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湯船
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2025.12.20 07:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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＜お風呂掃除のコツとNG行為＞
寒さが厳しくなる季節は湯船に浸かってリラックス♪
ウェザーニュースで「お風呂の大掃除をした？」と調査を実施したところ、「もうした」は6％にとどまりました。
清潔で快適なバスタイムを楽しむためにプロのお掃除術を伺いました。
https://t.co/khIIUqdrfF https://t.co/tmmgIoFeix December 12, 2025
61RP
多くの人が
お風呂に入る目的を
体を洗うことだと思っています
でも
風呂は食器洗い洗浄機ではありません
入浴の本当の効能は
大きく分けて三つあります
一つ目は
体を温めることです
お湯に浸かることで
体の深部まで温まり
血流がしっかりと良くなります
これによって
冷えが改善し
内臓や神経の働きも整っていきます
二つ目は
水圧による老廃物の除去です
湯船に浸かると
水圧が体に均等にかかり
静脈やリンパの流れが促されます
その結果
体の中に溜まった老廃物が
自然に排出されやすくなります
三つ目は
浮力による造血作用です
水に浮くことで
体重による負担が軽減され
血液の循環が楽になります
すると
体は血を作ろうとする方向に働き
造血が促されます
これらは
シャワーだけでは
ほとんど得られません
体を洗うだけなら
シャワーで十分です
しかし
体を回復させ
循環を整えるには
湯船に浸かる必要があります
毎日
石鹸や洗浄剤で
ゴシゴシ洗う必要はありません
やりすぎると
皮膚のバリア機能を壊してしまいます
皮膚は
体温調節や免疫にも関わる
重要な器官です
お風呂は
清潔のためだけの場所ではなく
体を整え
回復させるための場所です
湯に浸かり
温まり
巡らせる
それが
入浴の本来の役割です
【引用元】
風呂は食器洗い洗浄機ではない！ 入浴を“体を洗う”と勘違いしている人があまりにも多い 毎日の入浴が貧血を予防している 入浴は清潔行為ではなく、... https://t.co/ck0EVNYrJa @YouTubeより December 12, 2025
5RP
「共同浴場はちょっとハードル高そう…」
(lll;º言º;lll)
そう感じているなら、まずは飯坂温泉の『波来湯』から。
ここなら、きっと“はじめて”が心地よい思い出になります！！
「飯坂温泉って“熱い”って聞くし、共同浴場だと正直ちょっと不安…。
入ってすぐ出ることになったら恥ずかしいな、｣とか考えちゃう。
｢それに共同浴場って、やっぱり準備万端じゃないと行けないよね？
タオル忘れたらどうしよう、手ぶらじゃ無理かな…｣って足が止まる。
｢しかもシャワーがないって聞くと、
“え、体ってどうやって洗うの？”
“みんなどうしてるの？”｣って、頭の中が疑問だらけ。
興味はあるのに、知らないことが多すぎて一歩が踏み出せない…。もったいないよ！！！
波来湯、たしかに“飯坂らしく”しっかり熱め。
でもね、ちゃんと安心ポイントがあるんです。
湯船は2層に分かれていて、
ひとつはじんわり体を慣らせるぬるめの湯、
もうひとつは飯坂名物のあつ湯。
自分のペースで、飯坂の熱と心地よさ、どちらも味わえます。
さらに心強いのがここ。
飯坂温泉の共同浴場の多くはタオル購入のみですが、
波来湯はめずらしくタオルのレンタルがある共同浴場。
ボディソープやシャンプー、カミソリなども券売機で揃うので、
