嫌な人と縁を切る方法

1.【まず距離を殴り置きする】
縁を切る第一歩は、理由じゃない。距離だ。会わない・返さない・近づかない。これだけで相手の影響力は一気に落ちる。

2.【説明ゼロを貫く】
説明すればするほど、相手は食い下がる。だからあえて、説明しない勇気を持つ。沈黙は最強の盾。

3.【迎合をやめると相手の魔法が解ける】「嫌われたくない」が最大の弱点。合わせるのをやめた瞬間、相手の支配力は急速にしぼむ。

4.【境界線を鉄壁にする】
絡まれても NO。要求されても NO。
言いにくくても、心が削られるほうがもっと高くつく。自分の領域は自分で守る。

5.【SNSは心の避難所として整備する】
ミュート・非表示・ブロックは逃げじゃない。心の治安維持システム。疲れるアカウントは容赦なく切る。

6.【返信の温度を一気に氷点下へ】
熱量ゼロの短文は、相手の期待を静かに凍らせる。「了解です」「必要あれば連絡します」だけで十分。

7.【戻らない覚悟を心の底に置く】
縁は、切ろうと決めた瞬間が一番揺れる。でも一度決めたら、振り返らない。戻らない。迷わない。心を守る行為は、いつだって少し冷たく見えるもの。

我慢し続ける人生より、“静かに離れる選択”を持ってる人のほうが強い。自分の平和のためなら、切っていい。容赦なんていらない。 November 11, 2025

やりたくなければやらなきゃいい

休みは休みたい！
忙しくなって余計疲れる！
副業始めたら休みなくなる！
って思ってませんか？

実は今日やった事って寝ているうちに売れたものを発送行っただけ

やる事って意外とシンプルだから時間がある時やスキマ時間だけでできるんです

そんな簡単で稼げるわけないでしょ？って思いますよね？

仕入れ、出品、梱包、発送これだけこれで毎月働きながら10万オーバー稼いでます

やり方さえ覚えてしまえば時間もかからずに出来ちゃうんです
だから休みの日は何もしない！

時間、場所を選ばず出来るのがメルカリ物販！
メルカリだけではなく、他の販路でも使えるので売れる確率はかなり上がります！

縛られない働き方で自分の時間を確保しつつ稼ぐにはすごくいいと思います

稼ぐ人の特徴知ってます？
即決即断即決即行動！
流石に怖いよって人はDMで November 11, 2025

直した方が良い癖
(スポーツドクターが見て焦る編)

・歩くときに首が前に出たまま
・座りっぱなしで1〜2時間過ぎている
・歩幅が年々小さくなっている
・片足立ちが3秒もできない
・肩甲骨を一度も大きく動かしていない
・呼吸が浅く、ほぼ口呼吸になっている
・仕事中ずっと同じ姿勢で固まっている
・ウォーキングが散歩ペースのまま
・足指を使わずペタペタ歩く癖がある
・夜のブルーライトで睡眠リズムが乱れている
・睡眠5〜6時間でも慣れたから平気と感じている
・水分摂取が極端に少ない
・ストレスで呼吸が止まりがちになる
・休日の寝溜めで自律神経が崩れる
・疲れても姿勢リセットをしない
・高強度ばかりで回復を軽視してしまう
・逆に、疲れた日は完全に動かず余計に固まる

……いくつ当てはまりましたか?

これらの癖はすべて
体力低下を早める原因になります。

日頃の癖は、かならず体に出てきます。

今日の小さな改善が、未来のあなたを守ります🐬 November 11, 2025

「人間、お聞きなさい。
今日で11月は終わります。
仕事は予定よりずいぶん遅れてますね？
疲れたーじゃないんですよ」 https://t.co/kBjb01hvtE November 11, 2025

収録、終わりましたーーー！！！
さすがに疲れた！笑

柔軟にご対応いただいたスタッフの皆様、
本当に本当にありがとうございました🙇

帰って、お風呂入って、寝る！！
少しでも回復して、
明日も無事務め上げられますように！！

お疲れ様でした！！ November 11, 2025

翔くんは、別スタジオでアーティストさんが歌ってる時も眠そうな顔とか疲れた顔とか一切せずにリズム取りながら楽しそうに聞いてらして、本当にすごい人だった　大好きだ😭 November 11, 2025

