マジでコレ。
こんな50代だったら人生勝ち組。

・満員電車に乗らなくていい
・誰の機嫌も取らなくていい
・好きな人だけと一緒にいる
・疲れたら堂々とお休みする
・人の目が全然気にならない
・人生で怖いものが何もない

気づいたら
ワタシ、全部そうなってた。

勝ち組は
出世や成功した人じゃなく
人生で重たいものを全部自分で降ろせた人。 December 12, 2025

関わらない方がいい人の特徴

「ありがとうが言えない」
「ごめんなさいが言えない」
「挨拶ができない」
「人の悪口ばかり言う」
「約束が守れない」
「相手によって態度を変える」
「一緒にいると疲れる」
「気分屋」
「他人を見下す」
「空気が読めない」
「言葉遣いが荒い」
「物に当たる」 December 12, 2025

変えたら人生が激変した口ぐせ

❶疲れた→よくやった
❷忙しい→充実してる
❸難しそう→成長できそう
❹ピンチだ→チャンスだ
❺もう年だから→まだ若いから
❻すみません→ありがとう
❼面倒くさい→まず手をつけよう

ことばが良い人生を作る。
ことばなら今すぐ変えられる。 December 12, 2025

「疲れる前に休む」「がんばりすぎない」「無理をしない」—こうした助言をよく聞くが、大前提として携えておきたい意識は「人によってがんばれる量はちがう」というところだと思う。それはつまり、”少ない人は駄目”ということではなく
「その少なさの中にも、生きるリズムがある」ということ。私自身、体力がつきにくいタイプで、昔はそのことをずっとコンプレックスに感じていた。だが、数年かけて「自分の体力の使い方」を観察してきて、ようやくわかったことがある。

活路を見出す鍵は「ちいさく始める習慣」

①体力の可視化
「動けなくなった／疲れた」と感じたら、メモを1行残すのを習慣にした。

たとえばこう青き出してみるー
「1時間集中したら午後は動けなかった」
「3人以上と話したら翌日ぐったりした」
といった、自分固有の「少なさ」の単位を記すことで、自分のリズムの固有性を描いていく。

②諦める習慣
体力が少ない人にとって大事なのは「何をするか」ではなく「何をしないか」を決めることだと思う。
「毎日掃除」は諦めた（週1回でいい）
「手の込んだ料理」は諦めた（簡単なものでいい）
「全部自分でやる」は諦めた（頼れるものは頼る）

不思議なことに「やらないこと」を決めると、残った「やること」は自然と習慣になった。きっと毎回「やるか・やらないか」を考えなくて済んだから。意志を使わない＝体力を使わないでいられる体感があった。

③休み方のパターンを持つ
「何もしない休み」だけではなく「静かに動く休み」（散歩、日記を書く・カフェに行って2ページだけ読書）など、エネルギーを少しだけ循環させる休息を習慣にした。

体力が少ないことは、弱さではない。
その少なさの中で、自分なりの動き方を見つけて、それが習慣になったとき、自然と「自分の体力以上」に動けている感覚があった。それは量が増えたというより、使い方が最適化されたということだと思う。 December 12, 2025

おはようございます。

眠い、眠過ぎます、、、

昨日、屋台村の現場にいたら、『なごみ庵さん明日はよろしくお願いします』って村長に言われて、

へぇ？なんの事？
って思ってたら、

某朝の情報番組の生出演の件で、1か月ぐらい前に打診があって、

『ウチは本店のお弁当があるからなぁ』ってやんわり断ってたつもりだったんですけど、知らないうちに決まってたみたいです、、、
しかも朝9時にテレビ局に来いって、、、

まあ地方の番組なんで、フォロワーさんの多くは見る事はないと思うんですが、多分めっちゃ疲れた顔してると思うんですよね。
代わりに行ってくれない？
ネコチャン🙄 December 12, 2025

こんなことない？
何も起きてないのに、ずっと緊張してて、気付いたら「疲れた～」って溜息が出る。

職場でも、家でも、
誰かと一緒にいても、ひとりの時間でさえ、、、
どこか気が抜けないアダルトチルドレン。

・誰かの会話が自分の噂じゃないか不安になる
・場の空気が変わると、すぐ自分を責める
・休もうとすると罪悪感を感じる

これ、性格の問題じゃなくて。

幼少期に、
安心して力を抜ける場所を持てなかっただけ。

家では常に様子を伺って
親の機嫌や空気を読み
「今は大丈夫かな？」と無意識に周囲をチェックしてた。

怒られないように。
波風を立てないように。
安全でいるために、緊張するしかなかったよね。

そのとき身についた反応を、 December 12, 2025

本当に本当に本当だよ。労働に人生の大半をぶち込んで疲れた女に見えるだろ。それはそう。だけど、己の自由と独立と尊厳のために（それが最低限程度ではあっても）己で稼ぎ続けることの意味よ。 https://t.co/WfVjTanUTQ December 12, 2025

