@KojiKoj94192232 玄米が原因かどうかはわからない。

ただ、そのまま炊くと消化が悪い。

ミネラルも体外に排出してしまう。

かといって発芽玄米にするのは多忙な現代人には難しい。出来るのは暇人だけだ。

加えて無農薬の玄米はお高い、一億総貧民には厳しい。… January 01, 2025

@KojiKoj94192232 同感です。玄米で食べるなら、完全無農薬米が良いかなと。
私も農薬のリスクが怖いので、玄米では食べません。あと、私の周囲で玄米食にした人で、健康への好転反応が予想より少なかったのと、以前よりもその人の性格が悪くなったのを見たのもありますが。 January 01, 2025

@KojiKoj94192232 私の友人にも玄米好きがいるが、無農薬でないため顔がどす黒く肌荒れも酷い。難聴にもなり、やめるよう注意しても聞く耳は持たない。私は高額でも自然栽培米の5〜7分づきを食べている。米そのものよりも大地の栄養（微生物）をいただいている感覚。菜食者で普段からかなり粗食だが至って健康。 January 01, 2025

@KojiKoj94192232 本当そうです！無農薬と玄米は抱き合わせで覚えて欲しい！ただ。。。めっちゃ高いよ♡土から水から作らないと等作るのめっちゃ大変だから😭✨ January 01, 2025

@KojiKoj94192232 私も玄米信者で食べてるけど、よく流通してるコシヒカリの玄米は陽性気味でマクロビオティックをちゃんと勉強しないと逆効果もあると知って、玄米を食べる時は無農薬の固有種に近い品種だけにして、コシヒカリは分付きにしてる。 January 01, 2025

@KojiKoj94192232 無農薬玄米食べてますけど、
ケムトレイルとか、
PFAS汚染とか考えると、
完全無農薬ではないかもしれませんね。 January 01, 2025

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