ウナギ
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2025.12.19 20:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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【なぜ女性に脂質異常が多いのか？その理由を解説】
脂質異常
食べ過ぎ飲み過ぎのおじさんに多い病気と思われがちですが
厚生労働省の調べだと
男性より女性のほうが実は2.4〜2.5倍ほど多いのです。
その原因の一つは
『閉経』
女性の方は閉経することにより卵巣から出る女性ホルモン『エストロゲン』の分泌が低下します。
エストロゲンは脂質の代謝と深く関わっていることがわかっており
更年期の時期にエストロゲンの分泌が少なくなってくると徐々にLDLコレステロールや中性脂肪が特に食生活や運動習慣が変わっていないのに増えて行ってしまうのです。
なので、閉経前後の女性に脂質異常が現れてしまうことはある程度仕方ないことなのです。
なので、現在更年期真っ只中の方はもちろんですが、来るべき時期に備えて日頃から脂質異常になりにくい生活習慣をしておきましょう。
まずは甘いものや酒・油もの・糖質を活動量が減る夕方から夜に取りすぎないように気をつけましょう。
特に腸活などの目的で甘〜い乳酸菌系飲料やヨーグルトなどを取りすぎないように気をつけましょうね。
また、血行不良『瘀血』は血液をドロドロにすると漢方では考えます。
瘀血を取り除いてくれる薬膳素材
黒豆 納豆 玉ねぎ 青梗菜 なす ニラ パセリ ふき みょうが モロヘイヤ
グレープフルーツ ブルーベリー 赤貝 いわし うなぎ 鮭 さば サンマ
黒砂糖 お酢 味噌
などを上手に活用しながら適度にカラダを動かしましょうね。
女性の方は不養生していなくても脂質異常に今の基準だとなってしまうことが多いので、数値はもちろんですが
肩こり 頭痛 生理痛 シミ くすみ 経血の塊 静脈瘤 手足の冷え など日頃から瘀血のサインがある方は早めのケアをしておきましょうね。 December 12, 2025
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東紀州行ったら魚食え。新鮮で美味いから。
南勢行ったら貝を食え。魚もいいけど色んな食べ方あるから。
中勢行ったら鰻と鶏肉食え。津は鰻、松阪多気は鶏焼肉のいい店多いから。
伊賀行ったら米食え。ホルモンで美味い伊賀米かっこめ。
北勢行ったら古本屋回れ。知識こそが最高の栄養である。 December 12, 2025
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【新曲珍曲発表会について☀】
去年初開催されて好評だった企画が満を持してバレンタイン間近恋の訪れと共に新曲や珍曲を再び運ぶ！
最高の友「さよならミオちゃん」と2マンで奏でるメロディにお客さんの恋愛運はうなぎ上り🏄️
来ると恋が叶う変なライブ
なのかもしれません😼🌹
チケ本日からです❤️🔥 December 12, 2025
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／
大会まで1週間切ってます‼️
このカードはもう二度とない🦖🔥
＼
引退直前の #優宇 選手と
最後のシングルマッチ🦖🔥
🔵12月25日(木)
📍新宿FACE 19:00
▶️ウナギ通販(当日引換)
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▶️ローチケ
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#ウナギ・サヤカ
#殿はご乱心 https://t.co/8LsyTzcRIC December 12, 2025
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Yahoo!ショッピング様
@yahoo_shopping
よりヤフショグルメ館X投稿キャンペーン第1弾にて当選させていただきました！
ありがとうございます🙇🏻♀️՞
ヤフショの特選のグルメの鰻がとても美味しそうでした！(*´﹃｀*)
今後ともよろしくお願いします🙇🏻♀️՞
この度は選出いただきありがとうございました！ https://t.co/PHw3Q0uQXh December 12, 2025
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FNL昼公演
セトリ 最後に歌を歌ってくれました
1.Fry me to the moon
(ピアノ弾いてる風で音源にて)
2.I Love you から始めよう
3.Promise ✨
うなぎ最高潮⤴︎⤴︎
今まで静かだったのに急に情熱的になったなとグンちゃん笑
アンコール(最初から予定無かったけどうなぎのコールで出てきましたww)
「Time to say goodbye」
CHIMIROの新曲
12月24日クリスマスに発売❣️
#チャン・グンソク
#FNL
#FRIDAYNIGHTLIVE December 12, 2025
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@campanula0612 成田に行ったら鰻です。駿河屋と川豊が有名で、私は川豊の方が好き。
羊羹も、虎やより米屋。季節限定の和菓子はすぐ売り切れてしまうので、先に買います。
私が、もっと早くポストに気づいていたら…美味しいもの、食べられていたら良いのだけれど。 December 12, 2025
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@canaan_all 私は言われるのは気にしないけどさ
短い人生楽しく行きたいよね☆
私はもう51
70まで健康でいられたとして
あと19年
潮干狩りして
蛸釣りして
カワハギ釣りして
うなぎ食べて
イサキつって
ラーメン食べて
旅行で温泉入って
ブリ釣りして
クリスマスがきて
楽しんで生きたいです☆ https://t.co/Csxv0z6a78 December 12, 2025
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