【HSP傾向の人あるある】

・雨が降りそうな日は匂いでわかる
・楽な服じゃないと着ることができない
・監視されていると仕事ができない
・スケジュールが詰まっていると苦しい
・嫌なことがあると寝ても回復できない
・ご飯の美味しい、まずいに敏感
・お店の照明が明るいだけで疲れる
・夢をはっきり覚えてる

「いや、これはみんなそうだろ...」と思いますが、どう思いますか？ December 12, 2025

むかしむかし、山と川に囲まれた小さな村がありました。
ある朝、おばあさんが川で洗濯をしていると、どんぶらこ、どんぶらこと、大きくてつやつやした桃が流れてきました。「まあ、なんて立派な桃でしょう」そう言って家に持ち帰り、おじいさんと一緒に割ってみると――

ぱかん。

中から現れたのは、元気いっぱいの男の子。
「ぼくの名前は卓偉（たくい）！」
そう言うと、にっこり笑って、すっと息を吸い、澄んだ声で歌い出したのです。

その歌声は、春の風のようにやさしく、夏の川のように力強く、秋の月のようにあたたかく、冬の焚き火のように人の心を包みました。おじいさんとおばあさんは、あまりの上手さに目を丸くして、思わず拍手をしました。

卓偉はすくすくと育ち、畑仕事を手伝いながら、毎日歌いました。朝は鳥たちと一緒に、昼は村の子どもたちの前で、夕方にはおじいさんおばあさんのために。すると不思議なことに、歌を聞いた人はみんな元気になり、笑顔が増えていったのです。

やがて噂は村から町へと広がりました。
「桃から生まれた、歌の上手な子がいるらしい」
卓偉が町の広場で歌う日には、人が集まり、商人は足を止め、疲れた旅人も腰を下ろしました。誰かが悲しい顔をしていれば、卓偉はそっと近くで歌いました。すると涙は乾き、心は軽くなりました。

ある年、町に元気のない時期が訪れました。雨が続き、祭りも中止になり、人々の声は小さくなってしまいました。そんなとき、卓偉は広場の真ん中に立ち、深く息を吸いました。
「みんな、ぼくの歌を聞いて」

歌声は雨雲を押しのけるように広がり、やがて空は少しずつ明るくなりました。人々は顔を上げ、手拍子をし、子どもたちは踊り出しました。町に笑い声が戻ったのです。

それからというもの、卓偉は「歌のモモタロウ」と呼ばれ、街の人気者になりました。でも本人は、少し照れながら言いました。
「ぼくはただ、みんなと歌いたいだけなんだ」

今日もどこかで、どんぶらこ、どんぶらこと流れてきた桃の話と、卓偉の歌は語り継がれています。歌は人の心をつなぎ、笑顔を運ぶ――そう教えてくれる、やさしい童話として。 December 12, 2025

まつ育の日

#心理テスト

12月19日金曜日
目の表情でわかる心理テスト＆猫アシスタント付き

【まつ毛がないと起こること】
① 砂・ホコリ・花粉が直接目に入りやすくなる
② ドライアイ、目が疲れる
③ まばたきの反射が遅れて防衛出来なくなる
④ 紫外線ダメージが増える
⑤ 表情が伝わりにくく眠そうにみられたりする
男性のまつ育も増えてるそうです。

口は嘘をつけても、目は正直。
【目の表情でわかる心理テスト】

Q. 会話中、あなたはどんな目をしていると言われやすい？

A：じっと相手を見る

B：よく目をそらす

C：にこっと笑う目

D：鋭い・冷静な目

すぐ知りたい人はリプ欄に答え載せます☺️
キンキラ金曜日宜しくお願いします！ December 12, 2025

今日は動画の収録や日経CNBCや取材など長丁場で疲れたので、家主にウザ絡みしようと楽しみに帰宅したら
「もうごはん食べたから眠いにゃ」
と相手してもらえませんでした😢

酒飲んで寝よ… https://t.co/ggy4NTH4Uz December 12, 2025

疲れた٩( 'ω' )و
残業！
今日は18000歩！
入社して1ヶ月、まだ無駄な動きあるとはいえそんなの誤差だろwww
余裕で過労ですわ！

この過酷さ上司はわかっているけどその上からは分かってないみたいでヤバぽですね！
舐められている部署らしく…誰にでもできるみたいな扱いらしく…
1年は我慢するけど、会社を変えるか辞めるかどうしようかな( °д°) December 12, 2025

