はじめて最前に入れてもらったのですが、別の競技すぎて戸惑いが沢山ありました。まず箱のスピーカーの位置もありますが、音の聞こえが悪い。音で高まるタイプなので難しいなと。曲によって楽しみ方が後ろとは変わる。ヲタクの声援も後ろから背負うから難しい。あとマサイはすっごく疲れる。(アイマスPだから)練習してないと上手く飛べない。後ろ2.3列のヲタクが他グループの張りだと熱量が分散されて孤独感やばい。左右での連携プレイしか出来ないから2列目に2.3人置かないと熱量を出すだけ無駄感でる。あのMIX打っても単発な感じは自己陶酔ないときつい。あと近すぎるから小箱だと恥ずかしくてステージの上の顔が見えない。などなど。
最前に入ることに沢山の努力があることを最近知り、昔ほど悪いイメージは無くなりましたが、これはこれで本当に考えさせられるなと深く思いました。別の競技すぎて。
(多分嫌われる最前管理の人って単純に人間性なのでみんなに優しく笑顔で楽しむのがいいですよね)

ジャムズのヲタクなのに入れてくれたきらほれの最前によくいる人たちありがとうございました。疲れましたが楽しかったです。
でも、僕は、二、三列目でいいです、、、。 December 12, 2025

「疲れる前に休む」「がんばりすぎない」「無理をしない」—こうした助言をよく聞くが、大前提として携えておきたい意識は「人によってがんばれる量はちがう」というところだと思う。それはつまり、”少ない人は駄目”ということではなく
「その少なさの中にも、生きるリズムがある」ということ。私自身、体力がつきにくいタイプで、昔はそのことをずっとコンプレックスに感じていた。だが、数年かけて「自分の体力の使い方」を観察してきて、ようやくわかったことがある。

活路を見出す鍵は「ちいさく始める習慣」

①体力の可視化
「動けなくなった／疲れた」と感じたら、メモを1行残すのを習慣にした。

たとえばこう青き出してみるー
「1時間集中したら午後は動けなかった」
「3人以上と話したら翌日ぐったりした」
といった、自分固有の「少なさ」の単位を記すことで、自分のリズムの固有性を描いていく。

②諦める習慣
体力が少ない人にとって大事なのは「何をするか」ではなく「何をしないか」を決めることだと思う。
「毎日掃除」は諦めた（週1回でいい）
「手の込んだ料理」は諦めた（簡単なものでいい）
「全部自分でやる」は諦めた（頼れるものは頼る）

不思議なことに「やらないこと」を決めると、残った「やること」は自然と習慣になった。きっと毎回「やるか・やらないか」を考えなくて済んだから。意志を使わない＝体力を使わないでいられる体感があった。

③休み方のパターンを持つ
「何もしない休み」だけではなく「静かに動く休み」（散歩、日記を書く・カフェに行って2ページだけ読書）など、エネルギーを少しだけ循環させる休息を習慣にした。

体力が少ないことは、弱さではない。
その少なさの中で、自分なりの動き方を見つけて、それが習慣になったとき、自然と「自分の体力以上」に動けている感覚があった。それは量が増えたというより、使い方が最適化されたということだと思う。 December 12, 2025

子が🐰🦊を観にいきたいと騒ぐので疲れた身体に鞭打って映画館に行ったら壁がこれで元気出ました🤩早く観たい～！！ https://t.co/J8sf81k78H December 12, 2025

おはようございます。

眠い、眠過ぎます、、、

昨日、屋台村の現場にいたら、『なごみ庵さん明日はよろしくお願いします』って村長に言われて、

へぇ？なんの事？
って思ってたら、

某朝の情報番組の生出演の件で、1か月ぐらい前に打診があって、

『ウチは本店のお弁当があるからなぁ』ってやんわり断ってたつもりだったんですけど、知らないうちに決まってたみたいです、、、
しかも朝9時にテレビ局に来いって、、、

まあ地方の番組なんで、フォロワーさんの多くは見る事はないと思うんですが、多分めっちゃ疲れた顔してると思うんですよね。
代わりに行ってくれない？
ネコチャン🙄 December 12, 2025

本当に本当に本当だよ。労働に人生の大半をぶち込んで疲れた女に見えるだろ。それはそう。だけど、己の自由と独立と尊厳のために（それが最低限程度ではあっても）己で稼ぎ続けることの意味よ。 https://t.co/WfVjTanUTQ December 12, 2025

