倭国ガス石油機器工業会キャンペーン【公式】
(@JGKA_campaign)様より

【ガスコンロどれくらい使ってる？
アンケートに答えて「えらべるPay」 1,000円分
プレゼント！キャンペーン】に当選し、
えらべるPay￥1,000分をいただきました🎁💕

倭国ガス石油機器工業会様の公式アカウントでは
高効率なガスの給湯器やガスにまつわる知識 、
省エネ方法 、補助金 、カセットこんろや
カセットボンベの経年劣化について
配信されております🎶¨̮

この度はありがとうございました☘ ̖́-
大切に使わせていただきます💐🤍

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

榮太樓總本鋪【公式】(@eitaro_sohonpo)様より

「東京ピーセン"ピーナッツの日"
プレゼントキャンペーン」に当選🎉✨️

🤍榮太樓ピーセン塩6袋入
🤍ピーちゃんとナッツのふせん
🤍マスキングテープ
🤍東京ピーセン味比べセット
をいただきました🎁💕

サクッと軽い食感でピーナッツが香ばしくて
クセになる美味しさで大好きな味♥️
ピーナッツの風味と優しい塩味が
絶妙にマッチして食べ始めたら止まらない🎶¨̮

パッケージやキャラクターがかわいくて
お土産や贈答品としても喜ばれそう🥰

いただいたふせんとマスキングテープ、
可愛すぎて使うのがもったいないです🫶
しばらくは使わずに眺めて楽しみます笑

この度はありがとうございました🌿.∘
味わって大切にいただきます😋

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

ななぴょん 【公式】JAあいち経済連
(@jaaichi_kzr)様より

【愛ひとつぶパックご飯】36パックを
いただきました🍚✨️

愛ひとつぶは愛知県最高峰のブランド米🌾

味わいのある上品な甘み＆もちもちの食感で
とっても美味しい～🎶¨̮
噛めば噛むほどお米の味が感じられて
毎日食べたくなるご飯です☺️

手軽にレンチンで美味しいご飯が食べれて
長期保存もできるパックご飯は
とてもありがたい存在です🌾🍙

毎日大切にいただきます🍀*゜
この度はありがとうございました🩷

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

ウォルシュマン 《公式》(@walch_japan)様より

『癒しグッズがもらえる、
秋のほっくりCP🍁🐻‍』に当選し、
香り付き除菌シート&くまさんポーチを
いただきました🎁💕

グリーンティーの香りの除菌シート🌿
除菌・掃除・油汚れまで1枚で
対応できるのでとても助かります🎶¨̮

厚手で丈夫なのでキッキンのしつこい
油汚れもしっかり落とせて嬉しい☺️

かわいいくまさんのポーチ、
毎日カバンに入れて持ち歩いています🐻‍💕
大切に使わせていただきます🥰

この度はありがとうございました💐🤍

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

もれちっち🩵🩷推し活アニメ配信中🆙
(@morechhichi)様より

【もれちっちXフォロー&リポスト
キャンペーン】に当選し、
𝗮𝗺͜𝗮̹𝘇𝗼𝗻ギフト件￥500分をいただきました🎁💕

Amazonさんよく利用するので嬉しいです😊

うるうるお目目がかわいいもれちっち🎶¨̮
これからも応援していますꉂꉂ📣

この度はありがとうございました☘ ̖́-
大切に使わせていただきます💐🤍

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

まゆき｜楽めい舎中の人(@aims6414)様より

【第3回QUOカードプレゼント企画】に当選し、
オリジナルQUOカード￥1,000分を
いただきました🎁💕

【まごころ買取 楽めい舎】様は福祉事業所が
運営する安心の買取サービスです😆

「査定だけ」「比較のひとつ」でも
大丈夫だそうなので機会があれば
私もぜひ相談してみたいです🎶¨̮

このたびはありがとうございました💐🤍
大切に使わせていただきす🎶¨̮

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

みるきーさん、わるきー以外のステージも可愛すぎたので見てください🎀💓

かわいい写真撮るために、武道館走り回りました！笑

#AKBは青春ですin武道館
#AKB48_20thYear https://t.co/8ScHVFjUSj December 12, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎

