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湯船
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2025.12.08 13:00
:0% :0% （30代／女性）
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湯船、水風呂ともに復旧いたしました！！
大変長い期間ご不便おかけいたしました…
水風呂16℃🧊
湯船41℃♨️
是非また足を運んでいただけましたら嬉しい限りでございます！😭
本日も快晴のもとオープンしております！☀️
ご来店心よりお待ちしております！！🙇🔥 https://t.co/LtaUgatO1i December 12, 2025
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@subrium_2727 精神的負担が原因な気がするので
効くかはわかんないんだけどホッと一息ついて見て欲しいです😖
落ち着く匂いのものを嗅ぐ
暖かい飲み物(カフェインNG😖)飲む！
湯船浸かるストレッチする明るいことを考える
私はｸﾗﾌﾞｱﾝﾘｱﾘﾃｨを聞いて寝てました😢🫶 December 12, 2025
ふるさとの湯のサウナでは【ほうじ茶】のアロマロウリュに変わりました🧖♀️🌱
レストランでご提供しているほうじ茶の二煎目の茶葉を活用したもので、SDGsの観点から始めました😊
扉をあけると、全体に良い香りが広がっているので、湯船に浸かっている方もほっと癒しの香りを楽しむことができます♪ https://t.co/vOWt0dpq8U December 12, 2025
@a_iga_o ちびころ弟君の柔肌にかぶれちゃいましたか😭この前は湯船と背中で潰してしまった感じになっちゃったんですが、揉みたくなのもわかる…もう揉まない🥺✨本格的発展しないよう気をつけたいと思います… December 12, 2025
便秘解消〜。苦しかった…やっぱ自宅の許可食食べないと駄目なんやわ。はぁ。漢方処方してくれるみたいやけど。体重測ったら1㌔ぐらい減ってたわ、怖っ。水分結構飲んでるけどなぁ。シャワー🚿今男子入ってるから2時半からやって。湯船大きいから浸かりたいけど傷口あるから駄目みたい。傷口痛い… December 12, 2025
@Noah_A0N 「私実は温泉に行くのが好きなんです、なので自宅でも湯船を試してみようかなと」「是非とも是非とも」あれだったら温泉とか良かったら行きませんか…！
味噌鍋美味しそうです〜！最高ですね、冬にピッタリすぎる。 December 12, 2025
初の船原温泉。空気に触れていない45度の源泉が1分間に150ℓぼっこんぼっこん湧出していて、常になみなみの湯船で贅沢に楽しめるという極楽♨️熱いんだけど、のぼせる感じじゃなく、なんか元気が湧いてくる。36度のぬる湯をプールみたいな立ち湯というスタイルで楽しめる貸切も。腰痛も治った気がする🥰 https://t.co/pLu3oI5VmN December 12, 2025
虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。
太るためにやったこと（胃弱・少食向け）
■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。
胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。
■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。
太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。
「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。
散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。
■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。
肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！
■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。
味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦
■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。
余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない
■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。
これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025
健康は、頑張りすぎなくても手に入ります。
• 7時間以上の睡眠を確保する
• 朝起きてコップ一杯の水か白湯を飲む
• 湯船に毎日浸かる
• 日中に10分間、意識して日光を浴びる
• エレベーターではなく、階段を使う
• 食事は野菜と汁物から先に食べる
• 間食はナッツやチーズを選ぶ
• イライラしたら、その場で深呼吸を3回
• 寝る前のブルーライトは避ける
• 寝る前に、軽くふくらはぎをマッサージする
これで、自分の体は自分でコントロールできるようになりました。 December 12, 2025
山間の老舗の温泉に行ったら貸し切り状態だった。四人がけ程度の板張りのドライサウナにひとりで座ると、天井にびっしり文字が彫ってある。振り返ると背面にも
相合傘、名前、LOVE、2006
その時代には、この辺りの昭和に建てられた倭国家屋にも公共の壁に文字を掘るようなヤンチャなティーンが住んでたのかな
サウナを出ると内風呂からサウナに向かって濡れた足跡がついている
足を濡らして隣にスタンプしたら私より1.5倍ほど大きかった
こわ…と思って湯船に30分浸かった
いいお湯だった December 12, 2025
@d74335631 最高じゃあないか。
俺はまだズートピア2を観ていないんだが、最高の準備運動をさせてもらった気分だ。
例えるなら、凍えそうな真冬の夜、熱い湯を張った湯船に浸かる前に少し湯を身体にかけて、身体を熱湯に順応させているあの時の感覚のようだ。
これで存分に熱湯に浸かることができる。礼を言おう。 December 12, 2025
#銭湯ニュース ♨️
12月22日（月）冬至の日は、銭湯の大きなお風呂で #ゆず湯 を楽しみませんか？🍊✨（東京銭湯／東京都浴場組合）
ビタミンCたっぷりのゆずの香りに包まれて、1年の疲れをゆっくりほぐしましょう。
広々とした湯船だからこそ味わえる、冬至ならではの心地よさです♨️
※地域・銭湯により実施日が異なる場合があります。お出かけの前にご確認ください。
▼詳しくはこちら
https://t.co/k391wXY9Lx
#ゆず湯 #冬至 #東京銭湯 December 12, 2025
@takaichi_sanae 総理、倭国のために日々尽力くださって本当にありがとうございます。
能登のご訪問で、被災地の方々も喜んでおられた事と思います。
くれぐれも、ご自愛ください🙏🏻毎日、湯船に浸かって下さいね。
被災地の方々の平穏な日々が一刻も早く戻りますように。 December 12, 2025
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