大根って煮物しか使えないと思ってたら損してる、輪切りにして焼くだけで気づいたらリピ確定。冷蔵庫でシナシナになる前に、ただの脇役がごちそうに化ける。肉なしで満腹感ほしい日に最適。食物繊維や、消化を助ける酵素まで詰まってるから、ヘルシーで胃が重くならない。罪悪感ゼロで爆食できる一皿。 https://t.co/3i55UCIQow December 12, 2025

12月18日（木）朝練ある姉妹のお弁当。定演まであと少し。いよいよ大詰めという感じの長女。頑張れ頑張れ。
・牛肉のしぐれ煮
・チーズ入り玉子焼き
・ほうれん草のお浸し
・コーンクリームコロッケ
・カボチャの煮物
・みかん
#お弁当　#お弁当記録　#女子高生弁当　#女子中学生弁当 https://t.co/44I7tlpvvY December 12, 2025

覚書
12/16言霊道愛感謝レッスン25日目

愛してる❎1,000回💕
ともこ愛してる❎100回💕
ウエストキュ💕💕💕😍

嬉しい事，感じたこと

①朝から時間に余裕がある！
めっちゃ嬉しい

②目覚めが良くてスッキリ👀

③タイ料理屋さんて
美味しいランチ食べた。嬉しい！

④市場でお野菜買った！めっちゃ安くて嬉しい！🥕🥦

⑤美味しい大根の煮物できて嬉しい！

【天国言葉】
🩷愛してる
🩷ツイてる
🩷うれしい
🩷楽しい
🩷幸せ
🩷感謝しています
🩷ありがとう
🩷ゆるします
覚書
12/17言霊道愛感謝レッスン26日目

愛してる❎1,000回💕
ともこ愛してる❎100回💕
ウエストキュ💕💕💕😍

嬉しい事，感じたこと

①早起きできて嬉しい

②アボがスムーズに入る！嬉しい💕
③久しぶりにライスペーパーのお好み焼き作った！
ヘルシーで美味しかった🥰

④3年ぶりにLINEに連絡きた！嬉しい

⑤マルさんから知らないこと教えてもらえる！めっちゃ嬉しい🥰

【天国言葉】
🩷愛してる
🩷ツイてる
🩷うれしい
🩷楽しい
🩷幸せ
🩷感謝しています
🩷ありがとう
🩷ゆるします December 12, 2025

今日の #旦那弁当 #息子弁当
（鶏の黒酢あん、卵焼き、大根、里芋煮物、マカロニサラダ、まつのは昆布など）
#お弁当 #お弁当日記 #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #お昼ごはん #サラメシ #学生弁当 https://t.co/uWZeIhnnqs December 12, 2025

なぜ起きられなくなったんだろう…。
今日は鮭ハラスにしました。空いたスペースには豚巻き厚揚げを2本と、シーフードサラダを入れてみました。昆布の煮物は美味しかったので継続です。　#お弁当記録 https://t.co/yxdNM7QC5J December 12, 2025

昨夜の #おうちごはん
肉団子と白菜の煮物、油淋鶏、ネギトロ
昨日はほとんど作らずラクしちゃった✌🏻✨️
アイス買ってきてくれたので、食後に2人で食べた💖
あったかい部屋で濃いアイス食べるの最高じゃない？🥰 https://t.co/MFr0o9OMrC December 12, 2025

おはようございます
ラス木
よろしくお願いします
帰り道にどっかの家からカレーの匂いがしてくると、食べたくなりますねー
あとは煮物の匂い

#ちょうどいいラジオ December 12, 2025

切り干し大根でスルスル痩せる食べ方3つ👇

・お味噌汁に入れて食事の最初に食べる→食物繊維で満腹感UP
食事の最初に切り干し大根を食べることで、血糖値の急上昇を抑え、満腹感を持続させて食べすぎを防ぎます。

・冷やして食べる→水溶性食物繊維を活性化させて脂肪吸収を抑制
切り干し大根は水で戻して冷たいまま食べることで、水溶性食物繊維の働きがより活性化し、脂肪の吸収を抑える効果がアップします。

