心が疲れた時は『シンデレラⅡ』を観てほしい。。前作では「いじわるな義姉」だったアナスタシアが、恋をしたことでシンデレラに励まされたり政略結婚を強いる母親に初めて反抗したりしながら自分を貫く最高の物語なので... https://t.co/J6BMZB170R December 12, 2025

「園ではイイ子なのに、家では怪獣」で悩む全ての親へ。

お迎えの時、先生に「今日もすごく頑張ってましたよ！」と褒められる。
嬉しいはずなのに、素直に喜べない。
だって家に帰った瞬間、スイッチが入ったように不機嫌になり、癇癪を起こし、ワガママ放題になるから。

「なんで先生の言うことは聞くのに、私の言うことは聞かないの？」
「私のしつけが甘いから？」
「外でいい顔をして、家で暴れるなんて性格が悪いんじゃ…」

そう自分を責めていませんか？

実は、その「ギャップ」があると言う事は、、、

あなたの子どもへの関わり方が【とても素敵な関わりである】という証拠なんです。

その、根拠を示していきましょう。、

1. 保育園は子どもにとって「集団生活を通して社会性を育む場」です。

つまり子どもにとって園は、ただ遊んでいる場所ではありません。

「おもちゃを貸す（譲り合い）」
「順番を待つ（我慢）」
「みんなと動く（規律）」という社会のルールを守るため、小さな体で、気を張り詰めて頑張っている場所なのです。

一方で、家庭の役割は
「情緒の安定（心の基地）」です。

保育園で必死に頑張った分、家ではその緊張を解かないと心が持ちません。

家での「イヤイヤ」や「理不尽な要求」。

それは、「ここでは『社会の顔』をやめて、ありのままの自分を出しても嫌われない」という、あなたへの【絶対的な信頼】があるからこそできる「着替え」の時間なのです。

2. もし、家でも「イイ子」だったら？
そちらの方が、プロとしてはよっぽど心配です。

外でも家でもイイ子でいるということは、24時間365日、気が休まる場所がないということ。

これを「過剰適応」といい、いつか心がポキッと折れてしまいます。

だから、「外ヅラが良い」のは上等です。家という「安全基地」が正常に機能しているからこそ、外で戦えているのですから。

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とはいえ、毎日サンドバッグになる親の身も持ちませんよね。
「理屈はわかったけど、私が潰れちゃう！」という時は、この3つで自分を守ってください。

🛡️ 親を守る3つの防具

① 言葉で戦わず「無言ハグ」
怪獣モードの子に正論は通じません。「うるさい！」と言う代わりに、無言でギュッと抱きしめる（拘束する）。抱えてダッシュ！これが一番カロリーを使わない鎮火方法です。

② 「ママ（パパ）も充電切れ」と宣言する
親も人間です。「ごめん、お仕事頑張って充電ゼロになっちゃった。5分だけ休ませて」とアイメッセージで弱音を吐こう。子どもに「親も疲れる」と教えるのも立派な教育です。

③ 家事は「死ななきゃOK」
子どもが荒れている時期は、掃除も自炊もサボりましょう。
イライラして作る手料理より、笑顔で食べる冷凍食品の方が、今の時期には栄養になります。

今日もお家での「怪獣ショー」、本当にお疲れ様です。
その姿はお子さんの「社会で頑張った勲章」であり、あなたの愛が届いている「証明」です。

どうか自分を責めず、適度に手を抜きながら、この嵐をやり過ごしてくださいね。
あなたは、今のままで十分すぎるほど頑張っています！

#子育て #育児 #保育士 #イヤイヤ期 #保育所保育指針 #育児の悩み #自己肯定感 December 12, 2025

繊細さん人の脳内あるある

・ひとつのことを考えてたら、次々と連想ゲームが始まる
・寝る前に突然、過去の恥ずかしい記憶が蘇る
・やることリストが頭の中で渋滞してる
・相手の何気ない一言を、何日も考え続ける
・興味があることは、とことん調べ尽くしたくなる
・複数のタブが開きっぱなしで、整理できない
・「あれ、今何しようとしてたっけ?」が1日10回
・気になることがあると、他のことが手につかない

