これ知らない人が多いですが、「お風呂の浴そうの排水栓 」はいつも閉めておいてください。ぼくも4年前にTOTOで働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは湯船に入らないときは開けたままでした。『え、普通そうでしょ？』と思った人に知ってほしい、排水栓を閉めておかないといけない理由は… https://t.co/cWKVJauM6d December 12, 2025

うつ病に効くのは「散歩（運動）」「栄養のある食事」「湯船に浸かる」「趣味を楽しむ」などとわかっているけれど、実際はその気力が湧かないことがほとんど。ただ過去の私は、無益に過ごしていることに罪悪感や焦燥感を抱き、その狭間でずっと苦しんでいた。「意味なんて考えなくていいから、休めばいいんだよ」という言葉すら上手く受け取れずにいた。

だが今ならわかる。散歩も食事も趣味も、何もしないことも、全部「回復のための手段」だと思っていたから苦しかった。それができない自分は「回復できていない」「治療を怠っている」と責めてしまった。

誰かが提示した方法だけが正解ではない。大切なのは、他人の処方箋に自分を合わせることではなく、自分の感覚を取り戻していくことだ。

何か少しでも「やってみようかな」と思えたなら、それが何であれ、その感覚こそが回復の入り口になる。回復とは、誰かが決めた基準をクリアすることではない。自分の内側から湧いてくる小さな意志を、また感じられるようになること。

そして今は何も湧いてこないなら、ただ心と体が、まだ動き出す時期ではないと教えてくれているだけだ。 December 12, 2025

今日は無茶苦茶寒い！風も強いし。
こういう寒いときは、銭湯でゆっくりと広い湯船に浸かりたいよねぇ…。

まぁ…こんなラッキーは無いにしてもだ(^_^;)
#お風呂屋さん #銭湯 https://t.co/FDreRWhFFW December 12, 2025

2025/12/3㈬🇯🇵
秋篠宮家支持者の皆様、おはようございます✨

本日は、大安😊、大明日😊、神吉日😊、復日🙂、危😨、天一天上😊、で、雅子暦注ゼロ✨事故や怪我への注意を怠らなければ、1日通して秋篠宮家日和です🙌🎌

台湾の暦でも今日は、青龍、普護などの吉神が入っており過ごしやすいお日柄です

吉→🇯🇵神社参拝（今日はお気に入りの神社へ16時までに参拝を

午の日なのでお稲荷様への参拝もオススメです
　
日頃の感謝と成りたい自分の宣言をして、神様の後押しを頂きましょう

絵馬奉納、ご祈祷受けも⭕）

🇯🇵玄関と水場の整理整頓と換気（今朝は窓や玄関を開けて十分な換気から始めましょう

粗塩を1摘みした水で玄関ドアと三和土の水拭き+粗塩を1摘みした綺麗な水で打ち水をしましょう

仕上げには生花を飾ったり、お香を焚くのも⭕）

🇯🇵朝の深呼吸（太陽の方角に向って息を吸う時は太陽のキラキラを吸い込むイメージ、吐く時は禍々しい雅子を追い出すイメージを身体にキラキラが行き渡ってスッキリするまで、最後に太陽に感謝＋神様、ご先祖様への感謝もすると更に⭕）

🇯🇵ゆっくり入浴（粗塩、エプソムソルト⭕浴槽に浸かる前に丁寧に今日1日の厄を落としてから、浴槽の湯船が自分の欲しいものの気で満たされていて、それが全身の毛穴から浸透してくるイメージをして、ゆっくり疲れを癒やして下さい）

🇯🇵断捨離+整理整頓（満月間近ですから、物心両面の不要な物を手放して、気持ち良くお月様をお迎えしましょう）

🇯🇵幾らでも良いので口座入金（大安の秋篠宮家日和なので預金して蓄財運に弾みをつけましょう）

🇯🇵寄付・募金（幾らでも良いので、社会や他者に施しの出来る豊かさのある今とお金に感謝して、喜んでお金を送り出す事が、新たな豊かさの鍵となります

寄付や募金など、他者への豊かさのお裾分けは神様に好印象を持たれるお手軽な開運行動です✨）

🇯🇵明朗闊達を心掛けて人に親切に（本日のように良い暦注が重なる日には生れ変る気持ちで過ごしましょう

本日の善行は普段よりも今後のあなたの生き方を素晴らしい方向へと決定づけます）

🇯🇵何事にも感謝の気持ちを持つ（神様からの恩恵ある本日は、何事にも感謝の気持ちを持つ事が、今後の喜びの連鎖へと繋がります）

🇯🇵自然のある場所や緑に触れること（寒さが厳しくなった地域もあるかと思いますが、自然や植物との関わりに良いお日柄ですから、緑に触れて植物の元気を分けて貰いましょう

お時間のない人は動画や写真でも⭕）

🇯🇵新しい服や靴を卸す（本日は新しい物の使い始めに最適です

但し、本日に購入する事は🆖）

🇯🇵夢や目標の再認識をする（今夜は一人の時間を作り、将来の夢や成りたい自分を再認識して、既に叶った気分を楽しむと願った事の具現化が早いです

目標を再認識して、その為にどう言う事が目標達成の邪魔になっているか書出したら、その上からモジャモジャを書いて見えなくなるように塗りつぶしながら、邪魔が消えて目標が達成できた自分の姿を想像するところまでをワンセットとして、楽しむ事を習慣化してみると、心がスッキリします