(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025

パラダイス ソウル(@paradise_seoul_)様より

「11月マンスリーキャンペーン」に当選し、
𝗮𝗺͜𝗮̹𝘇𝗼𝗻ギフト券￥1,000分を
いただきました🇰🇷♥️

ソウル中心地に位置するカジノリゾート
『パラダイスカジノ・ウォーカーヒル』 🎰

年に数回、韓国に遊びに行くので
次回は憧れのグランドウォーカーヒルさんに
泊まってみたいです😊💖🎶¨

この度はありがとうございました☘ ̖́-
大切に使わせていただきます😊

#みるきーの当選日記 December 12, 2025

みるきーさん💖

わるきーのパフォーマンス後に快くお写真撮ってくださいました🥰
初めましてだったのにとってもお優しく私たちに声をかけてくださってとっても優しくて出番前に一瞬でパワーをいただきました💘
ありがとうございました💝✨

#AKB48は青春ですin武道館
#渡辺美優紀 さん https://t.co/daBtU8z8FT December 12, 2025

みるきーも好きなんだけど圧倒的にこじはる♡♡♡
ムチムチエロすぎ♡♡♡♡♡ https://t.co/TYJxXVL1Vm December 12, 2025

みるきーさんのクリスマスイベント🎄.*

ヘア&メイクをさせていただきました！
わるきーから引き続き、嬉しい🥹🫶🏻

お団子は横幅大きめのふわふわ、可愛すぎました🎀 https://t.co/ydo3y6LWQe December 12, 2025

M!LKのリーダー吉田仁人さんお誕生日おめでとうございます💛たくさんお仕事が増えた中ライブが大好きとたくさん言ってくれる姿にどこまでもついていけそうです🫶26歳も素敵な年になりますように！！
#みるきーずお絵描き部 https://t.co/DMFFUUGcTy December 12, 2025

ありません！が、万バズするスーパー神絵師に聞いたら「絵描きみ！るきーず増えたしあったほうが盛り上がるかも」となりまして、、少し相談してタグ考えてみました！
【 #みるきーずお絵描き部 】
私もたくさんFA見たいので、よろしければこちらお使いください☺️🎨
https://t.co/xTu1dVTWh3 December 12, 2025

みるきーさんからメイクレシピ出すことOKをいただきました🎀🎀ㅠ ̫ㅠ♡

今まとめておりますので、楽しみにお待ちくださいませ🫶🏻 https://t.co/7jsM37up2a December 12, 2025

🎨 新メンバー色当てクイズ 正解発表 🎉

たくさんのご参加、本当にありがとうございました！

みるの担当カラーは
「みるきーほわいと」 になります🐣🍼✨

完全正答は惜しくもゼロでしたが、色だけ当てた方が何名も…！
そして “あと一歩” の超ニアピン勢が2名もいて、スタッフ一同ザワついてました👏
これらの方にはDMにて別途ご連絡申し上げます！

また、みなさんの予想から、「みるってこう見えてるんだな…！」という発見もあって、みるもメンバーもとても喜んでいました🤭💕

いよいよ13日デビューの “みるきーほわいと” 新メンバーみるをよろしくお願いします！🤍✨

#BrainBeat #ぶれび逆襲編 December 12, 2025

@miyukiofficial9 みるきーーー！！！！ありがとう🤍
実は、リハから本番までずっとみるきーほんとに可愛いなぁって見惚れてたよ🤭🤍

写真撮りたかったのに、タイミング逃したの悔やまれるからまた会いたいい🤍
メイクルームでもお隣で嬉しかった🤍 December 12, 2025

♪　 ＿┳
／ ×× 　＼
| ･㉨･× | ♡山中柔太朗くん♡
＼××_ ／
#みるきーずさんと繋がりたい #みるきーずと繋がりたい #MILK好きな人と繋がりたい #MILKファンと繋がりたい #EBiDAN好きな人と繋がりたい https://t.co/P94X2k4Pnj December 12, 2025

M!LK 塩﨑太智くん🌟

#みるきーずさんと繋がりたい #みるきーずと繋がりたい #観測者さんと繋がりたい #8号車さんと繋がりたくてガッタンゴットン #EBiDAN好きな人と繋がりたい https://t.co/eRuX7SQJIc December 12, 2025

これお気に入り
〜もしもシアワシェイクがアニメみるくのED曲だったら〜
#みるきーずお絵描き部 https://t.co/HwLJIZy73T December 12, 2025