とあるお笑い芸人さん達が、夜間の授乳に関して
「妻の精神面考慮して一緒に起きてた」
「効率重視で自分は夜寝ていた」
と正反対の対応されたことが話題になってますね。

うちの場合、第一子の時に私から「夜は私が対応するから朝代わって欲しい」と夫に申し入れた。

でも夫は結局起きてきた。
大丈夫だよ、一人で平気だからと何度言っても起きてきて、当たり前だけど二人で疲労困憊で、寝不足でイライラしまくり。
交際以来、初めてギスギスした空気になった。

ある日、疲れた顔の夫を見てたら無性にイラついて「だから寝て欲しいって言ってるじゃん。なんで？意味ないことしないでください」と冷たく当たった。
夫は怒って「わかった」と言い残して別室に消えた。
私はもう疲れとストレスでまともに思考もできず、ずっと仲良しだった夫とこんな雰囲気になったこともショックで、子供を抱っこしながらただただ泣いてた。

数時間後、また夫が起きてきた。
気が狂うかと思った。起きんなよ。寝ろよ。疲れてんでしょ？なんなの？何がしたくて私の意見を無視するの？そう思ったけど、でももう何か言う気力もなかった。夫の考えてることが理解できなくて怖かった。

泣き腫らした顔の私を見た夫は、私のことを抱きしめて
「ごめんね。嫌な言い方されて頭にきてしまった。タマちゃん、夜ミルクあげながらしょっちゅう泣いてるよね。泣いてるタマちゃんほっといて寝るなんて俺にはできないよ。頭がおかしくなりそうだよ。寝れないことよりそっちが辛い。一緒にいさせて欲しい。」と初めて素直な気持ちを話してくれた。

確かにその時期は毎晩のように泣いてた。
でも私からしたら、私が泣いてることはどうでもいいというか、赤ちゃんの面倒を見れていればそれで問題ないと思ってて。そんなことより、夫が疲れて日中も元気ないのが嫌だった。毎日笑顔で過ごしたかった。
夫にはいつも通りでいて欲しかった。

でも夫に「一緒にいさせて」と言われた時に初めて「あ、この人は赤ちゃんと同じくらい私のことを大事に思ってくれてるんだ」と気づいた。
毎晩泣きながらミルクあげる妻の姿を見ている夫はどんな気持ちだったろう。私が夫に元気でいてほしいと思うのと同じに、というかそれ以上に、夫もそう思っていただけじゃないか。
今の私は普通じゃないんだ。異常事態だ。夫はそんな私を守ろうとしてくれてるんだな。やっと夫の気持ちが理解できた。 December 12, 2025

朝おきたばっかなのに、あ〜疲れた…って言うほどしんどいのがとれなかった私の救世主。NOIDのマグネシウムバスソルト、ぐっすり眠れて、朝のだるさや体の重さがスッと消える。倭国人に不足しがちなマグネシウム、まさか自分も…って衝撃。サウナで干からびる私が汗もドバドバで感動した。
https://t.co/NXk1YzK4ke December 12, 2025

高市さんは喋る時に顔（笑顔）を作るのやめてほしい。
見ていて疲れる。 December 12, 2025

年末って不思議なんだけど「何をしても疲れる」「体調が悪い」「気分が安定しない」ってひとが多くなる。ボクも去年はゾワっとした感じだったけど江島神社の「御塩守」（みしおまもり）と出会って変わったよ。塩を納めた特別なお守りで心身を清めるパワーがある。忙しい時期だけど1日だけ湘南の風にあたりながら心を休ませる時間を作ってみてね。 December 12, 2025

驚愕ですが、『疲れた日は休もう』は大ウソでした。「積極的休養」を知ると人生は変わります。ぜひ取り入れてほしい。僕も10キロ痩せました。"続かないよ…"って人はリプ欄です。 https://t.co/9eExZUg1u5 December 12, 2025

ラーメンワズ٩(ˊᗜˋ*)و
NAGASHARI@筑西市
特製塩ラーメン
チャーハン🍚
残業終わりにお久しぶりの訪問🚗💨
21時以降迄営業しているお店はマヂで有難い😭🙏
しかも疲れた体に染み入る貝出汁塩スープにお腹を満たせる激旨の推しチャーハン🥰最高かよ💯 https://t.co/B3YIvPDL3C December 12, 2025

これ、意外ですが、階段で息切れするのは運動不足より鉄不足の人が多い。鉄が不足すると酸素運搬が落ち、すぐ疲れる。改善策は鉄＋ビタミンCを一緒に取ること。吸収率が段違いに上がる。相乗効果があるので試してみてね。 December 12, 2025

人生に疲れたときにやってること

・携帯を持たずに散歩
・友達に「元気？」とだけLINE
・知らない街の喫茶店に入る
・朝起きてすぐカーテンを開ける
・今日だけ仕事を全力でこなす
・気になる本を1冊だけ買う
・夜に湯船へ10分浸かる
・ラジオを流しながら寝る
・ローソンで新作スイーツを買う
・ジムで筋トレして汗を流す

