12月作りました📆
千葉県成田山
夜お気に入りの焼き鳥屋🍺
#葛飾区亀有

おはようございます🙇🏼‍♀️
今月も宜しくお願い致します🔨

昨日はリフレッシュできました♨️

早いものであと1か月で今年も
終わってしまいます😳

今日は午前中安全パトロール
行ってきます⛑️

今日も一日ケガなくご安全に✋ https://t.co/F4GBK5W9T1 December 12, 2025

「甘いものはダメって分かってるけど…やめられない」
だから私は、無理なく続けられる“ゆるっと糖化対策”をしています。

糖化とは、余分な糖とたんぱく質が結びつき、体を“焦がす”現象。
AGE（終末糖化産物）はシミ・シワ・たるみの原因になり、
骨粗しょう症や認知症、動脈硬化など全身にも影響すると言われています。

でも、きつい制限は続かない。
だからこそ「ゆるっと」が大事。

私の“ゆるっと糖化対策8選”は…
①ご飯は100gを目安に
②甘い飲み物は控えて炭酸水で代用
③外食は丼より魚・焼き鳥・焼肉＋ご飯軽め
④間食はナッツ・チーズ・低糖質チョコ
⑤味付けはタレより塩ベース
⑥食べ順を意識（野菜→漬物→汁物→タンパク質→炭水化物）
⑦お酒はビールや倭国酒よりウイスキー・ワイン
⑧甘いものは週1回OK！

小さな工夫でも、未来の美肌と健康は守れる。
一緒に“ゆるっと糖化対策”はじめませんか？

肌未来を応援しています。
フォロー＆ブクマで、美肌習慣を一緒に育てよう！ December 12, 2025

#鹿児島ユナイテッドFC サポーターの皆様
おはようございます

スタグルで大人気の
「やきとり椎の実」さんの
ポストです

本当に大渋滞するので早めの行動を

列車で向かい
午前中エアフェスタを見て
椎の実さんの焼き鳥食べて
シャトルバスで日向新富駅に戻り
スタジアムに行くのもありかと https://t.co/xAq2Hg6uDG December 12, 2025

⋱ #12月のVtuberフォロー祭り ⋰
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🍩⟡.*
この身体で動画投稿を始めて半月になります❕
12月は特に忙しい方も多いと思いますが時々チャンネルへ覗きに来てください❕どうぞよろしくお願いします💭
あと好きな焼き鳥はぼんじりです♩

#おはようVtuber️
♡♡♡ https://t.co/GYdezsMxgo December 12, 2025

皆様🌈12/1(月)☀️おはのん〜☺️今週も🙏💞

🌈１２月もよろしくお願いします🙇🌈

昨日の夜勤明けメッシは‼️『焼き鳥盛り合わせ』『サーモンにぎり🍣』をいただきました😋💞

新規さんも✨今までの方も💕自分はありえん位にイイね押すので‼️気になる方はミュート推奨🙆⭕️

皆様🌈素敵な１週間を〜🍀✨🌈 https://t.co/nCxbrRXrp9 https://t.co/dVZWg0laG2 December 12, 2025

フルーツランドきまがせ 第4回収穫祭に参加させていただきありがとうございました！🍠🎷

サツマイモ、柿、焼き鳥、カレー、ポップコーン🍿

たくさんの差し入れまで本当に感謝です🙏🐺

あったかい人たちと美味しい食べ物に囲まれて、幸せすぎる1日でした✨

またぜひ参加したいです！🐺🔥

←📷くまエモン@55KumaEmon
→📷シユシユ@nemuimoudame811 December 12, 2025

@A7M2gata 真っ赤やん…😰

あと、昨今流行りのオサレ焼き鳥屋の、「うちの鳥は新鮮で微妙な火入れがウリです」って店も気をつけて…
ただの半生。
カンピロくらいました。
カンピロは新鮮な方がヤバい December 12, 2025

明日は休み

どこ行こうかなぁ～

大きい焼き鳥の水沢？

お寿司🍣が待ってる金沢？

無難に大井？

どうしようかなぁ～😩

と、その前に今日１日、苦行をこなさなくては😵💦 December 12, 2025

すごくかっこいい焼き鳥の食べ方✨️rp December 12, 2025

@chigusamizuki 焼き鳥美味しそうです December 12, 2025

夢で少し前のうぬが出てきて，雑誌で片思いしてますっていってて、いや両思いじゃん，て慰めてる夢見て
夏祭りでみんなで屋台で焼き鳥を食べる夢見た December 12, 2025

昨日はいずみちゃんみりちゃんとMUZE会🫶🫶🫶
おしゃれな焼き鳥屋さんいって2軒目でもずーっと食べてめっちゃしゃべって楽しすぎた🥹❤️また遊ぼうね！！✨
たっくんも焼き鳥食べれて()喜んでおります！ぱゆ♡ https://t.co/FqkFinOhsj December 12, 2025

焼き鳥行って、ビール飲んで最高の一日。
やっぱし仕事終わりは最高 December 12, 2025

@ExtlETuoKl9TB6m HbD6さん
|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ☀

お刺身うんと美味しくて争奪戦🤣
> 焼き鳥もあっという間になくなりました😂
私は刺し身と一週間に盛られたツマ野菜をドレッシングかけてバクバク🤣💦

復唱ありがとうございます🥰🐟🐔🌿

12月もどうぞ宜しくお願いしまーす🎶 December 12, 2025

焼き鳥屋に行きたい！！
(昨日のカレーです) https://t.co/iGcjh0iQa6 December 12, 2025

なーんと‼️なーんと‼️
素敵な素敵なピヨ子お嬢様よりテラバス・ティアラ・ネオンムーンいただきました〜‼️

しばらくは焼き鳥にしないで大切に育てるね🤥
ありがとうございま〜す‼️ https://t.co/GCYaM7C3la December 12, 2025

@chinso_girl 焼き鳥なら食べました🐔 December 12, 2025

おはようございます

昨日スーパーのお弁当を

買ってきたんだけど

息子は友人とご飯に行って

朝出してくれれば食べると

言ったのに、朝から

魚は臭い、天丼は重い

他は焼き鳥と、ご飯

こだわり？が多くて困る

皆さま良い一日を🍀 December 12, 2025

くまっぴいさん
おはようございます
2025年最後のひと月
元気で駆け抜けられますように🌞

こちらの焼き鳥
美味しそうなのですが
上から2番目の🦐がのってるのが
とっーーーても気になってます😋 https://t.co/iE7jnWkJ15 December 12, 2025

昨日行った焼き鳥と流花
肉食べすぎてごはんまで行けず無念 https://t.co/Bf8qO6tmAo December 12, 2025