『#TOKYOタクシー』

ラストシーンが粋すぎる。まさに情けは人の為ならずな人間賛歌。
今までにない木村拓哉のどこか疲れた中年(それでも十分カッコいいのだが)で生活臭のする父親が人間臭くて良い。倍賞千恵子演じる、すみれもキュート。フランス版を見て分かっちゃいるけどラストシーンで涙💦 https://t.co/B1aXDCdOgp November 11, 2025

ズボラはみんな「メカジキの照り焼き冷凍漬け」を作ってください。たった2分で仕込んで冷凍庫に入れとけば4週間もつので、疲れた日や買い物行きたくない日に冷蔵庫に移して焼くだけ。こだわりたい人はガーリックチップを作って先に焼いた後、タレを後からフライパンで煮立てて格上げして。レシピは↓ https://t.co/rfvahiaDbe November 11, 2025

29歳、東大行った友人5人の現在。
（年収はざっくり）

・年収1,600万　外資コンサル
・年収2,100万　総合商社
・年収2,600万　外資投資銀行
・年収1,300万　メガベンチャー役職
・年収350万　　地方で小さな店やってる友人

数字だけ見れば、
「十分恵まれてるはず」の4人は、会うたびに
「忙しい」「疲れた」「時間ない」が口ぐせ。
毎日PCカタカタしてて、スマホとPCから
一生逃げられなさそうな顔してる。

ちなみに自分も、現役で五大商社側でPCカタカタしてるので、正直まったく笑えない。

最後の1人だけ、
よく寝て、よく遊んで、よく笑ってて、
一番「人生楽しそう」に見える。

29歳の今、改めて思うのは、
学歴も年収も大事だけど、
幸せの価値観は人それぞれで、
どの生き方を選ぶかは自分で決めるしかないってこと。

あなたには、どの人生が一番「幸せ」に見える？ November 11, 2025

#山岡家
#特製味噌チャーシュー麺
#ほうれん草
#のり増し
#半ライス
#背脂変更

安定の特製味噌🍜
夜中の仕事終わりの疲れた
おじさんの体に染みる一杯‼️
濃いんですよ✨️ウマイんですよ～🎶
山岡家様24時間営業いつもありがとうございます🫡

美味しい1杯
ごちそうさまでした～🙏 https://t.co/ujANU8hOnh November 11, 2025

先ほど、無事に帰国しました。
疲れたぁ🥱

空港で倭国の皆さんを見た時、
倭国の日常が目に入ってきた時、
倭国語が聞こえてきた時、

『この風景をずっと守りたい』と
心に強く感じ、
涙が溢れそうになりました

倭国は僕にとっても皆さんにとっても
唯一の尊い母国です。
ずっと変わらないでほしい https://t.co/YBsOVdQ3uM November 11, 2025

呑み明け😵‍💫のHOME🐷🍜
#ちばから郡山店

極濃焦がし味噌🍜

味噌太郎、完全帰還😊✌️
昨晩の贅沢三昧からの、味噌🥳
疲れた胃袋でも、ぺろり🤗
いや～、うんまかった😚最高っすべ😋👍✨

色々とお気遣いありがとうございました😊ご馳走様でした😽🙏

#ちばから愛
#ホームちばから
#味噌らーめん https://t.co/2JV522xaKJ November 11, 2025

結婚を考えるときに一番大事なのは、「一人でいる方がまだ幸せだ」と感じる相手を選ばないことです。誰かと一緒に生きることは素晴らしいけれど、それは“その人だから良い”のであって、“誰でもいいから結婚したい”という思いで選ぶと、あとで大きな代償を払うことになります。

結婚は日常の積み重ねです。朝起きて顔を合わせるところから、疲れた日に同じ空間にいることまで含めて、すべてが相手との共同生活になります。そこで「本当は好きじゃない」「人として尊敬できない」と感じる相手と暮らすのは、思っている以上に心の負担になります。

特に「見た目」と「人間性」は妥協してはいけない部分です。見た目が好みじゃない人と暮らすと、小さな不満が積み重なっていきますし、逆に好みであれば、日常の中で自然と優しくなれたり、距離感がほどよく保てたりします。そして人間性に問題がある相手と一緒にいると、尊重してもらえない、安心できない、話が通じないといったストレスが日常化してしまいます。

