完璧を目指し全て無農薬・無添加・外食一切しない

考え方を変え

無農薬や無添加をなるべく選び無理な時はスーパーの野菜を買うし、たまには外食

少しぐらい毒が溜まっても解毒したら良い

完璧主義者はしんどくなる

7割を目指し
笑顔と感謝を意識し、たまにデトックス

無理なく楽しく継続しよう January 01, 2025

私は現在の規制の範囲なら、食品添加物や残留農薬は気にしない(無農薬の野菜は概して美味しいが高い)、超加工食品中心の食生活は感心しない。超加工食品、高度に精製された食品、プロテインその他は腐らない。人間の消化器系は腐りやすいもの、あるいは腐ったもの(発酵食品)を食べるように出来ている。… January 01, 2025