炊飯器 トレンド
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2025.12.12 21:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
知らない人が多いですが、『 炊飯器のそうじは内がまと内ぶただけ』って思ってる人は、毎日カビごはんを食べてます。ぼくも3年前にタイガーで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは内がまと内ぶたしか洗っていませんでした。「普通そうでしょ？」と思った人に知ってほしい、知らないと… https://t.co/BOUyBxsh5M December 12, 2025
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炊飯器でプリンケーキ焼いてみました🍮ちなみに先週はチーズケーキを作ったのですが…大大大失敗🧀🥹難しい…
#炊飯器ケーキ #プリンケーキ https://t.co/QkOb4zLH8r December 12, 2025
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かつお節を炊き込みご飯に入れたことありますか？
これが、とっっってもおいしい🍚✨
今回はシーチキンと一緒に炊き込みましたよ！
炊飯器を開けた瞬間、
ふわっとかつお節のいい香りが😋
だしの旨みがしみ込んだ、おいしいご飯になりました🙌
ぜひ一度！お試しください🐟 https://t.co/APMcC9lon3 December 12, 2025
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#ローストビーフ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈牛フィレ肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
失敗しない︎✦︎しっとりローストビーフ
炊飯器を使った低温調理
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識🫘
牛肉は薬膳で「補気・補血」の代表格。
体力を底上げし、冷えや疲れやすさの改善に役立つとされます。
とくにフィレ肉は脂肪が少なく、たんぱく質の質も高いため、「消化に負担が少なく、回復食にも向く赤身肉」といわれています。
ニンニクは「温中散寒」で体をしっかり温め、巡りを良くし、免疫力UPにも◎
オレガノは西洋ハーブながら薬膳的に見ると「解表・抗菌」の性質があり、
肉料理の邪気を祓い、香りで胃腸をサポートします。
さらに、ポン酢＝「理気（気の巡り）」
卵黄＝「滋陰（潤い）」みりん＝「和胃（胃を和らげる）」と、調味料もバランスよく五臓に働きかけてくれる組み合わせです🌿
“気血を養い、疲労回復・冷えケア”にピッタリのごちそうです♪
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🔹牛肉（フィレ）：補気・補血
➜ 体力UP・貧血ケア・冷え改善に
🔹ニンニク：温中散寒
➜ 胃腸を温め、巡りUP
🔹オレガノ（ハーブ）：解表・抗菌
➜ 肉の重さを軽減し、消化サポート
🔹卵黄：滋陰・補血
➜ 潤い補給・疲労回復・肌ケア
🔹ポン酢：理気
➜ つかえ感を流し、さっぱり整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血を補い、疲労回復・冷え改善
➜ だるさ・立ちくらみにも◎
❷ 胃腸を温めて消化をサポート
➜ 肉料理でも重くならない
❸ 巡りUPでストレス・肩こりにも
➜ 気の滞りを整えて軽やかに
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・牛フィレ肉：300g
・塩：適量
・有塩バター：20g
・ニンニク：2〜3片
・オレガノ：小さじ1
〈ソース〉
・肉汁：適量
・みりん：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・醤油：大さじ1
・料理酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・卵黄：1個
📌 Point
1️⃣ フィレ肉に塩をふり、表面をこんがり焼く
2️⃣ フライパンでバター＋ニンニク＋オレガノを熱し、香り出し
3️⃣ 肉とソースをジップロックに入れて空気を抜く
4️⃣ 炊飯器にお湯1L＋水200mlを入れ、袋を入れて保温30分
5️⃣ 取り出して再度焼き色をつける
6️⃣ ソース材料を肉汁に加え軽く煮詰め、卵黄でとろみをつける
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スライスして冷蔵OK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターをオリーブオイルに変更で抗炎症UP
➤ 塩の代わりにハーブソルトでミネラル補給
➤ ソースの砂糖をてんさい糖や甘酒に変更して血糖値に優しく
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋醤油麹でさっぱり滋味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ハチミツで香り豊か
🔹 薬膳風 ➜ 生姜スライス＋黒酢で巡りUP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/D1QxpwZLsZ December 12, 2025
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いつもウォルトさんの言葉が出てくるんだよね🤣オムジェくんに続いて炊飯器に入る子が出てきて、このコミュニティが出来たのすごい😳👏
@0_LICHT_0
@gabugabu_dog
@maronui_twst
@ruruta_nuibu https://t.co/GIMvFoTGEQ December 12, 2025
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さっき、ご飯炊こうと思って、米を浸水させたお釜を炊飯器へ運ぶ途中で、手が滑って床にそれをぶちまけて数秒思考停止した…
お釜の底を打ちつけるように落としたから、私も床も食器棚とか台所にある物のあらゆる隙間に米と水が飛び散って、ほんまに発狂ものやった。
ほんと子ども寝た後でよかったよ December 12, 2025
@ManaKane_0316 ブレンダーいいですよね！
離乳食終わっても何かと使えそうですね✨
なるほど！炊飯器を圧力鍋代わりに！
有力な情報ありがとうございます！🙇 December 12, 2025
この家に転がり込んで 十数年 もともとあったジャパネットで買ったであろうちょっといい 炊飯器が先日 壊れてしまって 久々 家電というものを購入した 高いものは買えないので ご予算内でなるべく 納得のいくものを AI に相談して満足のお買い物 https://t.co/HkOGJYCotq December 12, 2025
今日の夜ごはんは、炊飯器で、ピラフを作ったよ😃 寒いので、コーンスープと一緒にいただきましたぁ😋 いい感じの味付け、パラパラに炊けておいしかったぁ😋 #お腹ペコリン部 #おうちごはん #料理記録 #料理 #ピラフ #炊飯器ピラフ #炊飯器調理 https://t.co/OePYzYExvI December 12, 2025
事前にたくさん食べられる方々だと分かっていましたので、この日食事担当の男性パートさんに『今日はたくさん食べる利用者さんたちだから、たくさん作っておいて・・・』と言っていましたが、食べられた後を見ますと、炊飯器もお鍋もお茶のポットもみんな、空っぽになりました‼️（笑） https://t.co/lWTrAv9J8l December 12, 2025
今日2回食目に炊飯器で炊いた七倍がゆあげてみたら、めっちゃパクパク食べた！途中までは。笑
BFではなく、手作りの方がまだいいみたい。
途中で口開けなくなるのはおかゆが冷めちゃったからかな？と思ったんだけど、息子の対応でいっぱいいっぱいで温め直せなかったから、明日試してみよ！ December 12, 2025
【1歳3ヶ月の離乳食メモ👶🍚】
明日は炊飯器でこれを作ってみる👇
✔ 鶏ひき肉に熱湯かけて余分な脂と塩分オフ
✔ 茄子の皮むいて、ひき肉と一緒にみじん切り
✔ フライパンで軽く空炒め（鶏の脂があるから油は使わない）
✔ あとは炊飯器へ！1合に具材入れて4倍量の水でお粥モードでポチッ
1歳3ヶ月ならこの作り方で問題なし、とチャッピーからもお墨付きをもらいました👌
鶏の旨味も出るし、茄子がトロッとして食べやすそう。
食いつき良かったらまた報告します😌🍼 December 12, 2025
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