脳内が忙しすぎて、疲れるのは当たり前。
たまには脳を休ませてあげよう。 December 12, 2025

#ラヴィット！ありがとうございました〜
ダイラタンシー疲れた〜ww
またダーツやりたい！！！ https://t.co/iJWM4mmAQh December 12, 2025

おはよ🌙

平日折り返し地点。

今日はすごく忙しい1日になりそうな気がしてる！

リプやDM見る感じ、お前らも仕事や学校忙しい時期っぽいな〜

大事な場面やピンチ、疲れた時は、心の中にリトルユエルがいると思ってみて💭

一緒になら乗り切れる気がしてくるだろ？

さ、寒いけど布団から出ておいで December 12, 2025

可愛い！もう本当に可愛い！
疲れた心と身体にめっちゃ効く！
すみれからしか得られない癒しがある！
最高に可愛い！！好き！大好き！！ https://t.co/6NqlIj5Dzp December 12, 2025

誤解されやすいですが、一人でいるのが好きな人全員が最初から独りが好きだった訳ではない。必要以上に人に気を遣ったり、他の人よりも数多く否定されたりと、「人といると疲れる」「もう傷つきたくない」と独りにならざるを得なかった。自分の世界を守り自分を癒やす必要があるから独りになったんです December 12, 2025

12/17の占い
牡羊:一点集中型でいく
牡牛:対等な気持ちで
双子:疲れたら休もうね
蟹:ときめくほうを選ぼう
獅子:ホッとする選択を
乙女:意見がまとまるっ
天秤:得意なことから
蠍:スマッシュヒットをキメる
射手:「予感」に従おう
山羊:協力しようそうしよう
水瓶:結果にコミット！
魚:チャンス到来 December 12, 2025

接客しすぎると思考停止するくらい疲れる。最後らへんは笑顔が引きつってたかもと反省したり。そういう日に限って、終盤で大クレームが勃発したりするのが接客業の現場。そうなると店長や現場責任者は帰れない。忙しいのは嬉しい悲鳴だけど、メンタルが崩壊するのは本末転倒。声を掛け合いましょう。 December 12, 2025

※イドアズのフロとアズ
※前回のあらすじはツリー参照
ジェからフロに交代
🦈「寝そべっていーよ。ずっと同じ姿勢じゃ疲れるでしょ？」
🐙「ありがとうございます」
・・・
🐙「お前はいつも通りですね」
🦈「そう見える？」
🐙「？…はい」
🦈「じゃ、そういうことにしといて」
🐙「なんなんだよ…」 https://t.co/PsFUO4X9yJ December 12, 2025

おはこりん〜🤍

今日はスタレのアプデ日💡
ということで早速16時からスタレ配信やっていきます🥰

昨日一昨日は10時間ずつくらいパソコンで作業してて疲れたので今日は楽しむぞ〜🔥

#おはようVtuber https://t.co/jguqIP0WMA December 12, 2025

「42歳のすみかは庭になりました」
毎日19時半更新
仕事と家庭に疲れた父が、居場所を見つけ、自分を取り戻す物語。
ふと疲れたとき、ぼんやりとしたいとき開いてください。

#Caita：
https://t.co/fzZCiHVwYP
#小説家になろう：
https://t.co/CW2oYk966g
#カクヨム ： https://t.co/pbDprQ9Z94 December 12, 2025