関わらない方がいい人の特徴

「ありがとうが言えない」
「ごめんなさいが言えない」
「挨拶ができない」
「人の悪口ばかり言う」
「約束が守れない」
「相手によって態度を変える」
「一緒にいると疲れる」
「気分屋」
「他人を見下す」
「空気が読めない」
「言葉遣いが荒い」
「物に当たる」 December 12, 2025

【もしお時間あれば読んで頂けると嬉しいです】

皆様、いつも有難う御座います。綴です。
明日、新しいバンド “ DRUGS “ が正式に始動致します。
タイゾ、進藤渉、よしあつ。
この三人と一緒に、新たな一歩を踏み出します。

今年の6月17日にバンドの発表、そして1st Single、MV「NEW ORDER」をリリースして、半年が経過しました。
https://t.co/Z95Ol8UwEm

長かったようで……あっという間だったようで。
とても有意義であり、大変で、沢山頭を悩ませた……そんな凝縮した時間だったと、僕は感じています。

振り返れば、昨年2024年の5月……
よっくんに
「つーくんは絶対に “ バンド “ をしなきゃダメです」
そう言われたのが始まりでした。
僕は、過去に最高のバンドをやっていた自覚があります。それは今でも僕の誇りです。
tzkwymとして、ソロ活動をしているのも、全ての責任を自分で取れる音楽のやり方と思いながら全力でやっています。(tzkwymは今後も変わらず命の限り続けていきたいです)

“ バンド……バンドかあ…… “
バンドを組むというのはとても難しい事です。
それでも、あの日のよっくんの一言に心が躍ってしまった自分を否定できませんでした。

翌月6月、10年近くぶりに会った、わっくんは懐かしさに浸る事もなく、再会して開口一番に
「どんなバンドをやる？」
そう言ってくれました。

そこから2ヶ月後の8月、初めましてだった、たいちゃん。
気付けば僕はお腹を上に向けてたいちゃんの膝で眠りにつきました。

そして9月から月に何度もスタジオに集まり、長い時間自分達の音楽に向き合ってきました。

会うのはスタジオでだけ。
ずっとDRUGSの事について話し続けました。

作曲をしながらのスタジオ作業。
良いフレーズが出来たらその場でレコーディング。
そんな時間を1年と3ヶ月、今日まで続けてきました。

こんなにスタジオに篭ったのも人生で初めての経験でした。
大変な事も沢山ありました。けれど、僕は幸せでした。
スタジオの帰り道、みんな口では疲れたと言っていましたが、表情は笑顔でした。

そして、今日……
初LIVE前、最後のリハーサルを終えました。
なんだろう。凄く清々しい気持ちになりました。
やっと、この4人でステージに立てる。
やっと、DOPES達に会える。

そして
以前、僕とバンドを組んでくれていた全てのメンバーに、やっと胸を張って
「超かっこいいバンドができたよ！」
って言えるなって思えました。
いつか見に来てよ。話したい事が沢山あるよ。

そして
たいちゃん、わっくん、よっくん
本当にかっこいいよ。みんな。リスペクトしかないよ。
ありがとう。

DOPES
待たせたね。
明日は本能でぶつかり合おう。

さて。
明日から変わるよ。
変えるよ。

新秩序。

僕が僕である事を、証明する。

明日 “ から “ 心より宜しくお願い致します。

DRUGS Vo.綴 December 12, 2025

むかしむかし、山と川に囲まれた小さな村がありました。
ある朝、おばあさんが川で洗濯をしていると、どんぶらこ、どんぶらこと、大きくてつやつやした桃が流れてきました。「まあ、なんて立派な桃でしょう」そう言って家に持ち帰り、おじいさんと一緒に割ってみると――

ぱかん。

中から現れたのは、元気いっぱいの男の子。
「ぼくの名前は卓偉（たくい）！」
そう言うと、にっこり笑って、すっと息を吸い、澄んだ声で歌い出したのです。

その歌声は、春の風のようにやさしく、夏の川のように力強く、秋の月のようにあたたかく、冬の焚き火のように人の心を包みました。おじいさんとおばあさんは、あまりの上手さに目を丸くして、思わず拍手をしました。

卓偉はすくすくと育ち、畑仕事を手伝いながら、毎日歌いました。朝は鳥たちと一緒に、昼は村の子どもたちの前で、夕方にはおじいさんおばあさんのために。すると不思議なことに、歌を聞いた人はみんな元気になり、笑顔が増えていったのです。

やがて噂は村から町へと広がりました。
「桃から生まれた、歌の上手な子がいるらしい」
卓偉が町の広場で歌う日には、人が集まり、商人は足を止め、疲れた旅人も腰を下ろしました。誰かが悲しい顔をしていれば、卓偉はそっと近くで歌いました。すると涙は乾き、心は軽くなりました。

