玉子焼き
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2025.12.13 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
4RP
最近は1日2食のことが多いです。
今日の朝食兼昼食は、島精機の優待で貰った熊野牛ハヤシ。
大きな器はキャンドゥ。昨日写ったお茶碗もキャンドゥ。ラップはドンキホーテ、スプーンはニッコーの優待。
安心してください、ハヤシの賞味期限は1年以上前😄
卵は古いので、卵焼きにしました。焦げ付いて😅 https://t.co/E2SGwyLy3m December 12, 2025
2RP
カバンから小さなお弁当を
出して言った。
｢あのね、今日はこのお弁当を
1人では食べられなかったの。
今、半分こして食べようか！」
｢ええっ、いいの？｣
いつも空腹のミオは
目を輝かせた。
甘めの卵焼きを半分にして
あげると、ミオは
飲み込むのが惜しいように
しばらく口の中に入れていた。
｢ﾓｺﾞ、ん〜！ おいしい！
すごく美味しいね、
お姉ちゃん、こんなお弁当
作ってくれるなら、
やっぱり良いママだよ！」
｢う、うん。そうだよね｣
このときの卵焼きの味は
モネが今まで食べた
どんな玉子焼きよりも
美味しいと感じた。
ミオの優しい心がじんわりと
モネの胸に広がっていた。
( 私がお姉ちゃんになりたい。
ミオに喜んでほしい )
それなのに
冬休みに入ると4日ほど
塾の合宿に行くことを
両親が決めていた。
その間、モネは
商店街には行くことが
出来なかった。
(ミオはどうしているかな？)
モネにはそのことだけが
気になっていた。
そして December 12, 2025
1RP
ボクも「懐かしい味の卵焼き」作ってみたよ🔥このおバカドラマ【火味〜焦がせ青春〜】は、現在、第9話まで公開されているよ。今度まとめるね('ω')💦
https://t.co/kG6OIAOrAw
#ぬい撮り #ぬい活 #ぬいぐるみの時間 https://t.co/5aiB1pLNaC December 12, 2025
何気にセリアで見つけてしまい、トースト、ホットケーキ🥞、玉子焼き、おにぎりを買いました😆
ポーチなのに食べたくなる！？ | シナップスジャパン｜京都でステーショナリー、生活雑貨の企画・製造 https://t.co/WKpglDi9rD December 12, 2025
@toramomo_tweet これだとライスとたまご焼。昔風の薄い卵焼きでくるんだのがいいよね。最近TVで何でもとろとろをおいしそうと言うけど食べる時がはっきり言ってきたない。後の皿もきたない。 December 12, 2025
さぁ
飲もう❣
今日はもう晩御飯作らない！！
っていうのも
お昼ご飯食べてない👴🏻は
さっきラーメンと寿司食うてたし
私も
お腹すき過ぎて
我慢出来なくて
さっき朝ごはんの残りの
🍙、卵焼き、ウインナー、味噌汁食べたから🤣
そして
ストレス発散
仕事しながら酒を飲もうかと https://t.co/VZTlk0jWCy December 12, 2025
@y_yagaiken べっこう寿司🍣！も美味しそうですね🥹🤤✨️
ピリッとはしなくて甘みあったので島寿司かなと🤔あっでも島唐辛子入の卵焼きは食べました🤤 https://t.co/K2xtD7rP4C December 12, 2025
倭国橋で用事済ませてたらTLが阿鼻叫喚に…(‘◉⌓◉’)
とりあえず気持ち落ち着かせたいから食べ損ねたお昼ご飯を今食べる
やよい軒でチキン南蛮と玉子焼き
小フェネ「帰ったら💍様もですね♪☺️」
こふぇねちゃん。ヤメて😱 https://t.co/5bXkLusVme December 12, 2025
おにぎりの会🍙
先輩方がおにぎりとか大学芋、たくあん、卵焼きを作ってきてくれた
手作りのおにぎり久しぶりに食べたなぁ
ペーパーナプキン忘れたぁ！とすぐにあるもので代用するのは、さすが主婦の知恵👏
そして、みんな仕事頑張って、推し活で発散してんだなーって知った https://t.co/uLT8il4l1v December 12, 2025
@YouBokushu そうなんです！
中国のキッチンのコンロの火力を理解して使いこなせれば、最高に美味しいんですよ❣️☺️
中国醤油大好きです❣️
でも卵焼きは火力が強すぎて失敗しがちです😅
きちんと銅製卵焼きフライパンを使ってるのですが火力の調整が難しいです。 December 12, 2025
おいしそう
そしてなんかイヤらしいｗ https://t.co/TQPeXMuImA
「おにぎりと卵焼きともう一品に「ソーセージ」が入るのわりと不思議、本来は漬物が..」https://t.co/FrBaqibbN7 にコメントしました。 December 12, 2025
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