「何も持ってない…」日でも安心して立ち寄れます。
さらにもうひとつ、初心者にうれしいポイント。
波来湯は、飯坂温泉の共同浴場で唯一シャワー付き。
桶で流すのが不安な人でも、いつもの感覚で体を洗えるから、
最初から最後まで安心して温泉を楽しめます。
今回は『波来湯』さんで撮影させて頂きました！
♨️【福島・飯坂温泉「波来湯（はこゆ）」で“飯坂名物・熱湯文化を味わう湯あみ時間”を満喫】
＼飯坂温泉駅から徒歩約1分。1200年以上の歴史を持つ飯坂温泉を代表する共同浴場。源泉かけ流しの熱めの湯に浸かり、身体の芯から目覚める“本気の湯あみ”♨️／
福島市・飯坂温泉の玄関口に佇む「波来湯（はこゆ）」は、地元の暮らしと観光が交差する、飯坂温泉を象徴する共同浴場。2011年に改築された和モダンな建物の地下に浴室があり、湯船は熱めの湯とやや入りやすい温めの湯の2槽構成。アルカリ性単純温泉の源泉かけ流しが惜しみなく注がれ、短時間でもしっかり温まり、湯上がりの爽快感が格別。観光の合間にも、湯めぐりの一湯目にも選びやすい、飯坂らしさが凝縮された一軒。
🕒日帰り入浴（最新情報は要確認）
・営業時間：6:00〜21:00（最終入館20:40）
・定休日：火曜日（祝日の場合は営業）
💴入浴料
・大人：500円
・小人：250円
アクセス
福島県福島市飯坂町湯野字切湯ノ上2
🚃 福島交通飯坂線「飯坂温泉駅」から徒歩約2分
共同駐車場あり（台数限りあり）
共同浴場デビューは飯坂温泉『波来湯』で決まり！手ぶらで気軽に来てね~♨️
撮影担当:
・たすけ
・飯坂温泉地域おこし協力隊
（ひかりさん）
編集担当:
・飯坂温泉地域おこし協力隊
（ひかりさん）
感想なども頂けたらと思います！
#飯坂でととのう December 12, 2025
5RP
数日前にアルビオンの乳液を顔に塗ってから湯船に入ると肌の調子が良くなるみたいなポストを見たのだが、真似してやってみたらビックリするほど肌が柔らかくなったー👀！ポスト探しても見つからない…。どなたでしょうか…。(たしかFFさんだった) 有益情報ありがとうございました😭🙏✨️ December 12, 2025
4RP
【綺麗な人ほどやってる“夜の習慣”10選】
①湯船に浸かる
②ストレッチ
③スマホを遠ざける
④ゆっくり保湿
⑤髪のケア
⑥軽いタンパク質
⑦早めに寝る
⑧部屋を整える
⑨反省より“明日の準備”
⑩湿度管理 December 12, 2025
3RP
みなさん、おはようございます♪
本日も笑顔多めでよろしくお願いします😁
-----<今日の発信テーマ>-----
🛀休息を深める術🛀
「なんとなく」寝るのをやめる最高の休憩法3選
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❶寝る前に「温かい」を意識
温かい飲み物、温かい湯船、温かい寝具。
❷午後に10分間の仮眠
長く寝すぎず、目覚めやすいように時間を決める。
❸音楽は聞かない
脳に情報を入れず、完全に「無」になる時間を作る。
☝️これで短い時間でも疲労が劇的に回復します😆
今日も最高のスタートを切りましょう✨
-----Question to everyone-----
皆さんが週末にやっている「最高の休息法」は何ですか？
リプでぜひ教えてください😊
#休息術
#週末の過ごし方 December 12, 2025
1RP
2025/12/19㈮🇯🇵
秋篠宮家支持者の皆様、おはようございます✨
本日は、先負🙂、八専間日😊、月徳日😊、開😊、で、14時までは雅子日和ですが
雅子暦注ゼロ✨八専間日+今月一番に福徳に与れる月徳日+十二直の開の恩恵で、運気向上の波に乗るバッチリな秋篠宮家日和です👌
台湾の暦でも吉神が並び、二十八宿でも二番目に吉とされるお日柄です
明日20日は今年最後の新月を迎え、21日天赦日、22日冬至と重要な開運日になりますから、今日はその予行演習として、楽しくお過ごし下さい
