「健康診断の“再検査”って、体より先に心がバテるん知ってました？」
--

ママ：「いらっしゃいませ。おやじさん…今日は、ちょっと疲れた顔してませんか？」

おやじ：「そらそうやろ。健康診断で“胃の再検査”言われてんねん。朝からずっとモヤモヤや。（なんでワシの胃だけやねん…）」

ママ：「まあ……それは不安になりますよね。まず座ってください」

（ママ：こういうときは、まず落ち着かせるのが大事やわ）

おやじ：「仕事のストレスかと思ったんですけどね。家のほうが…ちょいザワザワしとりまして」

ママ：「家庭のほう？」

おやじ：「娘や。中3の。なんかもう最近、ワシが声かけても“ふーん”とか“別に”とかやで？　なんやねんあれは」

ママ：「思春期の女の子は、そんなもんですよ」

おやじ：「それがやな……どうも“好きな男子”できたらしいんですよ。（急に女の顔してきよって…父親ビビるわ）」

ママ：「まあ、それは素敵なことですよ。誰かを好きになるって、成長の一つですし」

おやじ：「せやけどママ、人を好きになるんはええけど、周り見えんようなるのは困るやろ。
ワシ、高校のときにそれでアホみたいになってたんやから」

ママ：「おやじさん、そんな時期あったんですね」

おやじ：「ありましたよ。恋に一直線で、勉強ほったらかし。母親に『あんた何考えてるの！』言われて。
（あん頃のワシは…ほんまアホやった）」

ママ：「ふふ。
でも、今のお話で分かりますよ。おやじさんの“心の揺れ”が胃にも出てるんです」

おやじ：「心の揺れ…そんなもん胃に出るかいな」
ママ：「出ますよ。
人ってね、体だけで生きられるなら、生きづらさなんてありません。
“心があるから肉体が動く”んですよ」

おやじ：「……たしかに最近、心がずっと落ち着かん気がしますわ。（娘のこと考えるだけで腹キリキリするし）」

ママ：「娘さんが誰かを好きになった。それは本来、喜ぶことなんです。
でも“守りたい”と“不安”が混ざって、気持ちが乱れてるんですよ」

おやじ：「なんや…図星やなそれ」

ママ：「娘さん、ちゃんと育ってきたからこそ、人を好きになれたんですよ。
おやじさんだって、高校の恋があったから今の考え方があるんですし」

おやじ：「まあ…そらまあ、ええ経験やったんかもしれまへん」

ママ：「じゃあ、その経験を“押しつけない形”で渡せばいいんです。
娘さんに悩みができたとき、味方になってあげられるように」
（おやじ：味方…最近そんな言葉忘れてたな）

おやじ：「せやけどママ、ワシの気持ち…娘からしたらウザいやろなあ」

ママ：「ウザいときもあります。でもね、本音では“信じられたい”んですよ。
女の子って、父親に“近づいてほしい”、“ほっといてほしい”気持ちが同時にあるんです」

おやじ：「ほな…どうしたらええねん。どっちやねんそれ」

ママ：「どっちでもありません。
ただ、おやじさんが“決めつけない”こと。
それだけで距離って縮まるんですよ」

おやじ：「決めつけない…めっちゃむずいやつ来たな。（ワシの苦手分野や）」

ママ：「むずかしいです。でも、
“大丈夫って思いこまず、心配もしすぎず、必要なときにちゃんと受け止める”。
そういう構えの大人がそばにいると、女の子は安心します」

おやじ：「なんか、胃の再検査の話より重たい話なってへん？」

ママ：「体より心のほうが、時々手がかかるんですよ。
でもね、おやじさん。
心が少し明るくなれば、体も落ち着きます。
胃も“もうちょっと頑張るか”ってなるんです」

（おやじ：ママのこういう言い方ズルいな…ちょっとだけ楽になるやんけ）
おやじ：「ママ…なんか、ちょっとスッとしましたわ。
娘に“味方やぞ”くらいは、態度で見せときます」

ママ：「それで十分です。
ゆっくり、焦らずです。
おやじさんの心が整ったら、おやじさんの体も応えてくれますよ」
--
「心を立てなおせたら、体も前を向く。今日より明日が少し軽ければ、それで十分です。」

※最後までお読みいただき、ありがとうございます☕ December 12, 2025

これ、気づいてますか？心が疲れる理由の半分は情報の取りすぎです。脳は処理量が多いほど疲れ、気分が落ちやすくなる。改善策は寝る1時間前にスマホ停止。光と情報が減るだけで翌日の体が軽くなるからやってみてね。 December 12, 2025