「理想が高い」と言われることもあるかもしれませんが、外見に魅力を感じて、人として信頼できる相手を求めるのは理想ではなく最低ラインです。そこを削ってしまえば、結婚後の生活そのものがしんどくなってしまいます。

また、「子どもができたら変わる」という希望にすがるのも危険です。人は都合よく変わりませんし、愛していない相手との子を育てるのは、自分にも子どもにも負担が大きい。結婚は“現実”の積み重ねであって、理想や願望でなんとかなるものではありません。

だからこそ、妥協した分だけ幸せになるわけでも、あとから帳尻が合うわけでもないということを忘れないでほしいんです。むしろ結婚は妥協した以上のリスクを返してくることがあります。焦らなくていいし、誰かに急かされる必要もありません。自分が本当に心地いいと思える相手とだけ歩めばいい。その選択が、未来の自分をいちばん守ってくれるはずです。 November 11, 2025

11/30 水星逆行終了 → 順行へ💫
【思考・言葉・判断力が“澄んでいく”ターニングポイント】

先日の土星順行に続いて
本日11月30日、水星も逆行を終え順行に切り替わりました。

水星逆行中は、情報の混線、判断の保留、コミュニケーションのすれ違いなど、外側の流れが一時的にかき乱されたり、内側でも”心のノイズ”が増えやすい時期だったかもしれません。

・考えても気持ちが定まらない
・“正しい選択”を探して頭が疲れる
・過去の記憶や会話が突然浮上する
・本音と建前のギャップにモヤモヤする
・本当に望む方向が見えにくくなる

こうした内面的な揺らぎは、水星逆行が象徴する“再調整”の一部です。
逆行は、宇宙が意図的に
「思考・感情の棚卸し」をさせるために速度を落とす期間のようなもので、必要なプロセスです。

順行に転じた今、そのノイズが静まり、澄んだ思考・素直な気持ち・迷いのない判断が戻ってきそうです。

ここから、何が変わっていくのか。
順行期のポイントをお伝えします✨

【水星順行期のポイント】

① 思考の霧が晴れ、判断力が戻ってくる

逆行中の混乱や迷いは、順行に入ることで少しずつ収束していく方向です。
「何を選べばいいか」
「何を手放せばいいか」が、
外側の状況と内側の感覚の両方から
“同じ答え”に収束していきそうです。

② コミュニケーションの誤解や停滞が解消されやすくなる

逆行中に起きたすれ違いや予定変更も、ここから整っていく流れです。
本音を伝える勇気も戻り、思考や対話がスムーズに進んでいく予感がしたら、その流れにぜひ乗っていきましよう。

③ 止まっていた企画・学び・文章の作業が再始動する

逆行中に保留していたアイデアや書きかけのものが、再び動き始める方向へ。

特に「言葉を扱うこと」「学び直し」は追い風。どんな”知的活動”を進めたいか、ぜひ検討してみてください。

④ 土星順行とのセットで“決断→実行”が可能に

土星（現実や責任）が前へ動き、
水星（思考や言葉）も前へ動く。
この連続の切り替えは象徴的です。

頭と現実が噛み合い、
決めたことが形になりやすい流れに入っていきそうです。

現実を何か変えたい場合、今の時期はまず自分の考えや言葉のレベルから変えていけると、好転のチャンスを掴みやすくなります。

⑤ 心がけ：言葉と心のクセを整える

水星順行のタイミングでは、
・否定的なセルフトーク
・やめたい口癖
・先延ばしの思考パターン
の見直しが大きな運気の転換点になります。

言葉を整えると、思考が整い、現実が整っていきます。

⑥ 今の切り替えのタイミングにお勧めのアクション

・今日から3日間で、「やることリスト」を作り直す
・止まっていたタスクを短時間でも再開する
・本音を伝えるべき相手に、短い連絡を入れる

これらは“水星順行のエネルギー”を最速で味方にする行動になるはず✨

——

ということで
逆行中に浮き上がった選択の迷い、心のノイズは、
あなたを迷わせるためではなく、
本当に大切なものを見極めるための再調整でした。

今回の順行で視界がクリアになり、
物事が前進していく流れを感じたら
焦らずに、丁寧に、
言葉・思考・判断を、
“未来の理想の自分”にふさわしい形へと整えていくこと。

