: パン、ポトフ
昼食: なし
夕食: 半炒飯、ラーメン、ビール
間食: スパークリングワイン
備考: ワークアウトなし、N響定期

2025-11-08 (土)
朝食: パン、ポトフ
昼食: 鶏きしめん
夕食: 塩ラーメン、パン、ビール、倭国酒
間食: 団子
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-07 (金)
朝食: トースト、ポトフ、コーヒー
昼食: マッケンチーズグラタン、白米
夕食: ポトフ、パン
間食: モンブラン
備考: ワークアウト、アミノバイタル

2025-11-06 (木)
朝食: マウントレーニア、ランチパックピーナツ
昼食: チキンラーメン、梅おにぎり、半熟卵
夕食: ラムタコス、ビール、倭国酒
間食: コーラ
備考: 睡眠不足(4時間)

2025-11-05 (水)
朝食: クロワッサン、ソーセージ、卵焼き、コーンポタージュ
昼食: 箕面でビール、ハンバーグ、551で豚まん、ビール
夕食: 鯛めし
間食: 果糖された飲み物、豚骨ラーメン(深夜)
備考: 旅行3日目、大阪→松山→東京

2025-11-04 (火)
朝食: 肉吸い、唐揚げ、ソーセージ、炒り卵、クロワッサン、スープ
昼食: ピザ、ポテト、ビール
夕食: ソーセージ、刺身盛り合わせ、牛肉のたたき、倭国酒、ビール
間食: なし
備考: 旅行2日目、終日大阪

2025-11-03 (月)
朝食: サンドイッチ、シュガードーナツ、コーヒー
昼食: 真鯛の紹興酒蒸し（民博: アジアオセアニアの暮らし特別展）、ビール
夕食: お好み焼き、鶏肉、ビール
間食: なし
備考: 旅行1日目、東京→大阪

2025-11-02 (日)
朝食: ししゃも、おにぎり
昼食: ホットサンドイッチ、ビール
夕食: やきそば弁当
間食: クラフトコーラ、カステラ、倭国酒
備考: ワークアウトなし

2025-11-01 (土)
朝食: マウントレーニア、カステラ
昼食: 餃子、チャーハン、ビール
夕食: マグロの刺身、ししゃも、白米
間食: なし
備考: 昼前にIT系資格受験 December 12, 2025

@nibosh1_neko 大丈夫です❕
目玉焼きを焦がした人知ってますよw December 12, 2025

焼きそばに目玉焼きのせて、マヨネーズたくさんかけて、紅しょうがももりもりで食べたいね∩(*´ᗜ｀∩)
ルナ姉戻ってくるの楽しみに待ってるよ〜
ではまた明日👋 December 12, 2025