今日は極力は、大切な用事は14時以降に行動し、少しでも先負の雅子要素を封じ、秋篠宮家日和+開の恩恵を確り受取って参りましょう👍
吉→🇯🇵神社参拝（極力は14~16時に参拝できる方はご挨拶と日頃の感謝と成りたい自分の宣言を💁
絵馬奉納、ご祈祷受けにも良いお日柄です👌）
🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（今朝は玄関ドアと三和土を粗塩を1摘みした水で水拭きしたあとに必ず、粗塩を入れた綺麗な水で玄関先に打ち水を
お香を焚く事や生花を飾る事もオススメです
今日はトイレと玄関以外では、昨日に引続き、水回りの整えが運気⤴に繋がります
明日、明後日、明明後日と重要な開運日なので床も磨けると言う事なしです）
🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）
🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）
🇯🇵断捨離+スマホデータの整理整頓（明日は10:43に射手座新月を迎えます
スッキリした気分でお迎え頂きたいので、今日のうちに不用品や不要データを処分しておきましょう
紙ゴミや古い衣類、欠けた食器類、壊れた家電などは処分を
スマホも不要データを削除し、柔らかな布や除菌シートで磨いて綺麗に保ちましょう）
🇯🇵ファブリック類や寝具の整え（玄関マットやカーテン、ソファカバー、枕カバー、タオルケットなどの布類をお洗濯すると家の気が爽快になり運気⤴）
🇯🇵新規事（スキルアップの為の学び始めや、開店開業の契約などに良いお日柄ですが、甲子+天赦日+一粒万倍日となる21日に伸ばすも良しです
今、実行が無理な方も、今日に計画を立てたり、下調べ、下準備を始めると良い流れに乗れます）
🇯🇵慶事（全般障りなしで、人と関る事が運気⤴に繋ります
家族友人との会食にも良いお日柄です）
🇯🇵お買物（障りなし）
🇯🇵過去に断念した事の再スタート（月徳日+開なので、過去に断念した事のリスタートに最適なお日柄です
自己啓発や、体力作り、ダイエット、禁煙など、三日坊主で終った事に再チャレンジしてみましょう
諦めていた夢に関する再構想にも良いお日柄です）
🇯🇵夢や目標の再認識をする（心を断捨離して、夢の到達を早めましょう
夜に一人の時間を作り、将来の夢や成りたい自分を再認識して、既に叶った気分を楽しむと願った事の具現化が早いです
目標を再認識して、その為にどう言う事が目標達成の邪魔になっているか書出したら、その上からモジャモジャを書いて見えなくなるように塗りつぶしながら、邪魔が消えて目標が達成できた自分の姿を想像するところまでをワンセットとして、楽しむ事を習慣化してみると、心がスッキリします
紙の始末はシュレッダーにかけても、丸めてゴミでも🆗なのでお手軽です
心をスッキリさせた後には、新月で叶えたい願い事を予め考えておくのも良いですよ）
🇯🇵今日の開運食は、ほうれん草、肉料理（ステーキ、焼肉など焼いたお肉が仕事運⤴）、さつま芋、栗（スイートポテトやモンブランでも⭕）+ホットの緑茶か紅茶
…お茶は一滴々が金運の雫と思って美味しく頂いて下さいね
🇯🇵本日の開運色は緑色、白ですから、小物やお洋服で取入れてみて下さいね+金のアクセサリー…華やかさを意識すると⭕
凶→🇨🇳14時前の大切な用事や決断（極力拘ると吉）
🇨🇳葬儀▲（開）
🇨🇳地味（月徳日+開の秋篠宮家日和なので気分も見た目も明るさを意識しましょう）
本日は、月徳日+開で今月一の福徳に与れ、八専の影響もない素敵な秋篠宮家日和となりましたが、明日も明後日も秋篠宮家日和続きです😵💫
明日から婆の苦手な一粒万倍日、しかも2連続です😑
明日の十二直は閉なので、今日のうちにお買物を済ませ、明日は貯金で築財運⤴て参りましょう✨
