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煮物
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2025.12.12 07:00
:0% :0% （40代／女性）
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おはようございます😃
今週最後の娘ちゃん&マイお弁当！
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当作り楽しもう部
メインはミニハンバーグ（冷食）
副菜は高野豆腐と竹輪の煮物ほか
色々！ハンバーグにはスライス
チーズを挟みました😋
いってらっしゃい〜っ✨ https://t.co/Nzot4gV0Oj December 12, 2025
1RP
おはよー☀️
昨日は2度目して起きたら10時過ぎてたのでポストお休み😂
一昨日の晩ご飯は鶏肉と大根の煮物、白菜サラダ✨
昨日はキャベツたくさんあるので回鍋肉✨
どちらもおいしく頂きました😋
昨日前から欲しかった贅沢な大きい冷凍海老🦐を買ってしまった🤣
エビチリにするかエビマヨにするかはたまた炒め物か。。。
皆んなの食べたい海老料理教えてね🥰 December 12, 2025
@yururi0107 美味しそうですね😋💕💕
おばあちゃんのフキの煮物、大好きでした！
母はそういうの嫌いで作ってくれなくて、私も疲れなくて、何十年も食べてない💦💦 December 12, 2025
@mugisaburo こむぎさん✨おはようございます😊
お母様の煮物～💕きっと美味しいでしょうね😍✨
羨ましい限りです❣️
でも、煮物は季節を問わず大好きです。
ハニーレモネード味…お酒だけど3％なので、ほとんど酔いません
甘酸っぱくて美味しかったです🤭💕 December 12, 2025
千葉産の古根生姜20キロとか出てる…でかくて香り良さそうで羨ましいわ。煮物にどっさり使いたい😂
千葉県産 親生姜 近江生姜 20キロ 大生姜 古根
https://t.co/jbKxB8DLin December 12, 2025
おはようございます☀
675回目🍱
・豚肉レタス炒め青唐ニンニク風味
・野菜のきんぴら
・根野菜とキノコの煮物
・チーズとおやつ
冷蔵庫の一斉清掃日！
今週もお疲れ様てした😊
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当作り楽しもう部
#曲げわっぱ https://t.co/xXM9e5aJvS December 12, 2025
snsn組アパート
山さんが定期的に大量の煮物をそれぞれに差し入れてくれるし、沖さんは土と近の部屋に入り浸ってるし、藤くんはGの駆除のヘルプが永さんから入るし、斎さんはさりげなくゴミ出しの日を思い出させてくれるし、年末は皆で集まって年越しそば食べる(全部幻覚) December 12, 2025
朝ごはん。今の私はパン長者。どれにしようかなって迷ったけど、米粉パンにとっておきのあんこペーストを塗って。美味しい！合う！他にも柿にお芋と干し葡萄にと、和の食材が多くなりました。友だちからもらったさつまいもとレーズンの煮物はとっても美味しくて、惜しんで食べてます。 https://t.co/5SdVkyQ2kv December 12, 2025
おはようございます😊☀️
ぁー！
明日と明後日はお休みだァ♥️
手前弁当🍱
メインは中華丼‼️
副菜は本日3日連チャンの煮物です🤣
行ってきます👋👋👋 https://t.co/VDBkLhwnJc December 12, 2025
うちが作った
ビジネスホテルの朝食
口コミに
美味しかったぁ
って載せてくれると
嬉しいねっ
鮭 味噌汁 漬物
ご飯は定番！
残り２品考えて作る
低予算の中で
美味しく作るのが快感‼️
小松菜と厚揚げの煮物
煮込みハンバーグ❗️
召し上がれぇ〜
和歌山に来た際は是非〜
#朝食
#ビジネスホテル https://t.co/IAieWhoupx December 12, 2025
今日の晩ごはん
厚揚げと豚肉の煮物
かぶと柚子の酢の物
大阪旨々ふりかけたこ焼き味
ご飯
味噌汁
神戸市にある、佐藤とうふ店さんの厚揚げです。
柔らかくて美味しかった😋
#おうちごはん #晩ごはん #ばんごはん #お腹ペコリン部 #ご飯ペロリ🍚 #X家庭料理部 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #厚揚げ https://t.co/cfrjVqvbi4 December 12, 2025
【手作り弁当】
大根と筍、豚バラ肉の味噌煮
馴染みの煮物の味を変えて
みました🐰✨
調味料は材料にヒタヒタの
出汁に味噌大２砂糖１みりん１
おはようございます☀
訪問有難うございます
今日も元気に行ってらっしゃい
(*'▽'*)🍱))❤
#弁当 #おうちごはん https://t.co/TBi2GSZ95f December 12, 2025
【コラーゲン、どっち問題】
これマジ。美肌、腸壁プルっとさせたい人、読んでください。
コラーゲンを食べても、体内で消化吸収されて、その後、コラーゲン以外のカラダのパーツになるから実は意味ないよ！と科学者がよく言っていました。
えっ、意味ないの？
結局、意味があることが、研究で分かりました。
コラーゲンを食べても意味がある！
5つのポイント
1. 特殊なジペプチド（Pro-Hypなど）がそのまま腸から吸収される
→ 普通のタンパク質と違って、40〜60％以上が「分解されずに」血液に入る（2015年以降の吸収試験で確認）。
2. 吸収されたジペプチドが「コラーゲン産生スイッチ」を入れる
→ 皮膚・腸・関節の細胞に直接届き、「自分でコラーゲンを作れ！」というシグナルを送る（線維芽細胞・腸幹細胞が活性化）。
3. 腸壁のタイトジャンクションを実際に強化する
→ ゾヌラオクルーデンス・クローディンなどの蛋白質が増え、リーキーガットを防ぐ（2021〜2023年のヒト・マウス試験）。
4. 普通のプロテインでは同じ効果が出ない
→ 同じ量の「プロリン＋グリシン」を単独で摂ってもダメ。ジペプチドの形じゃないと信号にならないことが証明済み。
5. 手作りスープ・煮込みでも十分な量が摂れる
→ 鶏手羽元・魚アラ・牛すじなどをしっかり煮れば、1杯で2,000〜5,000mg以上の有効ジペプチドが摂れ、サプリに匹敵する効果が期待できる。
つまり、「コラーゲンはただのアミノ酸」は完全に過去の話！
朝の味噌汁に鶏手羽元や鮭アラを入れるだけで、腸壁はちゃんと喜んでくれます！
手羽元や、手羽中でスープや煮物、たまに食べてます。
美味しいだけじゃなく腸壁にもよかった！ December 12, 2025
ガクくん、アクターの皆様
おはようございます☀️
ポーク回ということで大根と豚肉の煮物を作りました🐷大根も味しみしみで作れたので最高です
こちらを食べて、本日も頑張って行こうと思います！いただきま〜す🙏
#ガク食オープンキャンパス https://t.co/ZscUH4sEpy December 12, 2025
@freely_KK 布団が暖かくて気持ちよくてなかなか出れないです🛏️
煮物美味しそう😋柚子の香りも大好き🎶
寒くなるけど、お互い体調気をつけて元気に過ごそうね〜😀 December 12, 2025
ねむ、ねむたーーい！zzzzz
今日の朝ごはんは、カボチャの煮物...🥰️
昨日の残り物で、味が染みて美味しい～( "´༥`" )
カボチャって好き嫌い別れるよね😫
みんなは好きー？ꉂ🤗
#朝食
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#いいねした人フォローする https://t.co/h0Jd4HdVUa December 12, 2025
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