ある年、町に元気のない時期が訪れました。雨が続き、祭りも中止になり、人々の声は小さくなってしまいました。そんなとき、卓偉は広場の真ん中に立ち、深く息を吸いました。
「みんな、ぼくの歌を聞いて」

歌声は雨雲を押しのけるように広がり、やがて空は少しずつ明るくなりました。人々は顔を上げ、手拍子をし、子どもたちは踊り出しました。町に笑い声が戻ったのです。

それからというもの、卓偉は「歌のモモタロウ」と呼ばれ、街の人気者になりました。でも本人は、少し照れながら言いました。
「ぼくはただ、みんなと歌いたいだけなんだ」

今日もどこかで、どんぶらこ、どんぶらこと流れてきた桃の話と、卓偉の歌は語り継がれています。歌は人の心をつなぎ、笑顔を運ぶ――そう教えてくれる、やさしい童話として。 December 12, 2025

「自分は弱いのかな…」
そんな気持ちが心に浮かぶとき、
つい自分の欠点ばかりに目が向くこと
ありませんか？

でも、その奥には、
誰にも見せずに続けてきた
静かな努力があるんですよね。

疲れた日も、泣きたくなる夜も、
あなたはしっかり耐えてきた。
その積みかさねは、誰にもうばえません。

自分にきびしい人ほど、
周りへの気づきや責任感、
誠実さを胸に抱えて生きています。
だからこそ、
心が重く感じることも。

きびしさだけで自分を追い続けると、
知らず知らずのうちに
心に傷が増えてしまいます。

だから大切なのは、
「自分に向けるあたたかい手当て」。

誰かにほめてもらうためでもなく、
立派さを証明するためでもなく、
今の自分をやさしく抱きしめることです。

小さな失敗や不安、
ため息さえも見逃さず、
「大丈夫だよ」「ゆっくりでいいよ」と
そっと自分の心に届けること。

自分に向けるあたたかさを
受け取ってこそ、呼吸が整い、
次の一歩を踏み出す余白が生まれます。

今のあなたに
どんな「手当」を届けたいですか？
どんな言葉が、胸にじんわり届きそうですか？☺️ December 12, 2025

ママ友から突然メッセージ
「なんか育児に疲れたから
元気が出る歌聴きたいと思って
探してたらJO1のハッピージャムジャム
って出てきたからどんな曲だろうと
思って聴いたらしまじろうやん！
めっちゃ元気出まくった！」って
こういうのが嬉しいんですよ
JAMやってて歓喜する瞬間っていうか
何も知らない人が言ってきてくれる
JAMの生き甲斐ってこういうところ

#JO1 #JAM December 12, 2025

今日は歩き疲れたので、夜飯は･･･
ラーメン杉田家千葉祐光店✋

チャーシューメン🍜
TP 味玉🥚

カロリー消費した後のラーメンは美味すぎたや😆
久しぶりの杉田家で満足の1杯🍜
ご馳走様でした😋

#杉田家千葉祐光店
#家系ラーメン
#ラーメン好きな人と繋がりたい https://t.co/8x4OZATKG1 December 12, 2025

結局さ。今回喜んでる人達は弾かれたことなくてずっと嬉しいことしかないから、弾かれ人の気持ちなんて分からないんだよ。
選挙の時だけだもん、所得制限撤廃言うの。もう疲れた。 December 12, 2025

【HSP傾向の人あるある】

・雨が降りそうな日は匂いでわかる
・楽な服じゃないと着ることができない
・監視されていると仕事ができない
・スケジュールが詰まっていると苦しい
・嫌なことがあると寝ても回復できない
・ご飯の美味しい、まずいに敏感
・お店の照明が明るいだけで疲れる
・夢をはっきり覚えてる

「いや、これはみんなそうだろ...」と思いますが、どう思いますか？ December 12, 2025

父の介護疲れもあるのか
ずっと疲れた眠い言って父と共に
横になってる事が多かった母が
#相葉ヒロミのお困りですカー
約2時間ぜんぶ観たし
笑顔も見れて嬉しかった(ᵒ̴̶̷̥́▽ᵒ̴̶̷̣̥̀)

