心理学を学んで15年ですが
「自己肯定感が高い人と、
低くて苦しくなる人」の違いは
とても明確です。

なぜ、あの人はあんなに自然体で
落ち着いて自分を肯定できるんだろう？
性格？メンタル？育ち？
気になりますよね。

【“自己肯定感の差”の正体】は
深層心理の違いにあります。

自己肯定感が高い人は「特別な何かがある人」
ではありません。

彼らは、ある“3つの心理的前提”を
持っているだけなんですね。

①【失敗＝ダメではなく成長の材料】
自己肯定感が低い人は、
ミス＝否定される、と感じやすい。

一方、高い人は
「失敗しても自分の価値は減らない」と
無意識レベルで理解しています。
だから挑戦でき、回復も早いのが特徴です。

②【ありのままの自分の価値を認めている】
低い人は「良い自分じゃないと愛されない」
という条件つきの自己価値観。
だから常に“頑張る自分”を演じて疲れます。

高い人は、弱さや未熟さを含めて
自分を受け入れています。

「できる・できない」と「価値」を
切り離せているんですね。

③【他人の評価より、自分の感情を優先する】
低い人は評価や反応に敏感で、
心が振り回されやすいのが特徴。

高い人は、他人の機嫌より“自分の心の声”を
丁寧に扱うのでブレずにいられます。

つまり、違いは「能力」ではなく
“心の前提”が違うだけ。

前提が「欠けている私はダメ」だと、
何をしても満たされません。

でも「欠けていても私は私」で生きると、
自然と安心感が芽生えます。

しんどくなった時ほど、
“どう見られるか”ではなく
“自分をどう扱っているか”を
見直してみてください。

そこに、本当の自己肯定感を高める
ヒントががあります。 November 11, 2025

0.001mmの世界は細心の注意が必要！
ちょっとしたゴミや傷で数値が変わる。
だから加工する部品を機械に載せる際には必ず設置面は拭いて砥石をかけます。
勝負はわずかな部分で決まりますから！
丁寧な言葉遣いでも端々に深層心理が現れますね。

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@riri0_onilove さすがりりまるちゃん！！！それだぁーー！！！
もっと広いアドバイスにしたかったの、
かっこよすぎる‥❤️

これ今見たらめっちゃ自分の深層心理やったよ！笑　恥ずかし！！
昔ながらの競争人間やから
楽になる＝人のせいにする よりも
"競わなくていい"の方が自分が楽になれるだけだった！きゃー！笑 November 11, 2025

泣いてるツバサちゃんがあまりにも深層心理の癖に刺さっててどうしようの気持ち November 11, 2025

オリヴァーは記憶が割とガチでなくなったからルーカスのこと兄さんと呼ぶけど心のどこかでは''兄''とは思えない、と深層心理で感じている、し… November 11, 2025