「1人が好き」なんじゃなくて
実際は、人に合わせすぎたり
気を使いすぎて、疲れたくないだけなんだよな December 12, 2025

今週もありがとうございました！！惜しくも4位🥹🙏
みんな面白かった😂😂笑わせ(？)疲れたし、笑い疲れた！！！
#ゴチャ17 #小杉怜子 https://t.co/gmV0t7oF3f https://t.co/Qz5GcsEEW6 December 12, 2025

🍦足冷えアイス店・経営改善🍦
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1名様に【グルーシャ SAR】

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📅【締切】 12/20まで

かっぺぇは屋台の前に立ち、
冷気の流れをじっと見つめていた。

🥒「弱点を補うだけじゃなく、
“強み”を使う時だ。
今日は土曜だし……
お前、最大冷却いけるか？」

足冷えかっぱは
少し肩を回しながら、苦笑する。

🧊「毎日は無理だけど、
週末だけなら……なんとかなる。
ちょい前みたいに暴走させなきゃ大丈夫だ」

🦝「ぬぬっ‼️
今日はすごいの見れるぬ！？」

かっぺぇはライトと反射板を設置し、
“最大冷却の薄い層” を
店の周囲にだけ広げるよう指示する。

🥒「秋みたいに店ごと氷漬けはダメだ。
細かい粒だけ出してくれ。」
🧊「よし……いくぞ。」

足冷えかっぱが集中し、
静かに冷気を放つ。
すると——
屋台のまわりに
細かな氷の粒がゆっくり舞い、
光を受けてキラキラと輝いた。

🐿️「わぁっ！雪みたい！」
🦢「写真撮りたい！！」

通りかかった動物たちが
一気に集まり始める。

🦝「ぬぬぬ‼️森映えスポット誕生ぬ‼️
たぬきも真ん中で——」

直後、冷気の粒が
たぬきの鼻先に ぺちっ と落ちた。

🦝「ひゃっ！？つめたいぬ！！」
🧊「ごめん、全力に近いから精密操作が…！」

それでも演出は大成功で、
屋台はこの冬初めての賑わいを見せた。
夕方、足冷えかっぱは
疲れた様子で封筒を差し出す。

🧊「これ、今日のお礼カード。
最大冷却はやっぱしんどいけど……
今日はやってよかった。」

🦝「カードぬ‼️週末は最高ぬ‼️」

こうして冬の名物
“スノードーム屋台”が誕生したのであった。

#ポケモンカード
#プレゼントキャンペーン December 12, 2025

本日は、朝8時からコンテンツ小委員会。スマホ新法によるゲームの新たな決済方法などについて、新プラットフォーマー会社とゲーム会社からヒアリング。手数料や多様性、表現の自由やイノベーション推進の観点からは今のところ評価できそうだが、12/18の全面施行後も要注目だ。
終了後は事務局長として記者ブリーフィング。
13時から、党の政治制度改革本部・情報通信戦略調査会の合同会議。インターネット上の違法・有害情報や偽・誤情報への対応について。念のために監視で出席したが、「表現の自由」を制限しようという内容は特に出てこなかった。私は党内でこういう監視を欠かさずやっている。昨今、またネット上で表現規制の話題が出ているが、はっきり言ってもう与党から（特にマンガやアニメなどの）創作物規制の法案が出ることはあり得ない。だから、SNSでの表現規制絡みの口論に疲れた人がいたら、2028年まで休んでしまって全然構わないと思う。 December 12, 2025

【50代が絶対に関わってはいけない人トップ10】50代を過ぎると、つくづく思うことがあります。「人間関係の“質”が、そのまま人生の“質”になる」という事実です。
若い頃は、
・人脈は多い方がいい
・誰とでも仲良くすべき
・嫌な人とも仕事だから仕方ない
そんな価値観で生きていました。
ですが50代になると、身体も心も時間も、もう無限じゃないという現実に真剣に気づきます。
気の合わない人、エネルギーを吸い取る人、会うだけで疲れる人、否定してくる人…。
こうした人たちに使う“人生の残り時間”は、本当にありません。
続きはnoteに投稿しました。
▶️ https://t.co/uxmLkQDO3u December 12, 2025

めっちゃ疲れた私が出てくるから見てwww
面白すぎるwwwww
#スタジオツアー東京　
#ハリポタツアー
#ホグワーツ・イン・ザ・スノー https://t.co/FWNz0bQj5k https://t.co/gPzEQd04rE December 12, 2025

