人間くん
「あ、あのっ...💕また"アレ"おねがいしてもいいですか 龍族さんっ...💕」

龍族さん
『え〜またぁ❓"アレ"疲れるんだケド...』

『いいよ...💕覚悟してね...💕』

"熱息(ボロブレス)"‼️‼️
(向かいの山々が吹き飛ぶ)

人間くん
「す すげぇ...」←見るの10回目 December 12, 2025

子が🐰🦊を観にいきたいと騒ぐので疲れた身体に鞭打って映画館に行ったら壁がこれで元気出ました🤩早く観たい～！！ https://t.co/J8sf81k78H December 12, 2025

マジでコレ。
こんな50代だったら人生勝ち組。

・満員電車に乗らなくていい
・誰の機嫌も取らなくていい
・好きな人だけと一緒にいる
・疲れたら堂々とお休みする
・人の目が全然気にならない
・人生で怖いものが何もない

気づいたら
ワタシ、全部そうなってた。

勝ち組は
出世や成功した人じゃなく
人生で重たいものを全部自分で降ろせた人。 December 12, 2025

関わらない方がいい人の特徴

「ありがとうが言えない」
「ごめんなさいが言えない」
「挨拶ができない」
「人の悪口ばかり言う」
「約束が守れない」
「相手によって態度を変える」
「一緒にいると疲れる」
「気分屋」
「他人を見下す」
「空気が読めない」
「言葉遣いが荒い」
「物に当たる」 December 12, 2025

🎄ウィンターセール参加中🎄
　転生ローグライクレトロRPG
『リンカネーション・ジャーニー』

🎵全25曲オリジナルチップチューン
⚔️装備を付け替えるだけのかんたんオートバトル
👉コマンドRPGに疲れた大人たちへ贈る懐かしいけど新しいRPG https://t.co/lJw6izpTbA December 12, 2025

結局さ。今回喜んでる人達は弾かれたことなくてずっと嬉しいことしかないから、弾かれ人の気持ちなんて分からないんだよ。
選挙の時だけだもん、所得制限撤廃言うの。もう疲れた。 December 12, 2025

「今日はもう疲れた…」って日の救世主
冷凍しておけば、帰って6分チンするだけ。
キムチと豚肉でしっかり食べ応えあるのに
カロリーは控えめでダイエットにも◎
うどん弁当、やっぱりこれが一番ラクで続く。 https://t.co/6Iawr23rzP December 12, 2025

【作品紹介】

『城壁都市リーヴェンス攻防記』
https://t.co/bxFYumYXqh

もう年末ですね。
忙しい日でも読書を！

忘年会シーズンで疲れた心に！
若き異能者たちが躍動する幻想小説です！

パソコンやスマホでお楽しみください！
温かい飲み物を片手にどうぞ！

最新話：
https://t.co/kC1jwpsJPq https://t.co/KtTC9qlj3J December 12, 2025

12月20日（金）21時～🌙 🍯蜂蜜ねこるさん @necol_nyoro と夢のコラボ！

いつも柔らかく包み込むような優しさを持つ方で、
話すだけで心が軽くなるんです 💫
こんな素敵な人と一緒にドールを作れて、本当に光栄です ✨

ちょっと疲れた時、寂しい時にこそぜひ見てほしい配信です 🌷
癒しの夜を一緒に過ごしましょう ✨

#RainyBunnyの子
#ねこるんあーと
#MDDはいいぞ December 12, 2025

「疲れる前に休む」「がんばりすぎない」「無理をしない」—こうした助言をよく聞くが、大前提として携えておきたい意識は「人によってがんばれる量はちがう」というところだと思う。それはつまり、”少ない人は駄目”ということではなく
「その少なさの中にも、生きるリズムがある」ということ。私自身、体力がつきにくいタイプで、昔はそのことをずっとコンプレックスに感じていた。だが、数年かけて「自分の体力の使い方」を観察してきて、ようやくわかったことがある。

活路を見出す鍵は「ちいさく始める習慣」

①体力の可視化
「動けなくなった／疲れた」と感じたら、メモを1行残すのを習慣にした。

たとえばこう青き出してみるー
「1時間集中したら午後は動けなかった」
「3人以上と話したら翌日ぐったりした」
といった、自分固有の「少なさ」の単位を記すことで、自分のリズムの固有性を描いていく。