この小さな新しい選択の積み重ねが、
やがて理想の未来を運んできてくれます。

未来のあなたに合う選択を、
今日からまた一つ、始めていきましょう！✨ November 11, 2025

11月最後

久しぶりに
大好き❤️な
珈琲屋さん来たから

一息しないとね🤗

ちょっとだけ
リッチ気分🍀

やっぱり疲れた時は
甘い物ですよね

チョコレートは
珈琲屋さんに
お裾分けしたよ✌️

それでは
頂きます🙏 https://t.co/OdsaAd6V1X November 11, 2025

同じく体調不良で有休使ったことない、ほぼ出社5年目OL、コロナインフル未経験の私がやってること📝
どれも本当に難しくないのでぜひ❕

【生活習慣】
・定期的に運動（お出かけでたくさん歩くのも含む）
・睡眠7時間以上
・週1は湯船に浸かる
・24時までに寝て7時までに起きる
・自炊と睡眠の選択なら“睡眠優先”
・残業の日は迷わず外食、無理しない
・疲れやすい日はポカリ等で水分と塩分補給

【食・腸活】
・R-1かヤクルト1000を1日1本
・過度なダイエットはしない
・朝はなるべくタンパク質＋炭水化物
・ビタミン・鉄分・ビオフェルミン系サプリを気づいた時に（毎日はむり）
・外食続いたら翌日ヨーグルト＋味噌汁で整える

【体調管理】
・あれちょっと変かも？で葛根湯すぐ飲む
・旅行など疲れる日は迷わずQPコーワ
・深酒しない
・喉の違和感ある日は加湿器＋マスク寝
・口開けて寝がちだからテープ貼って寝る

【メンタル・環境】
・ストレス溜まったら&嫌なことあったら部屋の掃除する（運気も上がりそう）
・嫌なことは書き出すor chatgptに投げる
・ベッドの上だけは必ず綺麗にする November 11, 2025

驚きです。
少しスピードを落とすだけでも、
休むことにつながります。

本日はただ「休みましょう」と促すのではなく、
状況や心理状態に応じた“適切な休み方”を解説します。

元気に働き続けたい人はオススメです
↓

本日紹介の本：『精神科医が教える　休みベタさんの休み方』 ( すばる舎 )

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◆疲れは「気のせい」ではない◆
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「疲れ＝根性や気持ちの弱さ」と
考えるのは間違いです。

ストレスが続くと脳内の神経伝達物質が不足し、
不安・無気力・意欲低下などの症状が起きます。

さらに自律神経が乱れ、頭痛や不眠などの
不調にもつながります。

つまり「疲れ」は脳・心・体の総合的なSOSであり、
我慢や精神論では解決できません。

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◆完全に休めないなら スピードを落とす◆
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現代人は、休むことに罪悪感や焦りを感じがちです。
「完全に休む」ことを目指すのではなく、
“8割のスピードで働く”を目指しましょう。

歩みを少し緩めるだけでも、心の余裕が生まれ、
「本当にやるべき仕事」「やらなくてもいいこと」が
見えるようになります。

これは“休む勇気”を持つための現実的な第一歩です。

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◆脳を休めるには考え方のクセを変える◆
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疲れた脳は、休もうとしても、
逆に不安や後悔で眠れなくなります。

背景にあるのは、完璧主義や
他人の評価を気にしすぎるなどの思考のクセです。

考え方を少し変えるだけで、
「休んでも大丈夫」と思えるようになります。

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◆まとめ◆
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完璧に休めなくていいです。
少しずつ、あなたのペースでいきましょう。 November 11, 2025

讃岐うどん いわい

家事したらなんか疲れたんで
エネルギーチャージ

サクッと野菜天ぷらで飲んで
うどんで〆て理想的
今日もとても美味しかったです！ https://t.co/EPG5gQGgUi November 11, 2025

セイアのモーションもセイア推しの担当者が作業して凄い意気込んでいたが、後半になるにつれこだわりすぎて段々と疲れるのが見えて大変そうだったらしい。 https://t.co/yfcxGFAHSq November 11, 2025

おはようございます☀
【chill playlist】より、最新ショート動画アップしました🎧
朝活最高～🍃
みなさんも良い日曜日をお過ごしください-
#youtube #ショート #深夜 #疲れた心
https://t.co/NYEaLN2VEb November 11, 2025