亀戸煮干中華蕎麦つきひ（亀戸）
博多地鶏と3種の貝の手もみ中華蕎麦
味玉
バラチャーシューマシ

久しぶりに連れと訪問

このスープはお酒飲んだ翌日や今日みたいな疲れた身体にものすごく沁み渡る
手もみ麺もモチモチで香りもよきよき
バラチャーシューやばー

周年やるのかな？

美味しかったです https://t.co/ZI84w2e2SG December 12, 2025

「頑張れる障害者」だけが生き残る社会の話をする

障害福祉の現場で、
暗黙のうちに評価される人がいる。
・毎日安定して通える
・体調を崩さない
・指示を理解するのが早い
・空気を読める
・文句を言わない
・前向きで、感謝を忘れない

いわゆる
「頑張れる障害者」だ。

そして逆に、
評価されにくい人もいる。
・調子の波が激しい
・継続が難しい
・説明に時間がかかる
・不安や不満を口にする
・疲れると動けなくなる

この差は、
努力の差ではない。

障害特性の差だ。

でも現場では、
この違いが
いつの間にか
「姿勢」や「意欲」の問題に
すり替えられていく。

なぜか。

制度が
「安定して頑張れる人」を
前提に設計されているからだ。

評価制度、
支援計画、
通所実績、
生産活動。
どれも
「継続」「安定」「再現性」を
重視する。

結果どうなるか。

支援が手厚くなるのは、
もともと
壊れにくい人だ。

一方で、
一番支援が必要な人ほど
「扱いづらい」
「難しい」
「対象外」
になっていく。

これは
誰かの悪意じゃない。
制度がそう振り分ける。

そして
「頑張れる障害者」は
無自覚に
成功例として使われる。
「この人もできている」
「努力すれば可能性はある」

その言葉が、
どれだけ多くの人を
黙らせ、
追い詰めてきたか。

頑張れている本人すら、
実は分かっている。
「今日はできただけ」
「運が良かっただけ」
「たまたま環境が合っただけ」

でも、
社会はそこを見ない。
できた結果だけを拾って、
できなかった人を切り捨てる。

その構図の中で、
障害者同士が
比べられ、
分断され、
静かに競わされる。

誰も得をしない。

頑張れる障害者は、
無理を重ねて壊れる。

頑張れない障害者は、
最初から排除される。

それを
「公平」
「自立支援」
と呼ぶのなら、
言葉が軽すぎる。

本当に問うべきなのは、
ここだ。

「頑張れない日があっても、
評価が下がらず、
居場所を失わない設計になっているか」

それがない限り、
この社会は
障害者に
こう言い続けているのと同じだ。
「頑張れる形に
　なれた人だけ、
　残っていい」
それは支援じゃない。
選別だ。

「頑張れる障害者」を称賛する社会は、
同時に
「頑張れない障害者」を
黙って切り捨てている。

それに気づかないふりをする限り、
福祉は
どこまでいっても
救済にならない。 December 12, 2025

【コミュ力があまりない人の特徴】

・苦手な上司や同僚がいると撃沈する
・相手が何を言っているか聞き取れない
・転職すると人間関係にかなり苦労する
・自分の好きなことばかりを話そうとする
・頭の中で実況中継しながら話してしまう
・とりあえず見切り発車で会話をしている
・「この人は安心だ」という人ばかりを探す
・キャバクラで何を話していいかわからない
・同じタイプの人ではないと会話ができない
・人と話しているだけでめちゃくちゃ疲れる
・職場の電話に慣れるのが時間がすごくかかる

基本的に環境の変化に弱く、人間関係が悪くなるとリカバリーできなくなります。大変そうですね。

私です。 December 12, 2025

笑い疲れた😑明日もみんなに会える。何と素晴らしき人生。いつもありがとう。
すやらいらい🍋⚡ December 12, 2025

もっこもこ
ふわっふわ
ぽっかぽか♡

身体や心が疲れたとき
寒いとき❄️笑
頬を寄せてぴとってくっつきます♡

そばにいるだけで幸せになれる
大切な存在です https://t.co/fNhoc9h7ST December 12, 2025

ADHDの脳のワーキングメモリ少ない事から起きる問題

→
(初期症状)
・3個以上同時に憶えれない
・人の話を聞き続けれない
・雑音に耐えれない

(深刻な問題)
・相談の仕方が分からない
・トラブル対処が出来ない
・目の前の嫌な事から逃げる
・目の前の欲しい物を最優先する
・目先の安易な手段に飛びつく
・すぐ疲れる December 12, 2025

休日なのに楽しめない人へ

・休んでるだけで合格
・回復が先、楽しみは後
・楽しさより、余白を大切に
・予定ゼロが、最高のゼイタク
・休日は“義務”じゃない、休息
・何もしない日も、立派な休日
・楽しめないのは、疲れてる証
・くらべる休日は、疲れるだけ
・心が望むのは“静けさ”の日もある
・ひとつだけ好きなことをする休日