疲れは少しずつ薄めていけばいいよね December 12, 2025

快方に向かっているとのこと、本当に嬉しいです。
宮兄のご快復を心より祈っています。
【ご本人とコラボ②】
仮面ライダーBLACK RX ED
「誰かが君を愛してる」
🎤宮内タカユキ and ZETKI

コメ欄より——
「生きることに疲れた時
いつでもこの歌は
寄り添ってくれる」

この曲が、今も誰かの心を支えている。
歌の力を改めて感じました。
想いを込めた共演、ぜひフルで。

フルはレスへ⬇️

#仮面ライダーBLACKRX
#誰かが君を愛してる
#宮内タカユキ
#ZETKI
#KamenRider
#Tokusatsu December 12, 2025

#ラヴィット！ありがとうございました〜
ダイラタンシー疲れた〜ww
またダーツやりたい！！！ https://t.co/iJWM4mmAQh December 12, 2025

#新人Vtuber️️
#VTuber準備中
【まだ日が昇りませんが】
皆様 おはタクトです🪄💙💭

深夜にトラブルがあり夜間はお仕事でした💦

ただいま休憩中です✨

お家で味噌玉を作っておいたので

自家製お味噌汁を飲んでおります

疲れたからだに染み渡ります…

8時までゆるっと頑張ります💪

皆様は今お休み中かと思いますので

いい夢を見れるように祈っております

素敵な一日をお過ごし下さい🍀 December 12, 2025

ポムポムプリンと禅の言葉にふれながら、心穏やかで健やかな毎日を♪
『ポムポムプリンと心ぽかぽかな毎日』が登場！
むずかしい言葉でも、プリン流にわかりやすくなっていて楽しく読めちゃう☆
疲れた心がふわっと軽くなるよ♡
全国の書店やオンライン書店などでGETしてね！
https://t.co/gin68IKRbv https://t.co/bqCWXej8Vo December 12, 2025

なんか疲れたなぁ〜って人、ボーッとこの動画を繰り返し見てください。
心が浄化していきます✨たぶん。 https://t.co/K2pUj9hNyc December 12, 2025

おはようございます☀

「私は、他者からの負の念や、ネガティブやマイナスのエネルギーを受け取りません！😃✨」

今日はこう宣言して、
自分が透明なバリアで包まれているのをイメージして、
自分を守ってみてみてくださいね😉🍀

・優しいあなた
・HSP気質のあなた
・エンパス体質のあなた
・よく気がつく(気を使う)あなた

などの皆さんは、

・周りの空気を読んだり、
・他者の顔色が分かりやすかったり、
・相手の為に色々してあげたりと、

本当に優しい方だと思います☺️✨
私はそんなあなたが大好きです🥰💕

でも世の中には、

・「都合よく利用してくる人」
・「エネルギーバンパイヤー」
・「クレクレ星人」

など、その相手も悪気がなくても無意識に

『負の念』や
『ネガティブなエネルギー』や
『マイナスなエネルギー』

を、送ってくることがあります💦😰

そして、知らず知らずに
私たちはそれを受け取ってしまっていることもあります💦😱

思い当たる点がないのに、

「なんか最近疲れるな…」
「なぜか最近体調が悪いんだよな…」

などとあったら、

もしかしたら、他者からの良くないエネルギーを受け取っているかもしれません😣💦

ぜひ、今日の言霊を唱えて、他者との『境界線』を張っていきましょう！😃

そのバリアに包まれたあなたは、
悪意や負のエネルギーからは守られますが、

『優しさ』や『愛』などはバリアを通過して、受け取ることができるので
安心してくださいね☺️💕

今日の「他者との見えない境界線」を張ることは、
本当に大切なことです☝️🍀

誰にも言わなくても良いですし、
誰にも気が付かれませんから、

思い当たる節がある方は

ぜひ、
透明なバリアで自分が包まれ、
守られているイメージをして、
さらに今日の言霊を唱えてみてくださいね😉✨

今日はようやく木曜日まで来ましたね！😆
年末まで乗り切る為にも、
無理し過ぎずにいきましょうね😉✨

いつも皆さんを応援しています🥰🌸📣
今日も皆さんが元気で過ごせますように☺️🍀 December 12, 2025

「園ではイイ子なのに、家では怪獣」で悩む全ての親へ。

お迎えの時、先生に「今日もすごく頑張ってましたよ！」と褒められる。
嬉しいはずなのに、素直に喜べない。
だって家に帰った瞬間、スイッチが入ったように不機嫌になり、癇癪を起こし、ワガママ放題になるから。

「なんで先生の言うことは聞くのに、私の言うことは聞かないの？」
「私のしつけが甘いから？」
「外でいい顔をして、家で暴れるなんて性格が悪いんじゃ…」

そう自分を責めていませんか？

実は、その「ギャップ」があると言う事は、、、

あなたの子どもへの関わり方が【とても素敵な関わりである】という証拠なんです。

その、根拠を示していきましょう。、

1. 保育園は子どもにとって「集団生活を通して社会性を育む場」です。

つまり子どもにとって園は、ただ遊んでいる場所ではありません。

「おもちゃを貸す（譲り合い）」
「順番を待つ（我慢）」
「みんなと動く（規律）」という社会のルールを守るため、小さな体で、気を張り詰めて頑張っている場所なのです。

