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湯船
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2025.12.18 06:00
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美容は感覚じゃなくて数字💄
❶ 睡眠 😴 →7時間
❷水分💧 →1.5〜2L
❸湯船 🛁 →10〜15分
❹洗顔 🫧 →30秒〜1分
❺化粧水 🤍 →2〜3回重ね
❻クリーム🧴 →パール1〜2粒
❼紫外線対策 ☀️ →365日
❽スキンケア継続 🔥 →3ヶ月
❾肌の変化を感じる ✨ →6ヶ月
➓垢抜け実感するまで💖 →1年
人生が変わるのは⤵︎ December 12, 2025
21RP
２９歳で腸の難病になったボクが
”スルッとバナナ便”を出すために
やってよかった腸活習慣ベスト７
７位：毎日湯船に浸かる（リラックス）
６位：ケーキの代わりに和菓子（低脂質）
５位：夜10時までに寝る（自律神経を整える）
４位：週２で魚を食べる（EPA・DHA）
３位：ビフィズス菌飲料を飲む（短鎖脂肪酸）
２位：揚げ物を避ける（悪玉菌減少）
１位：〇〇 December 12, 2025
12RP
寒いと鬱々しやすい
寒いと鬱々しやすい
寒いと鬱々しやすい
寒いと鬱々しやすい
寒いと鬱々しやすい
寒いと鬱々しやすい
寒さは陰気です。陰気になるんです。
冷たい飲食避けましょう。体冷やさないようにしましょう。太陽に貪欲に当たりましょう。湯船に浸かりましょう。楽しい話をしましょう。温かいもの食べましょう。 December 12, 2025
5RP
＼1年間 マジおつかれさまです／
今年もあと残りわずか・・・
やることがぐっと増えちゃう年末年始、
お風呂そうじくらいは #こすらんDay にして
湯船でホッと一息つきませんか？
@magiclean_jpをフォロー＆本投稿をリポストで
お風呂時間を楽しむ花王商品セットを
30名様にプレゼント🎁 12/18まで https://t.co/t5cBMnHZno December 12, 2025
5RP
人生に疲れたときにやってること
・携帯を持たずに散歩
・友達に「元気？」とだけLINE
・知らない街の喫茶店に入る
・朝起きてすぐカーテンを開ける
・今日だけ仕事を全力でこなす
・気になる本を1冊だけ買う
・夜に湯船へ10分浸かる
・ラジオを流しながら寝る
・ローソンで新作スイーツを買う
・ジムで筋トレして汗を流す
疲れは少しずつ薄めていけばいいよね December 12, 2025
4RP
♨️【福島・飯坂温泉「八幡の湯（やはたのゆ）」で“地元に寄り添う素朴な熱湯湯あみ”を満喫】
＼飯坂温泉駅から徒歩約8分。住宅街に溶け込む、昔ながらの共同浴場。源泉かけ流しの熱めの湯に浸かり、静かに身体をゆるめる“暮らしの湯あみ”♨️／
福島市・飯坂温泉の一角、観光地の喧騒から少し離れた場所に佇む「八幡の湯」は、地元の人々の日常に深く根付いた共同浴場。派手さはないものの、無駄のない造りと落ち着いた空気感が心地よく、初めてでも不思議と肩の力が抜ける一軒。湯船はシンプルな一槽式で、飯坂温泉らしい“しっかり熱め”のアルカリ性単純温泉が源泉かけ流しで注がれています。短時間でも芯から温まり、湯上がりはさっぱり。観光というより「暮らしの延長線」にある、静かな飯坂の魅力を感じられる共同浴場です。
🌿湯の魅力
▶ 飯坂温泉らしい熱めの源泉かけ流し
▶ アルカリ性単純温泉のさっぱりとした浴感
▶ 地元利用が中心の、落ち着いた雰囲気
▶ 無駄のないシンプルな浴室構成
▶ 観光客が比較的少なく、静かに入浴できる
💡こんな人におすすめ
✅ 観光地感の少ない共同浴場に入りたい
✅ 地元に愛される“暮らしの湯”を体験したい
✅ 熱めの湯で短時間リフレッシュしたい
✅ 静かに一湯を楽しみたい
✅ 飯坂温泉の素顔を知りたい
🕒日帰り入浴（最新情報は要確認）
・営業時間：
月・水・金｜13:00〜21:00
木・土・日｜6:00〜13:00