紙の始末はシュレッダーにかけても、丸めてゴミでも🆗です）

🇯🇵開運食は、いなり寿司、油揚げ、温かいお蕎麦かうどん、根菜料理、薩摩芋、栗ぜんざい、ドラ焼き+ホットの紅茶か緑茶

いつもの事ながら、お茶を頂く際には、金運の雫を頂いているとイメージして、一口々、全身に行渡る気分でお召し上がり下さいね✨

🇯🇵今日の開運色は、青、金色…今日は台湾の暦で青龍が降りて来ている日なので、青龍に因み、青、金色を装いに取入れて下さい

アクセサリーや小物などで足してみてくださいね

金のアクセの無い方は、山吹色などゴールドを連想させる色を差し色に用いると⭕

凶→🇨🇳家を散らかす（天一天上）

🇨🇳危険な場所を避ける（危につき、高所や水場、事故の多発する道は避けましょう）

刃物、乗り物の取り扱い（危につき、これらの扱いは慎重に）

🇨🇳借金や大金の支出（本日は、危、畢宿で、借金、多額の支出は金運⤵を招く🆖行動です）

🇨🇳気の悪い場所へ立寄る事（人の残存思念（悔しさや悲しみ、恐怖など）の残る場所、事件事故や人の生き死に纏る場所は極力避けましょう）

今日は🆖行動も少なく、大変に過ごしやすいお日柄となりました

今日も開運行動が沢山ありますが、お時間の都合で何もできない方は、最低限、明朗闊達に笑顔で過ごすだけはお忘れなくお願いしますね👌

悠仁殿下が来年の一般参賀に御出座下さる予定となられたとのニュースを目にしました😊

相互の方で悠仁殿下のご尊顔を拝見できられる方も居られるだろうと思うと、今からルンルン気分です

感無量✨

大安吉日✨何方様も秋篠宮家の良いニュースで朗らかにお過ごし下さい

それでは、今日も、何方様も豊かな気持ちで、素敵な秋篠宮家日和と致しましょう👍🎌

#秋篠宮家を守ろう December 12, 2025

なんか最近、生活が荒れてきたなと思ったら

・とりあえず部屋の床を全部見える状態にする
・財布とカバンの中身を一度ぜんぶ出す
・育てるタオルを育てる
・冷蔵庫の期限切れを3つ捨てる
・夜はスマホを別の部屋に置いて湯船に入る
・朝の5分だけ窓を開けて深呼吸する
・“やらなきゃいけないこと”を1つだけに減らす
・普段より少しだけ高いご飯を食べる
・1日だけ予定を全部真っ白にする

小さく整えるだけで、生活って意外とすぐ立て直せるよ。 December 12, 2025

湯船に浸かって「今日も頑張った」って思う瞬間が好き December 12, 2025

今日久しぶりに昼間に湯船に浸かった。多分こういう時間も何気ないふつーのとき。

今日はそれが出来てよかった。 December 12, 2025

湯船に浸かってリセットする夜が好き December 12, 2025

@uta_wanUo_oU 寒くなってきたからお風呂で湯船に浸かる、浸からない
目覚ましかける、かけない
お金か時間か（残業or定時退勤）
朝ごはん食べる、食べない

今日後輩ちゃんと話してたのは
iPhoneかAndroidだな（iPhoneが多いと思ってる） December 12, 2025

湯船に浸かりながら何も考えずに目を閉じる時間が好き December 12, 2025

寒いから湯船長く入ろっと December 12, 2025

頭痛ひどいしお腹も痛いしなんか体中バキバキで全身倦怠感あるしでコンディションが最悪すぎる。
湯船でねてしまった。とても、気持ちがよかった……
久しぶりにこんなばたんきゅー案件がきた December 12, 2025

人生がつまらないのは、才能でも環境でもなく「習慣」が作ってる。
だから今日から変えてみてほしい。

・湯船で5分、呼吸を整える
・10分だけ、何も考えない
・30分、汗を流す
・1時間、本で視野を広げる
・6時間以上はしっかり寝る

たった7時間45分。
これを続けた先にあるのは、別人みたいな自分だよ。 December 12, 2025

@opu_78193 こちらこそだよぉぉお🤸‍♀️
いつも可愛すぎるお洋服ありがと🤝
3人3様
お気に入りを着させて頂いとります😘
湯船に浸かって
ふやけても見ててね🫵♨️

今月も密密濃厚よろ🫶 December 12, 2025

寒いからみんな温かくしてほしい。風邪引かないように熱めの湯船に浸かって美味しいもの食べてゆっくりしてほしい。悪夢を見ないように心も健やかでいてほしい。 December 12, 2025

#終活 を考える時
荷物の片付け
不動産の整理
墓じまい
などを想像すると思いますが
今どき
デジタル終活があるなと
夕べ湯船に浸かりながら思った次第で
今ね 読んでない朝日新聞(デジタル)1980円を解約しました 以前挑戦したけどできなかったやつ
がんばりました🔥
もっと年取ったら もっとできな→ December 12, 2025

夜勤明けから帰って午後から先程まで寝てたんだけど、疲れが残ってる感じがする꜀(　꜆´⌓`)꜆

遊びに行ってた配信で、いつの間にか寝落ちてたし(´･ω･｀)ｼｭﾝ

お気に入りの入浴剤いれて、ゆっくり湯船につからなきゃだな！(*`･ω･´) December 12, 2025

銭湯の番台で、常連のお爺さんが湯気を見つめて言う。「人生ってな、良いことも悪いことも、全部この湯船で一旦流しちゃえばいい。出たときは、皆同じ温もりを持ってるんだから。」 https://t.co/1ozeo3t20O December 12, 2025

あ〜銭湯いくのいいな……ついシャワーで済ませるもんな、湯船好きなのに…… December 12, 2025

@Ruka_daydream シャワーのみから湯船に浸かれたのはもはや偉業よ。すんごいわぁ！！
サンドイッチから噛む回数の多いおにぎりを食べることができたとこもえらいにゃす！！がんばってる！！ December 12, 2025