一方で、家庭の役割は
「情緒の安定（心の基地）」です。

保育園で必死に頑張った分、家ではその緊張を解かないと心が持ちません。

家での「イヤイヤ」や「理不尽な要求」。

それは、「ここでは『社会の顔』をやめて、ありのままの自分を出しても嫌われない」という、あなたへの【絶対的な信頼】があるからこそできる「着替え」の時間なのです。

2. もし、家でも「イイ子」だったら？
そちらの方が、プロとしてはよっぽど心配です。

外でも家でもイイ子でいるということは、24時間365日、気が休まる場所がないということ。

これを「過剰適応」といい、いつか心がポキッと折れてしまいます。

だから、「外ヅラが良い」のは上等です。家という「安全基地」が正常に機能しているからこそ、外で戦えているのですから。

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とはいえ、毎日サンドバッグになる親の身も持ちませんよね。
「理屈はわかったけど、私が潰れちゃう！」という時は、この3つで自分を守ってください。

🛡️ 親を守る3つの防具

① 言葉で戦わず「無言ハグ」
怪獣モードの子に正論は通じません。「うるさい！」と言う代わりに、無言でギュッと抱きしめる（拘束する）。抱えてダッシュ！これが一番カロリーを使わない鎮火方法です。

② 「ママ（パパ）も充電切れ」と宣言する
親も人間です。「ごめん、お仕事頑張って充電ゼロになっちゃった。5分だけ休ませて」とアイメッセージで弱音を吐こう。子どもに「親も疲れる」と教えるのも立派な教育です。

③ 家事は「死ななきゃOK」
子どもが荒れている時期は、掃除も自炊もサボりましょう。
イライラして作る手料理より、笑顔で食べる冷凍食品の方が、今の時期には栄養になります。

今日もお家での「怪獣ショー」、本当にお疲れ様です。
その姿はお子さんの「社会で頑張った勲章」であり、あなたの愛が届いている「証明」です。

どうか自分を責めず、適度に手を抜きながら、この嵐をやり過ごしてくださいね。
あなたは、今のままで十分すぎるほど頑張っています！

#子育て #育児 #保育士 #イヤイヤ期 #保育所保育指針 #育児の悩み #自己肯定感 December 12, 2025

おはようございます♪
朝から雪かき😩
仕事行く前に疲れた😓 https://t.co/vvxiqO28va December 12, 2025

おはこりん〜🤍

今日はスタレのアプデ日💡
ということで早速16時からスタレ配信やっていきます🥰

昨日一昨日は10時間ずつくらいパソコンで作業してて疲れたので今日は楽しむぞ〜🔥

#おはようVtuber https://t.co/jguqIP0WMA December 12, 2025

炎寿郎 ～食編～ ＲＥＤな料理　
「モツ野菜ラーメン」です。

根菜と生モツの豊潤な脂と旨味が合わさった出汁は絶品…
そうなると、麺や雑炊が食べたくなります😋

今回はラーメンにしました😊
夕食から翌朝で、2食続けてだと顎が疲れるので、モツは入れず。
根菜はけんちんそばとして食べたいので、これらも入れず。

本格熟成チヂレ生ラーメン4食入り198円（以下税別）を全て堅めにゆでて、2食分ずつ丼ぶりに入れます。
ゆでている間に、ごま油と強火で豪快に炒め、塩コショウを振った牛豚合挽肉（約100g 148円）とニラもやしミックス（87円）を乗せ、出汁を注いで完成です😉

ラーメンには、豊潤な脂と濃厚な出汁が必須と考えますが、モツ煮出汁にごま油と挽肉の脂、ニラもやしミックスを含めた旨味が加わって、お店に近いクオリティになりました👍💪😊
とても美味しかったでーす♪😆

ちなみに、けんちんそばも美味しかったです（投稿はまたの機会に）🤣

#コスパ　#モツ野菜ラーメン December 12, 2025

残業終了( ´ー｀)　むちゃ疲れた
でもかなり仕事は片付いた✨
しかし、毎日毎日面談の予約や会議出席の要請などよくもこんなに飽きないくらい何かがあるものだ( ´Д｀)=3
まぁ帰ってゆっくりしよう
今日もお疲れ様でした
良い夜を🌌　寒ぅ〜🧥
#イラスト　#illustration https://t.co/ae7kFcDOPa December 12, 2025

ご覧下さった皆さん、ありがとうございます☺️
笑い疲れるほど出演者もスタッフも楽しみました！
ゲストの阿部さんありがとうございました🙏
〇〇川柳、またやりたいですね。
おやすみなさい😘 https://t.co/aSDgQ0xXGe December 12, 2025