つまり、一番大切なことは... December 12, 2025

#ぱちんこ銀や 様での実践終了しました❣️

投資▶︎350枚
回収▶︎1200枚

オーラスまで居てずっとモミモミして最終プラスに〜🥹❣️
めっちゃ疲れたけど本日も常連さんやフォロワーさんと並び打ち出来たり、いろんな人と話せて楽しかったし、結果オーライ❣️❣️❣️

来店予定時間は【⏰16時半頃】となってます🚗³₃

本日もお声がけ、差し入れありがとうございました🫶💙

まとめは後からあげます🙏

遅くなりましたが、店舗様もありがとうございました🥰💕

【PR】 #みなの1週間来店企画 December 12, 2025

今日は石橋店でパチかちゃんの🍞や🍫🍭🍰の販売会があるんだね😊
すごくお安くて一瞬で売り切れる販売会なのでお近くの方や上越に旅行中の方お立ち寄りくださいませ🙇甘〜いもの食べて疲れた身体を癒しましょう😁 https://t.co/rRRaUxAtJv December 12, 2025

「自分を変える努力」から「自分を活かす努力」へ

もし、あなたが今「自分には短所しかない」と思っているとしたら、それはチャンスです。

「得意なこと(才能)」とは、それ自体はただの「クセ」でしかありません。クセなので、良いも悪いもないのです。

その「クセ」をどう認識するかで、「長所」にも「短所」にもなります。

例えば、「物事に慎重に取り組む」というのは1つの才能です。

ミスのない作業を求められる仕事をすればそれは、長所になります。しかし、スピード感を求められる仕事をすれば、それは短所になります。

自分の得意なこと(才能）がどうすれば長所として発揮されるのかを理解してなければいけません。

過去の僕も短所にばかり注目していました。僕が感じていた自分の短所は「人と長時間一緒にいると消耗して疲れる」というもの。

「たくさん友達がいて好かれている人間にならねば....・」と思ってずっと生きてました。

それを克服するためにヒッチハイクを100回やったりもしました。

しかし、僕の初対面の人に対する心理的ハードルは何も変わらず、憧れていたような多くの友人がいる人間になることはできませんでした。

短所をなくそうとする努力は苦しく、その先には「自分は努力しても変われない」という自己否定しかありませんでした。

短所をなくそうとするのではなく、視点を変えてみましょう。

一見、短所にしか見えない「人と長時間一緒にいると消耗して疲れる」という才能を別の視点から見た場合、どんな長所になるでしょうか？

僕の場合は「1人で物事に没頭できる」という長所に変わりました。

ブログをコツコツ書き、本を出版することができたのも、「1人で物事に没頭できる」という長所があったからです。

ずっと「1人ですごすのが好き」という才能を否定して、自分がしんどいけれど人の輪の中でニコニコする自分を選択していた場合、僕は無個性でつまらない人間になっていたでしょう。

僕が今こうして文章を書いて生活ができているのは、自分の才能を長所と捉えることができたからです。

このように才能自体に良し悪しはないのです。
自分を変える努力はおしまいにして、自分を活かす努力を始めましょう。

僕が見る限り、世の中には自分の特性や才能を生かしきれていない人が非常に多いです。

僕はそういった方々に300万円以上の自己投資と長年の歳月をかけて開発した「自己理解プログラム」を伝える活動をしています。

今なら

5万部を突破し、今なお売れ続けている僕の書籍『世界一やさしい「才能」の見つけ方』をわかりやすく説明した図解117枚を無料プレゼントしています。

興味のある方は固定ツイートのリンクから資料を受け取ってみてください。
(5月7日までとなってますが、限定で開放中です)

次回の企画までの期間限定となりますのでいつ消すか分かりませんので今のうちにお受け取りください💡 December 12, 2025

優しい人ほど、相手の言葉をまっすぐ信じます。とっても純粋だからです。疲れるだけの関係、返ってこない優しさ、あなたの時間だけが奪われていく。そんな人は味方ではありません。あなたの優しさはもっと大事にされていい。言葉っていくらでも飾れるから、相手の「行動の一貫性」よく観察してみて。 December 12, 2025

平日より、休日のほうが疲れる。
これ、がんばってるママほど起きやすい。
私もフルタイムで働きながら子育てしてたころは、平日も休日もフル稼働だった。

だから今ならわかる。

休日がラクになるカギは
がんばり方じゃなく、整えかた。

・休む時間を先に取る
・平日と休日のリズム差を小さく
・子ども時間と回復時間を分ける

たったこれだけで、
月曜の朝が少し変わる。

休むのも、子育ての仕事。
ちゃんと回復できたママは
また家族にやさしくなれるよ。 December 12, 2025