・定休日：火曜日
💴入浴料
・大人：400円
・小人：200円
※タオル類は持参推奨
※石鹸・シャンプー備え付けなし（共同浴場スタイル）
券売機で購入可
📍アクセス
福島県福島市飯坂町馬場20-1
🚃 福島交通飯坂線「飯坂温泉駅」から徒歩約8〜10分
🚗 駐車場あり（台数少なめ）
✨観光の途中にふらりと一湯。
飯坂温泉の日常と静けさを感じたいなら、八幡の湯へ♨️ December 12, 2025
4RP
人生がうまくいかない時に効く行動。
・部屋を徹底的に掃除する
・スマホの通知を全部切る
・朝、手ぶらで散歩する
・3ヶ月先の予定を1つだけ入れる
・本屋で直感で惹かれた本を買う
・尊敬する人に会いに行く
・小さな成功をノートに書く
・夜は30分湯船に浸かる
・よく寝る。とにかく寝る。
焦ってる時ほど、小さな行動が人生を変える。 December 12, 2025
2RP
フォロワーの皆さまおはようございます
なんのイラストも完成しなかったのでたまには趣向を変えて怖い話でもしようかと思います。
昔神戸でホテルに泊まった時に体験した不思議な話です。
そこは格安ホテルでしたがわりと立派は大浴場がついていました。
湯船でおっちゃんが○んちん洗ってました December 12, 2025
1RP
僕は普段朝シャワー浴びるから夜は湯船溜めないのね。2週間に一回くらい寒い日とか疲れてる日に1時間くらい湯船浸かるスタイル。
で、気がついたんだけど、バクネよりも湯船に浸かる方が疲れ取れる。
もしかして、普通の人は普段からちゃんと疲れ取れてて、マイナススタートの僕がはしゃいでるだけ説… December 12, 2025
「それ、あなたのせいじゃなくて、脳が疲れてるだけかも」❣️最近ずっと“考えすぎて動けない”って日が続いてて💦脳ってほんとに繊細ですものね✨湯船につかる、ちょっと笑う、緑を眺める…。小さなケアでちゃんと違いが出る✨素敵な解説ありがとうです🤗 https://t.co/SIuWFohz5L December 12, 2025
「今日を、どう気持ちよく過ごすか」に集中することにした。
美味しいものを食べたり、湯船にゆっくり浸かったり、
好きなことに熱中したり。
そんな時間を過ごしていると、抱えている問題から少しだけ距離を置ける気がする。
小さなことでも、
「できた！」って感じる積み重ねが、僕を支えてくれるから。
料理も僕の大切な時間。
毎日、何かを台所に立って作っているよ。
昨日は、僕なりに少し手順をアレンジして親子丼を作ったら、すごく美味しくできたんだ。
母も「いつものより美味しい！」って言ってくれて、嬉しかった。
そうやって、→ December 12, 2025
@oki_asset 体温がさがるためにはまずしっかり温める必要がありますね😌
なので湯船に浸かるというのはとっても大切😊
論文によって差はありますが、就寝90分前くらいに入浴が良いとしているものが多い印象です😁
ただこの時間、育児とかしてるとコントロール難しすぎます😂😂 December 12, 2025
【2025年12月18日（木） 札幌の気温：-1/-6 今日の体温：36.37度】 おはようございます、ここ何日か寒い日が続いてますが体調くずしていませんか、私は今の所は大丈夫なようです、湯船につかって温かくしているからでしょうか、本州の方は天気がよさそう、地震にきをつけて今日も1日いい日にする。 https://t.co/oOmcGSRCAI December 12, 2025
GOOD BLESS GARDENは¥5,000でした。しかし、最近利用のサウナ比較では一番高温で、敷いてあるマットも熱くて、足裏が熱くて無理なのでタオルを敷いて載せてました。
一応，3セットやったけど、1:00までで時間厳しく、段々端折って短くなり、湯船に浸かりtimeout
#青春18きっぷの旅 #英鉄旅202512 ③ https://t.co/mxuUlurcpG December 12, 2025
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