コレの中でこの6つはマジで威力高い

・調味料を100gあたり脂質が3g以下を使う（焼肉のたれ、ケチャップ）
・夜の炭水化物を「白米150g 234kcal タンパク質3.8g」をやめて「そば 170g 221kcal タンパク質8.2g」にする
・1回の食事で脂質15g超えるものは食べない
・22〜23時までに寝る
・お菓子は脂質5g以下のものを選ぶ
・外食は「脂質15g以下」にする November 11, 2025

@ore004 胡椒が効いていて美味しく食べられたけど、本当は焼肉のたれが付いていてもっと美味しかたったのかもしれない November 11, 2025

髙地優吾、炊飯器のCMどうですか？白米似合うよあんた　ごはんですよとかもいいな　あ正解でた、のりたまなんじゃない？
京本さんは焼肉のたれとかでもいいな、あの綺麗なお顔が嬉しそうにお肉頬張ってるの訴求力やばい
じゅりだめだカップ麺からポテチまでなに食ってても嬉しい(あたしが) November 11, 2025