自分のことを信じられなくなると、
ついマイナスな言葉を自分に向けてしまいがちだよね。

でも、
その「言葉づかい」こそが、
心の元気を奪っていることもあるんだ。

そんなときは、
ネガティブな言葉をそっと“言い換えて”みてほしい。

「私は話すのが苦手」→「私は話を聞くのが得意」

「飽きっぽい」→「好奇心が旺盛」

「また食べすぎた」→「おいしいものを味わえた幸せ」

「疲れた」→「今日もよくがんばった」

「もうダメだ」→「きっとなんとかなる」

「私なんて」→「私だからこそできることがある」

こうした“プラスの言葉”に変換することを、心理学では「リフレーミング」と呼ぶよ。

自分にかける言葉が変わると、
自分を見る目がやさしく変わっていく。

少しずつ「自分を信頼できる感覚」が戻ってくる。

大丈夫。

あなたは、
あなたにもっと“やさしく”していい。

今日から、
心にそっとプラスの言葉を置いてあげてね。 December 12, 2025

おはむにゅ♡

疲れたらむにゅ補給しようね！

＊凛華
This illustration is SFW. https://t.co/D7sqfJ5xRc December 12, 2025

海外で生活してると、ことなかれ主義＝主張しない＝主張なし＝空気なので、声をあげていく必要性を日々感じて生きるよね。荷物ちゃんと運んでこいやーからの、水漏れ早く直せやーからの…毎日主張が必要、疲れるけどね🫠（もちろんこんな語尾は荒くないよ、めちゃくちゃ丁寧にがっつり言うんだよ） December 12, 2025

ご飯を食べたら身体を動かさないと😊
あれ？もう疲れたの😆？？

#AIart #AIイラスト https://t.co/hnDh7PWiEP December 12, 2025

#おはようVライバー
元気回復Wednesday

昨日ははちゃ&めちゃに疲れたんだけどサムゲタン作って食べたらめちゃ回復しました
今日は調子いいﾅﾘ
いぬぶせは飛行機乗るより新幹線の方が好き

今週はあと3日がんばったら週末！
うぉ！うぉ！うぉ！

12/17の配信予定▶19:00~本日も退勤みまもりラジオ📻 https://t.co/dm6iPdja1h December 12, 2025

📢#クロスタ 愛称紹介📢

本日３人目は 最近は歯茎を出していない！？ポンコツかわいい ”花芽姉妹”の姉【花芽すみれ】さんの紹介です👾💤

主に ”すみー” ”すーちゃん” "すみれ" で呼ばれている方が多い印象です。

彼女の配信は疲れた時に見ると笑顔になれます！！

歌ってみた動画も彼女の雰囲気に合っている曲が多くてオススメです☺

あとASMRも…

以下主なコラボ名です。

【花芽姉妹】 "花芽すみれ" "花芽なずな"

【Lupinus Virtual Games】"花芽すみれ" "一ノ瀬うるは" ”花芽なずな” "小雀とと"

【チームGG】"花芽すみれ" ”一ノ瀬うるは” ”胡桃のあ”

【両手に巨漢】”花芽すみれ” "カワセ" "らっだぁ"

【あいかが】"花芽すみれ" "藍沢エマ"

【花芽い社】 "花芽すみれ" ”花芽なずな” ”社築”

【xX 新世界の神 Xx】"花芽すみれ" "英リサ" ”夕刻ロベル”

【Star☆Flower】 "花芽すみれ" "一ノ瀬うるは" "Cpt"

#クロスタTCG
#クロススターズ
#XrossStars December 12, 2025

覆麺智（神保町）で十三湖大和しじみ出汁らーめん（悪い奴）を頂きました。TPはネック、エシャロットフレーク。ビシッと効いた濃いめのカエシにしじみ50kgの出汁感溢れるスープはめちゃくちゃ美味しい💯。忘年会続きの疲れた身体に沁み渡ります。いつものネックに久々のエシャロットフレークも最高のTP https://t.co/VUd2vi7pNp December 12, 2025

もう仕事にいきたくない・・

毎日仕事ばっかりで疲れる。時間とお金があるなら家でゆっくり休みたい。別の企業に転職したら良いのかと一人で悩む。でも相談に乗ってくれそうな人はいない。これの繰り返し。抜け出せたのは、副業をして脱サラをした事だった。ストレスフリーな毎日になった。 December 12, 2025