あと、寒い日はガス代気にせず温かい湯船に浸かりたいし電気代気にせず暖房もつけたい。 December 12, 2025

人生がうまくいかない時に効く行動。

・部屋を徹底的に掃除する
・スマホの通知を全部切る
・朝、手ぶらで散歩する
・3ヶ月先の予定を1つだけ入れる
・本屋で直感で惹かれた本を買う
・尊敬する人に会いに行く
・小さな成功をノートに書く
・夜は30分湯船に浸かる
・よく寝る。とにかく寝る。

焦ってる時ほど、小さな行動が人生を変える。 December 12, 2025

早く湯船に浸かりたい笑うパーソナリティー大迫です😄
今日もありがとうございました！

エンディング
タロット一枚引き
【塔】

来週水曜まで
トラブルに巻き込まれたり問題が発生するかも
その際は問題の奥を見るようにしましょう

傲慢
見落とし
真実が見える
気付きがあるはずです

また来週！ https://t.co/QAIKTDEeqt December 12, 2025

身体重たいから逆にお風呂入って湯船チルしようかなん🛁🫧
暖房つけずに生きてるからお湯使ってもバレないだろう♨️
(...みんな、お兄ちゃんには内緒だからな🤫) https://t.co/gboj0c11SE December 12, 2025

@some_nikke0905 ソメさんこんにちは〜！
おぉっ、そうだったんですね！自分は湯船入るタイプでしたが、上京してからはシャワー中心ですね！👍
自分はラピをTOPにカウンターズが好きですよ！
(*´꒳`*)
シンデレラTOP ( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ！
オバロ運が吸われてますw
今日も1日頑張りましょう〜！╰(*´︶`*)╯ December 12, 2025

(〃´o｀)ﾌｩ…終わった︎︎～✌︎︎

湯船にミルクの入浴剤をいれて…
足モミモミしよっと❤︎

夕飯は…何にしようかな…🤔ﾅﾔﾑ!!

みんなもお疲れ様です(՞ . .՞)"ﾍﾟｺ️🍬 December 12, 2025

なんとなくだけど成瀬川さんの景太郎に対しての態度が若干マイルドになってる気がしないでもない（ぶっ飛ばさず怒るに怒れない顔で湯船に半分だけ沈めてるとことか）
原作結婚済故なのか、はたまた近年の暴力系ヒロイン衰退の空気を赤松先生読んだ末の表現なのか（考えすぎ）<RT December 12, 2025

@Neko_Nekko126 猫さんこんにちは〜(*´꒳`*)
今日は寝る時間ちょびっと削って湯船浸かってゆっくりします✨😌

推しだけに注力すれば何とでもなりそうですが、色々な子育てたい！ってなると難しいですね〜😭
いつかは1位にしてあげたいと思います💪💪

お互い今日も良い1日にしましょう〜！╰(*´︶`*)╯ December 12, 2025

@yu_66__ お疲れ様です♬.*ﾟ
湯船で寝るのは危険⚠️です！

先日 私も寝て思いっきり水没して鼻から大量にお湯吸って危うく別世界へ行くところでした！苦しくて痛かったですww(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ww

お互い気をつけましょう🛁
素敵な曲に生まれ変わるといいですね⟡.·*.♬.*ﾟ December 12, 2025

最もご好評いただいた1枚…
湯船の神様とか好きなの色々あるけど君は僕のもののウインクしてるオフショは3枚買ったくらい可愛くてあれが今年の1位だとおもってる🥺
#佐久間大介 https://t.co/YzM3dF1pxP December 12, 2025

子と湯船入れるの楽しみで赤ちゃんにも使える入浴剤を買った☺️しっとりするらしい、パパも楽しみにしてるし早く一緒に入りたいな〜！ December 12, 2025

大型ホテルだと循環温泉の場合が多いのが惜しい。
ある程度湯量のある関金温泉でも大きな湯船のあるホテルはかけ流しできないのよな。しかたがないけど。
小さな湯舟一つの小型旅館はかけ流しできる。 December 12, 2025