これは、私の宝物のお話です。

──あの頃の私は

世界に希望なんてなくって、
毎日が暗い世界で揺れているみたいだった。

ママの泣き声と──
パパの疲れた顔──

その影が“私”に向いていると気づいた日…
私の中で…何かが大きな音を立てて崩れていったことを今でも覚えてる…

あの頃、
世界の色はずっと灰色で──
悲しみばかりが満ちていて──

それが私の…
小さな　「世界」　だった

────

でもね…

それでも私は、生きていて
あの時、あなたの優しさに触れて
少しずつ、息ができるようになった。

だから今の私は
胸に手を当てて、こう思える。
──あの世界は、終わりじゃなかった。 December 12, 2025

🦈：MokがRomeを旅行に連れてきたんだよ
🎸：それに、君のことも連れ出した。お世話係としてね。普段P'Kianが彼をすごく働かせるから、可哀想だと思って
🦈：でも本当にお世話してるよね
🎸：でしょ？
🦈：疲れた〜🙄
🎸🦈：（🤣🤣🤣）

(Trans🙏🏻🤍)

#GMMTVLiveHouse #MeAndTheeSeries
#est_rvp #williamjkp #WilliamEst December 12, 2025

放っておくと危険。
心が限界に近づいたとき、
体はこんなサインを出します。

・息が浅くなる
・突然、涙が出る
・胸元がザワザワする
・理由もなく不安になる
・「大丈夫」が口癖になる
・安心できる時間が全くない
・休んでも回復する気がしない
・何もしていないのに、すぐ疲れる

心が限界に近づくと、
「つらい」は静かに
「感じないようにしよう」に変わっていく。

それは、
心が壊れないために
感覚を鈍らせている状態です。

実はこの胸の違和感を
「異常なしだから大丈夫」と
長年放置してきた方の中に、
数年後、がんを発症するケースを
現場で何度も見てきました。

心は最初から、
身体を使って
「ここで止まって」と
小さなSOSを出していた。

でもその声を受け止めてもらえず、
無理と緊張が続いた結果、
より強い形で
サインが表れることがある。

これは
必ずそうなる、という話ではありません。

ただ、
今の違和感を無視し続けることが
リスクを高めてしまうのは確かです。

だから必要なのは、
気合でも根性でもなく
いま、立ち止まること。

・深く息を吐く
・「怖かった」と認める
・何もしない時間を許す
・頑張らない自分を責めない

回復は、
努力じゃなく
安心が戻ることから始まります。

心は、
いきなり大きな病気を出しません。
何度も小さく、
やさしく、
先に知らせてくれます。

痛みと向き合って40年。
20万人以上の声から、
「原因不明」と言われる不調の裏にある
心のサインを読み解いてきました。

この違和感についても、
これから少しずつ発信していきます。

必要な人に、届きますように。

ゴッドカウンセリング協会
さわ快長
@godcounselor December 12, 2025

『隠れ内向型』ってご存知ですか？

隠れ内向型とは、「内向型だけど、社交的な人間として見られたいがために無理して”外向型のフリ”をしている人」のことを指します。

・ 本当は疲れているのに、元気にふるまってしまう
・ 無理して社交的になろうとしている
・ 静かに過ごしたいのに、周りに合わせて無理して場を盛り上げようとする

過去のボクもそうでした。暗くて欠点ばかりの自分を変えるために、本来の自分を偽っていました。

でも、自分を偽るって本っ当～に疲れるんですよね。帰った後は疲れて動けなくなることもありました。あのときのボクに”自分らしさ”なんて１ミリもありません。

もし、心当たりがあるのでしたら、12/28に出版する本で「どうすれば外向型社会でも、内向型人間は自分らしく生きられるようになるのか」、詳しく解説していますので、楽しみにしててくださいね。 December 12, 2025

おはようございます♬

*･ﾟ✽日めくりカレンダーから✽.｡.:*
三流は疲れても頑張り
二流は疲れたら休み
一流は疲れない体を作る

本日もよろしくお願いしますꕤ…˖*

今日も安全に気をつけて、
行ってらっしゃい(*ˊᵕˋ*)੭ 🍀 https://t.co/aAZZvdTlAf December 12, 2025

おはげー！

寒いと色んな事に時間が余計にかかるよね

風呂も夏みたいにシャワーだけじゃ寒くて無理だから、沸かすのに時間かかるし
部屋が寒いと暖房効くまで動けないし

だから時間が足りなくなる

早く暖かくならねぇかな

金曜日！！
疲れたまってるけど
みんな ゆるふぁいだ！！

#おはようＶライバー
#おはようVtuber December 12, 2025

子が🐰🦊を観にいきたいと騒ぐので疲れた身体に鞭打って映画館に行ったら壁がこれで元気出ました🤩早く観たい～！！ https://t.co/J8sf81k78H December 12, 2025

軽量ホイールに替えたのに
「思ったほど進まない」
「なぜか疲れる」
そんな違和感を感じたことはありませんか。　

慣性・設計・走り方の視点から整理しました　 https://t.co/CMmuooxycm December 12, 2025