相葉くんヒロミさんスタッフさん
高校生の皆
沢山の元気と笑顔と感動を
ありがとうございました！

#相葉ヒロミ December 12, 2025

【作品紹介】

『城壁都市リーヴェンス攻防記』
https://t.co/bxFYumYXqh

もう年末ですね。
忙しい日でも読書を！

忘年会シーズンで疲れた心に！
若き異能者たちが躍動する幻想小説です！

パソコンやスマホでお楽しみください！
温かい飲み物を片手にどうぞ！

最新話：
https://t.co/kC1jwpsJPq https://t.co/KtTC9qlj3J December 12, 2025

☺️仕事の作業着を着てから　パソコンの前でギリギリまでお絵描きをして出勤(*´ω｀*)　そう　これが今のneoスタイル！　牛歩の絵描き！　クリスマスまであと…６日…
今日も元気に行ってきます！疲れた時はさばみそパン！🤣
＃ファンアート　＃さばみそパン　＃さばちゃん https://t.co/VsVRYyAiim December 12, 2025

とあるお笑い芸人さん達が、夜間の授乳に関して
「妻の精神面考慮して一緒に起きてた」
「効率重視で自分は夜寝ていた」
と正反対の対応されたことが話題になってますね。

うちの場合、第一子の時に私から「夜は私が対応するから朝代わって欲しい」と夫に申し入れた。

でも夫は結局起きてきた。
大丈夫だよ、一人で平気だからと何度言っても起きてきて、当たり前だけど二人で疲労困憊で、寝不足でイライラしまくり。
交際以来、初めてギスギスした空気になった。

ある日、疲れた顔の夫を見てたら無性にイラついて「だから寝て欲しいって言ってるじゃん。なんで？意味ないことしないでください」と冷たく当たった。
夫は怒って「わかった」と言い残して別室に消えた。
私はもう疲れとストレスでまともに思考もできず、ずっと仲良しだった夫とこんな雰囲気になったこともショックで、子供を抱っこしながらただただ泣いてた。

数時間後、また夫が起きてきた。
気が狂うかと思った。起きんなよ。寝ろよ。疲れてんでしょ？なんなの？何がしたくて私の意見を無視するの？そう思ったけど、でももう何か言う気力もなかった。夫の考えてることが理解できなくて怖かった。

泣き腫らした顔の私を見た夫は、私のことを抱きしめて
「ごめんね。嫌な言い方されて頭にきてしまった。タマちゃん、夜ミルクあげながらしょっちゅう泣いてるよね。泣いてるタマちゃんほっといて寝るなんて俺にはできないよ。頭がおかしくなりそうだよ。寝れないことよりそっちが辛い。一緒にいさせて欲しい。」と初めて素直な気持ちを話してくれた。

確かにその時期は毎晩のように泣いてた。
でも私からしたら、私が泣いてることはどうでもいいというか、赤ちゃんの面倒を見れていればそれで問題ないと思ってて。そんなことより、夫が疲れて日中も元気ないのが嫌だった。毎日笑顔で過ごしたかった。
夫にはいつも通りでいて欲しかった。

でも夫に「一緒にいさせて」と言われた時に初めて「あ、この人は赤ちゃんと同じくらい私のことを大事に思ってくれてるんだ」と気づいた。
毎晩泣きながらミルクあげる妻の姿を見ている夫はどんな気持ちだったろう。私が夫に元気でいてほしいと思うのと同じに、というかそれ以上に、夫もそう思っていただけじゃないか。
今の私は普通じゃないんだ。異常事態だ。夫はそんな私を守ろうとしてくれてるんだな。やっと夫の気持ちが理解できた。 December 12, 2025

「今日はもう疲れた…」って日の救世主
冷凍しておけば、帰って6分チンするだけ。
キムチと豚肉でしっかり食べ応えあるのに
カロリーは控えめでダイエットにも◎
うどん弁当、やっぱりこれが一番ラクで続く。 https://t.co/6Iawr23rzP December 12, 2025

#おはようVtuber

みんな、おはよう〜🐈✨☀️

今週は調子がいい感じ☺️🌸
(先週悪かった分嬉しい)

まぁ、代わりにSwitchはしんだけどね😂

元気なうちにお片付けしようと思って、昨晩頑張ったの！！💪✨

たぶん5%くらい進んだ|•ω•,,)👍💕
疲れた！褒めてっ！！！

金曜日ラストもゆるふぁいだよ〜🙌 https://t.co/xqvzBk88Bm December 12, 2025

マジでコレ。
こんな50代だったら人生勝ち組。

・満員電車に乗らなくていい
・誰の機嫌も取らなくていい
・好きな人だけと一緒にいる
・疲れたら堂々とお休みする
・人の目が全然気にならない
・人生で怖いものが何もない

気づいたら
ワタシ、全部そうなってた。

勝ち組は
出世や成功した人じゃなく
人生で重たいものを全部自分で降ろせた人。 December 12, 2025