12月は忙しくて睡眠が削られたり、忘年会で食事やお酒が乱れたりして、「なんかずっと疲れている」という方が多いと思います。

そんなときに意識してほしいのが、「今の疲れは脳の疲れか、体の疲れか」を一度分けて考えてみることです。仕事や人間関係のストレスで精神的にしんどいのか、睡眠不足や食べすぎ・飲みすぎで体がだるいのかで、本来とるべき対処は変わってきます。

体の疲れに対しては、ストレッチをする、湯船につかる、整体などで体をゆるめる、そして数日だけでも食事・睡眠・軽い運動を整えてみる。これだけでも、だるさがスッと抜けることが多いです。

反対にメンタルの疲れは長引きやすく、仕事のプレッシャーや人付き合いのストレス、続く痛みへの不安など、いろいろな要素が絡み合いやすいのが特徴です。

そこで大事になるのが、「疲労にラベリングする」という考え方です。「忘年会続きだからかな」「締め切りに追われてるからしんどいのかも」「人間関係のストレスが大きいな」など、今の状態に名前をつけてあげる。

そうすることで、「今日は体を優先して休めよう」「今日は誰かに話を聞いてもらおう」と、取るべき選択肢が明確になります。

メンタルの疲れに対しては、一人で抱え込まずに、誰かに話すことをおすすめします。SNSのコメントでもいいですし、家族や信頼できる友人に、いま感じているしんどさをそのまま言葉にしてみてください。気持ちを外に出すだけでも、脳の負担はかなり軽くなります。

僕自身も睡眠の質が落ちた日や仕事が立て込んでいるときは疲労を感じます。そのたびに、自分の体のクセや状態を振り返りながら、ストレッチをしたり、体のバランスを整えたりしています。

自分ひとりでは分かりにくい部分も多いので、「かかりつけ」の整体や鍼灸のような存在を持っておくのも、心身を守るうえですごく心強いと思います。

忙しい時期だからこそ、「これは体の疲れ」「これはメンタルの疲れ」と分けてみること、自分なりの対処を少しずつ練習していくことが大切。 December 12, 2025

@nyunyunyu___shi 肌綺麗なのうらやましいすぎ🥹📷 恋愛な〜 好きなんて気持ちは後付けでいいからとりあえず手当たり次第、手を出すのが手っ取り早い！📷
ってリプ見れなかったから返信します

そうなんですね
肌綺麗って言っても昔に比べたらですよ
乾燥しすぎて
湯船10秒も浸かれなかった December 12, 2025

ああー！！！！湯船最高ー！！！！ December 12, 2025

@azu_nee 岩をくり抜いた湯船って凄い♨️ December 12, 2025

なにこれ。本当にこんな事いったの？ほぼひろゆきじゃん。

▷浜田宏一「外国から見て今、倭国は安売りになっています。湯船の温度が違いすぎるのだから、インフレにならない方がおかしい。そのため倭国は物価が上がりすぎている。手を打たなければならない」 https://t.co/6crCjGqt5f December 12, 2025

倭国男児が意外と出来ていないこと

① 7時間睡眠を徹底　　 約30％
② 毎日湯船につかる　　約40％
③ 朝の散歩＋瞑想　　　約5％
④ 毎朝2時間の勉強　　約2％未満
⑤ 無駄な飲み会を断る　約20％
⑥ 週5で脳死ジム　　　約3％
⑦ 週1サウナ・温泉　　 約10％
⑧ 食事バランス管理　　約15％
⑨ 毎晩読書　　　　　　約10％
⑩ 自分と対話する時間　約5％
⑪ 週1で良質な性行為　 約10％未満

これ全部できたら天然記念物級の化け物
どれ出来たか教えて！ December 12, 2025

ただいまーーー！！！！！
いっぱい踊ったから湯船に浸かるぞーーー
今日は、よう実読む〜！！！ December 12, 2025

おはようございます

先のことが不安なら無理に決めなくていい
今は「身体のケア」だけ意識して
呼吸、丁寧な食事、湯船に浸かる…

冬の間に蓄える知恵は、必ず後の助けになる
来年は「始まりの完成」が待っています
自分を丁寧に労り、その準備をする日に

今日のカード https://t.co/qGsRp0O6dm https://t.co/zQMrvVrS7L December 12, 2025