明日の新月は10:43…是非、明日の12:40迄か、13:53過ぎて口座入金か貯金しましょう←リマインダーしておいて下さいね
それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌
#秋篠宮家を守ろう December 12, 2025
1RP
【熱い風呂には入っちゃダメだよ】問題発生、寮はデカい湯船に皆で入るし温度も高め、俺に合わせて温度を下げるってのも気が引けちまう…そうだ『轟、頼みがある』/ツトプ何か距離近くね？/あれ、ﾊﾞｸｺﾞｳの辺りだけお湯の温度下げてるらしい/そっか、温泉って心臓悪いと入れないもんな/轟便利だな December 12, 2025
気がついたら空っぽの浴槽の中でお風呂の天井を見ている状態で目が覚めたので、お風呂で寝そうな時は栓を抜いとけっていうライフハックを身を持って体験して楽しかった(掃除するつもりで栓抜いてた)おお、これかあって😊
みんなも湯船で寝そうな時は絶対線抜いてね♪
テレビ体操もしたし万全💪 December 12, 2025
限界が来る前に
・季節を感じ自然に触れる(近くをお散歩可)
・美味しいものを食べる
・大好きな映画を観る！
・睡眠(寝れない時は病院を頼る)
・湯船で身体を解す🛁
・自分のご機嫌をどうにかとる
最後に大事にできるのは結局自分自身
多少無理をしても甘やかして
ご自愛していきましょう❣️ https://t.co/SYz2VOovzy December 12, 2025
保湿重視の入浴剤かなり良い感じだ！
乾燥肌改善したくて皮膚科行って薬貰ったりしてたけど、入浴剤の実感力やべぇ！！
いつもお風呂上がりが乾燥してるなぁって言うのがあったから、湯船避けてきたけど、これなら入れる！！🙌✨ December 12, 2025
人生つまんないと感じたら..
・スーパーで一番高い弁当を買う 18%
・1週間ニュースを見ない 68%
・知らない誰かの優しさを想像する 89%
・10分だけストレッチしてみる 82%
・スマホの壁紙を海に変える 29%
・気になってた本を1冊買う 72%
・恋人に八つ当たりする 97%
・視界の30%を緑にしてみる 55%
・湯船に5分だけでも浸かる 81%
・朝日を浴びながら深呼吸 88%
・3日に1回は9時間寝る 100%
・5年使ってる物をひとつ捨てる 49%
・1人で映画館に行く 67%
・夜中にハーゲンダッツを食べる 26%
・夜道をイヤホンなしで歩く 91%
・思いきって予定を全部キャンセル 42%
・見知らぬカフェで水だけ飲んで帰る 41%
・髪型をいつもと変えてみる 22%
・SNSを1日だけ開かない 56%
人生って、案外こういう小さな寄り道で整う。 December 12, 2025
アナタの言う通り🌀
「高市さんが 以前
国内では 通用した
「失言したあとの 開き直り」も
国際的には 通用しない
真綿で首を 絞められるように
次々と中国は 手を打ってきている
高市さんが 台湾有事の答弁を
撤回しないのなら
「退陣」しかないと思う
物価は 今以上に高騰し
米なんか 買えなくて
またサツマイモ 毎日毎日
食べる生活に 戻りたいのか？
湯船なんか 贅沢品だよ
ウクライナ支援した
敗戦国 ドイツは
小便はシャワーと 一緒にしろとか
買い物は お腹が空いた状態で
行くなとか 政治家が
言ってるんだよ
温めた タオルで
身体を拭けとか
いや 俺に言わせたら
倭国は 軍事力だってもう
世界10位で 充分高いんだよ
防衛費過去最高の 9兆超えたから
この軍事力＋9条で
戦争放棄 掲げていたら
相当 抑止力 高いよ？
敵国は 戦争放棄してる国には
大義名分や 濡れ衣着せられ
ないんだから
ところが 高市早苗が
中国に 大義名分
与えちゃった。」 December 12, 2025
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