・煮物にして食べる→栄養素を最大限摂取
切り干し大根は煮物にして食べることで、栄養素が溶け出した煮汁も一緒に摂取でき、最大限に効果を発揮します。↓ December 12, 2025

昨日の #ごはん です。
定番サラダ、厚揚げ焼き、椎茸のグリル、大根と豚肉の煮物。
厚揚げは三河屋の上絹生揚げ。沁みます。最高の厚揚げは感動を呼びます。椎茸はジューシー。分厚い。煮物は餅入り。満足度の高い一品。

#ごはん記録 https://t.co/gU7P7o6mTr December 12, 2025

おはようございます！
煮物の味がしみしみの大根が好きです
冬は根菜が美味しい！でも、寒いのやだよー…ｗ
ＳＳは、StoneBlock4から
クエストをここまで進めたけど
アップデート来ちゃった☆ https://t.co/eFP9xLy2uE December 12, 2025

オムレツと暖かいシチュー🫕
かぶのそぼろ煮も😋
冬のカブは甘みが増してて
煮物にすると美味しいですね♪

今日も一日お疲れさまでした✨
いつもありがとうございます🥰
今週もよろしくお願いします♪
＃おうちご飯 https://t.co/cYBLcpvgfS December 12, 2025

おはようございます！
今日のお弁当です♪

•焼き肉炒め
•大根とイカの煮物
•卵焼き
•ウインナー
•小松菜お浸し
•トマト
•ししゃも

#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/b4SDNpTS82 December 12, 2025

@tamashirokaho @mito_makoto @Ailuna_Oquein おはようございます😃☀☁️

年末なのに､物価高で買い渋り‼️
年末の煮物や雑煮どうしよう😫 December 12, 2025

おはようございます😃
#お弁当
#お弁当記録
煮物　あらびきミートローフ😊
今日も元気でご活躍を🤗🎉🤗
素敵な一日にしてねー🈵🥰❤️🈵🥰❤️ https://t.co/hiYgfidiDJ December 12, 2025

多分年内最後の旦那弁当🍱
嬉しくてオカズいっぱい

⚫︎ゆかりご飯
⚫︎甘くない卵焼き
⚫︎うずら醤油煮
⚫︎蓮根人参きんぴら
⚫︎厚揚げ肉巻き
⚫︎大根ステーキ（煮物リメイク
⚫︎カニカマ磯辺揚
⚫︎春菊胡桃和
⚫︎蒟蒻里芋おかか（煮物リメイク
⚫︎赤い🐙ウインナー
⚫︎ピーマン焼

#お弁当 https://t.co/L5eSQwF4Gc December 12, 2025

息子夕飯。今夜は鶏の唐揚げ。あとは一昨日からの大根と手羽先煮物（やっと終わり）。551の豚まんいただいたそうで、それも食べると……ダイエットとは😅
#おうちごはん https://t.co/VqeiUUfNde December 12, 2025

今日も遅くなっちゃったけど
晩ご飯です！

❁ 金目鯛のお刺身
❁ 金目鯛あら汁
❁ 牛すじ根菜の煮物
❁ 小松菜エリンギ豚ひき肉の中華炒め
#おうちごはん #晩ご飯

金目鯛はお頭付きのお造りを半額ゲットしたよ😆✨
お刺身は半分さしみ醤油、半分ごま油とお塩で食べたけど、どっちもおいしかった〜😋 https://t.co/HfEBOwjlcZ December 12, 2025

カルビー様の「Calbee大収穫祭2025」より『じゃがいも＆お菓子BOX』をいただきました🙌

今年は我が家にも届いてくれました〜！
美味しいじゃがいもをポテトサラダにシチューに煮物に…毎日楽しんでいます😋
待望のお菓子BOXにさっそくお菓子を入れています😊

#カルビー
#おれんじの当選報告 https://t.co/1IsTk6RBJK December 12, 2025

完璧に焼いたはずの煮物が、信じられないことに生焼けだった。料理の限界を感じた。 December 12, 2025