②諦める習慣
体力が少ない人にとって大事なのは「何をするか」ではなく「何をしないか」を決めることだと思う。
「毎日掃除」は諦めた（週1回でいい）
「手の込んだ料理」は諦めた（簡単なものでいい）
「全部自分でやる」は諦めた（頼れるものは頼る）

不思議なことに「やらないこと」を決めると、残った「やること」は自然と習慣になった。きっと毎回「やるか・やらないか」を考えなくて済んだから。意志を使わない＝体力を使わないでいられる体感があった。

③休み方のパターンを持つ
「何もしない休み」だけではなく「静かに動く休み」（散歩、日記を書く・カフェに行って2ページだけ読書）など、エネルギーを少しだけ循環させる休息を習慣にした。

体力が少ないことは、弱さではない。
その少なさの中で、自分なりの動き方を見つけて、それが習慣になったとき、自然と「自分の体力以上」に動けている感覚があった。それは量が増えたというより、使い方が最適化されたということだと思う。 December 12, 2025

【冬至までにやっておく5つの準備】

①「今年の揺れ」の意味を知る

妙にしんどかったり、仕事や人間関係に違和感を感じるのは、古いやり方が合わなくなってきたサイン。
揺れ＝悪いことではなく、変化の準備が整ってきている証拠です。

②2026年をどう捉えるかを決める

我慢・本音を隠す生き方は合わなくなり、素直さ・軽やかさ・正直さを選ぶ人ほど流れが変わります。
「どんな意識で2026年を生きたいか」を決めることが重要です。

③今起きていることを「来年の予兆」として見る

冬至前後におこるトラブルや違和感は、「意識とエネルギーの調整＝デトックス」。

「来年どこを整えるといいか」のヒントとして捉えてみてください。

④断捨離と手放しをする

大事なのは3つ。
⚫︎モノを手放す
→「使うかも」は未来のスペースを奪う
⚫︎人間関係を整える
→ 会うと疲れる・重くなる関係は流れを止める
⚫︎プライドを捨てる
→「ちゃんとしなきゃ」「弱さを見せない」を手放す

⑤「あり方」を決めて、小さく行動する

来年は、「何をするか」より、どう在りたいかを決める。
「軽やかに生きる」「素直な自分でいる」など、決めた在り方に沿って小さく動く。
その一歩が2026年をつくります。 December 12, 2025

「頑張れる障害者」だけが生き残る社会の話をする

障害福祉の現場で、
暗黙のうちに評価される人がいる。
・毎日安定して通える
・体調を崩さない
・指示を理解するのが早い
・空気を読める
・文句を言わない
・前向きで、感謝を忘れない

