玉子焼き
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2025.12.13 18:00
:0% :0% （30代／男性）
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【冬だけのチャンス】
大根は、必ず 「葉っぱ付き」 を選んでください。
葉なし大根を買っている人は…
実は“半分損しています”。
なぜかというと──
実は、大根の葉は、大根部分より栄養が多いから。
しかも、それが女性に欠かせない成分ばかり。
とくに、
・貧血予防
・骨粗鬆症予防
・妊娠希望〜妊婦さん
・更年期の不安
こうした女性特有のテーマには “お助けアイテム” 。
まず一番の宝物。
β-カロテン。
乾燥・くすみが気になる女性に欠かせない美肌成分。
実はこれ、葉っぱにしか存在しません。
さらに、
・鉄分（ほうれん草超え）
・カルシウム（根の約11倍）
・葉酸
・ビタミンC
・食物繊維
不足しやすい成分が勢ぞろい。
それなのに、多くの家庭では“葉を捨ててしまっている。
これは本当にもったいない。
葉付き大根が出回るのは、冬だけの 季節限定のお楽しみ。
見つけたら迷わずカゴへ。
使い方も簡単です。
・刻んで味噌汁に
・ごま油で炒めてふりかけ
・チャーハン、卵焼きに混ぜる
・茹でて冷凍すれば1ヶ月ストックOK
▼画像にまとめました。
忙しい日でも、
「あとひと品ほしい」
「あと少し栄養を足したい」
をすぐ叶えてくれます。
もし今まで、大根の葉を捨てていたなら──
今日から活用してみてください。
あなたの体も、家計も、静かに助かります。
大切な人にも届いてほしい内容です。
気づきが広がるよう、リポストでシェアしてください。 December 12, 2025
13RP
土曜のお昼はカレーうどん‼️
注目は大きなお揚げと
👨目玉焼きのっけ👩玉子焼きのっけ
甘めの玉子焼きがカレーに合うんです！
年末に向け慌ただしくなるらしいけど(^_-)
マイペースを貫くわが家…楽しくいきましょ🩷
今から久しぶりに主人とデート…夕飯食べるだけなんですけどね😅
＃カレーぶ https://t.co/zW3pbR8WQb December 12, 2025
1RP
お、ヘックスクラッドのエッグパン売ってる！🍳 冷凍餃子もパリッと焼けるとか最高やん…！誰か買って〜！
HEXCLAD 倭国限定 エッグパン 卵焼き
https://t.co/zBGG0kISur December 12, 2025
最近フライパン🍳分かれてるやつ買ってめちゃくちゃ良き〜♡って使ってるんだけど、残念ながら卵焼き作るの下手くそ過ぎてフライ返し使うんですよ(笑)
でもそのフライ返しが良い感じのなくて…明日Amazonから色々届く🤣笑
忙しい時期に頼むの悩んだけど…申し訳ないです🥲💦 December 12, 2025
つばさ「1万円のかまぼこならA、300円のかまぼこならBのドアに入ってくださいね。外れたら会長は消されます」
手抜いたらかまぼこになった卵焼き
作画崩壊
#イラスト
#ゲーム制作 https://t.co/7S0suKaVAO December 12, 2025
こんばんは
今日はお買い物デイでした🛒🛍️🧻🧴🧦🍄🟫🧅🥔🥒🥦🥚🍾
今夜のお刺身は鰤と鯵
新じゃが揚げ焼き
小エビ入り玉子焼き
サラダ
お疲れ様でした🍻🍶 https://t.co/3Au5oZ5HSS December 12, 2025
@SANKO_TRADING 僕はベトナム料理大好きですが
例えばバインセオにはココナッツミルクが使われていて、倭国の卵焼きを想像しながらだと一口目を食べた時に違和感があります。
他にも醤油ではなく魚醤だったり。
先入観が強い人ほど違和感が強い印象です。
各国料理には真っさらな味覚で向き合えたらいいのですが。 December 12, 2025
毎日毎日、朝、昼サラダチキン。
夜モヤシとエノキ、卵焼きにスーパーで買った食物繊維豊富な惣菜。
辛かったよ。サイクリングでコケたりさぁ。
結果1ヶ月で5キロ減。
お疲れ様自分 December 12, 2025
#ごほうびヨード卵
毎日夫のお弁当作り頑張りました✨
特に、卵焼きは欠かせないので毎日焼いてます🙌
素敵なキャンペーン、応募させていただきます🍀
ご縁がありますように🥰 https://t.co/hD5S5Oii1h December 12, 2025
たこ焼き行こーと思ったけどそれだけじゃ少なそうだし昼も一応食べたしなーとか思ってたら焼きそばと玉子焼きのセットあったのでそれにしたw
にくてんって書いてあったけど肉はわかるがてんとは？天かす？？
なんかジャガイモとこんにゃくも入ってるし麺は多分えきそばの麺だし不思議な焼きそばやったw https://t.co/dUTWTrC7CZ December 12, 2025
早川さんこんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
夫が寂しいとゆーので
広島から帰ってきて
久々に二人ごはんじゃよ〜
母が牡蠣を持たせてくれたので
カキフライに
母の作った卵焼き
姉が買ってくれたパン
やらで久々のまったりな夕飯じゃ🍺
今日も皆様お疲れ様じゃ😆
#MN802 https://t.co/G3hVE6u1wr December 12, 2025
@Cater_Cats これはこれで美味しそう。と言うかこれがいい。
私はお弁当にケチャップライスと卵焼きとウインナー炒めで大満足します。
幼稚園児の頃、お弁当はこれしか食べなかった。
これ以外だと自分のお弁当じゃないって食べなかったそうです。(本人は忘れてます) December 12, 2025
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