いわゆる
「頑張れる障害者」だ。

そして逆に、
評価されにくい人もいる。
・調子の波が激しい
・継続が難しい
・説明に時間がかかる
・不安や不満を口にする
・疲れると動けなくなる

この差は、
努力の差ではない。

障害特性の差だ。

でも現場では、
この違いが
いつの間にか
「姿勢」や「意欲」の問題に
すり替えられていく。

なぜか。

制度が
「安定して頑張れる人」を
前提に設計されているからだ。

評価制度、
支援計画、
通所実績、
生産活動。
どれも
「継続」「安定」「再現性」を
重視する。

結果どうなるか。

支援が手厚くなるのは、
もともと
壊れにくい人だ。

一方で、
一番支援が必要な人ほど
「扱いづらい」
「難しい」
「対象外」
になっていく。

これは
誰かの悪意じゃない。
制度がそう振り分ける。

そして
「頑張れる障害者」は
無自覚に
成功例として使われる。
「この人もできている」
「努力すれば可能性はある」

その言葉が、
どれだけ多くの人を
黙らせ、
追い詰めてきたか。

頑張れている本人すら、
実は分かっている。
「今日はできただけ」
「運が良かっただけ」
「たまたま環境が合っただけ」

でも、
社会はそこを見ない。
できた結果だけを拾って、
できなかった人を切り捨てる。

その構図の中で、
障害者同士が
比べられ、
分断され、
静かに競わされる。

誰も得をしない。

頑張れる障害者は、
無理を重ねて壊れる。

頑張れない障害者は、
最初から排除される。

それを
「公平」
「自立支援」
と呼ぶのなら、
言葉が軽すぎる。

本当に問うべきなのは、
ここだ。

「頑張れない日があっても、
評価が下がらず、
居場所を失わない設計になっているか」

それがない限り、
この社会は
障害者に
こう言い続けているのと同じだ。
「頑張れる形に
　なれた人だけ、
　残っていい」
それは支援じゃない。
選別だ。

「頑張れる障害者」を称賛する社会は、
同時に
「頑張れない障害者」を
黙って切り捨てている。

それに気づかないふりをする限り、
福祉は
どこまでいっても
救済にならない。 December 12, 2025

12月19日🔮たまよの霊視◆今日のあの人からの💌

☀️牡羊座：笑いながら話を聞いてくれる時、彼の世界が輝く。
☀️牡牛座：静かに頷く君の仕草が、心を癒す。
☀️双子座：意外な一言で笑わせてくれる瞬間が好き。
☀️蟹座：疲れた夜に「お疲れさま」と言われると救われる。
☀️獅子座：君が誇りを持って生きる姿が、彼の原動力。
☀️乙女座：些細なミスを笑って許してくれる時。
☀️天秤座：そっと手を取ってくれる優しさが嬉しい。
☀️蠍座：君が真っ直ぐに見つめてくれる瞬間、心が満たされる。
☀️射手座：一緒に夢を語る時間が、彼の幸せ。
☀️山羊座：励ましの一言が、彼を立ち上がらせる。
☀️水瓶座：自分の個性を受け入れてくれること。
☀️魚座：笑って「大丈夫」と言ってくれる時、心が溶ける。

リプに【☀️】できた方は、

そばにいない時間にも、
あの人の心にあなたの気配が、朝日のように静かに照り続けます🫶

たまよ🐉 December 12, 2025

いつもｲｲﾈ、RP 感謝です！
よっちゃん🌹
昨日のが記者会見、YC お疲れ様
でした
いつも変わらぬ素敵なピアノの
音色•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪

疲れた身体に染みました💝

#TeamYoshiki
@YoshikiOfficial
https://t.co/PFSwxSsbqw https://t.co/FZ5a98zaVC December 12, 2025

絵を描いていると言葉が降りてくる

今、粋という言葉が何度も何度も
頭の中に出てきて
最初はポップな黒とビビットな色を
イメージしていたのに
塗るのを止めたくなって
どんどん減らす
引き算にしたくなってきた

絵はどこでやめるかが？
大事だと思っている
やり過ぎて絵を壊す場合があるから

そこのセンスはいいと思っている
必ず塗りたくない
飽きた、疲れた、集中力がなくなった
と信号が出てくるから

そこで無理すると
失敗したり後悔をする
その信号がでたらソファに横になり
リラックスして絵をただ眺めて
私はどうしたい？と聞くと
あとから答えが出てくる

最初のイメージした結果は
常に変わるモノでそれを柔軟に
選択して軌道修正する
固執しない方が楽しい

絵のゴールは変化したらしい

ちなみにこの絵ではありませんw December 12, 2025

本当に本当に本当だよ。労働に人生の大半をぶち込んで疲れた女に見えるだろ。それはそう。だけど、己の自由と独立と尊厳のために（それが最低限程度ではあっても）己で稼ぎ続けることの意味よ。 https://t.co/WfVjTanUTQ December 12, 2025

今日は歩き疲れたので、夜飯は･･･
ラーメン杉田家千葉祐光店✋

チャーシューメン🍜
TP 味玉🥚

カロリー消費した後のラーメンは美味すぎたや😆
久しぶりの杉田家で満足の1杯🍜
ご馳走様でした😋

#杉田家千葉祐光店
#家系ラーメン
#ラーメン好きな人と繋がりたい https://t.co/8x4OZATKG1 December 12, 2025

むかし上司にうなぎ連れてってもらったけど2人きりでめちゃくちゃ気遣ったし「こんな高いものなかなか食べれないだろう？」みたいな期待感すごすぎてリアクションするの疲れたしでその時から後輩とランチ行くときは高い飯でドヤ顔しない、必ず複数人で行くって決めてる https://t.co/1mvKVo2ReJ December 12, 2025

付き合ってるとは思えないくらい最低な行為中のタムルド🧵🐺

🐺「み、みず、ほしぃ゛…………」

🧵「うん？お水？欲しいのかな？そうだね、1時間ぶっ続けだもんね、疲れたよね、でも、🐺さっきイクとき僕の背中引っ掻いたから、残念だけどあげれないな、声枯れるまで上手に喘げたら、検討するよ♡」 December 12, 2025

朝から病院行って疲れた😖

今日は夜20時からピスパレ配信に参加します🧩

配信おわったらケーキ作るからメン限なしでお願いします😭🙏🏻 December 12, 2025