こんばんは🌛

今夜の金銀はオーラスのぞみ
後半あこです👶

こちらは浮腫したあこの眼球

寒いけど辿り着けばそこには酒が！

待ってるよん🫡 https://t.co/FOXweilbSO

お疲れさまです！リンパ浮腫専門看護師の藤崎舞雪さんのお話を聞きに行ってきます☺️

#企業公式がお疲れさまを言い合う https://t.co/SLjcP6c734

トップラインのエントランスに飾られてた脂肪1000ccをみてダイエット頑張る💭💭

手術後浮腫で57kgになっていたのが一週間ちょっとで、52kgに。5kgも減ってるーっ！嬉しい！ https://t.co/gzt1JpeDB7

全身の浮腫と痛みで泣きそうなのでむくみ取れそうな鍋にしました🍄

昆布から出汁とるのハマってるのですが香りが最高🤤
ちょっと白だし足して味付けしてとにかくきのこもっさり🍄

大根おろしポン酢で食べようと思います𓂅𓎩

明日明後日レジ打ちなので早く身体痛いの治るといいな☺️ https://t.co/QE2msOBice

Amazonで1500円だった足裏マッサージボールめちゃくちゃ気持ちいい！！
最初は足が滑ったけどコツを掴むと最高👍
仕事中にコロコロするだけで浮腫も軽くなって良き～😀 https://t.co/m07DYVtfgn

え、わかる？めっちゃボコってね？
頬の方はさっきまでフェイスバンドしてたのと浮腫があるからていうので一旦経過見てみるけど、顎下のこれ何？触ったら硬い https://t.co/BmsjGrHK7i

ダウンタイムだから浮腫取りで6日間飲んでたんだけど昨日まで食欲なすぎるしクラクラするし吐き気もあって自分にはやっぱり効きすぎるけど顔の浮腫本当に消えるから凄い効果や👶🏻撮影の前日とかだけとかならいいかもなあ
(今は薬抜けてるから元気食欲もある) https://t.co/f5jywoh3oH

📍人中・鼻DT一カ月
鼻口周りは腫れと浮腫があります！
人中の麻痺はまだあるけど傷も綺麗すぎて鏡みちゃうٜ ྀི ͚ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ͚ ྀིᡘ݂🪞処方されたお薬ももうすぐで飲み終わりそうです😌🫶🏻 https://t.co/j0vSN4ZvXU

このマッサージを"2週間毎日"やってたら、明らかにふくらはぎがほっそりしてきてびっくり😭筋肉ガチガチ浮腫パラダイスだったふくらはぎとおさらばしかけてる嬉しい😭 https://t.co/UxEnvu3tDn https://t.co/roRN3C8lrx

年のせいかー！
マジで最近右膝が痛過ぎなのと胸痛と張りと浮腫で辛いんだけど。
精神的なのも病む率高くなったかも。悲観的になって泣く率も高くなった。
年なのね😇 https://t.co/Rbee8I244F

🎀2024/11/19
♥️82.1kg（前日比 -0.2kg）
食事だけでビタミン補うのやっぱり難しいね。
ニキビや浮腫はあるのに、中々🚺期間来なくてなんだかなあ。
81kg台行くのは🚺期間次第な気がしてきた。

#ダイエット垢
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集 https://t.co/x0YmJJGKHU

1本だけ運動！
今日もコルセットしたし、着圧はいて寝る
このふたつやるだけでも姿勢とか浮腫がバイバイできてて気張らなくても、変化を楽しめて私には合ってるかも😽💭ྀི https://t.co/shBkmfJ6Fq

ストッキングとかシアーの素材が嫌なOLさんにおすすめの福助の靴下追加で買ったから共有する😼💖

足底が綿で他がポリエステルのテロテロで履き心地最高
着圧も全然ないので浮腫跡が全くできないのが嬉しい本当におすすめ
肌色もイエベさん、ブルベさんでも青白いレベルの色白じゃなきゃ馴染む色😌 https://t.co/SJalAFvOzN

今日（昨日）は何だかバタバタだった(´×ω×`)💦
おかんの所もおとんの所も行って
おかんのお買い物に付き合って…

伯母さんの所為で
おかんが見るからに病んでて
顔色も悪いし
甲状腺の浮腫も
出ちゃってる感じだった(´；ω；｀)💦

暫くは、おかんの様子をちょこちょこ見に行かないとだ💦
今週の歩数💦 https://t.co/qn6o3fdE7S

塩が好きだから浮腫もあるなー
ただ塩抜きダイエットゎ出来ない
塩ゎカロリー0️⃣だが浮腫む
21日からファスティング並の激しいダイエット
する件
酒飲める時飲む
酒ゎ辞めれないし
全然飲まなかったら
生誕祝万一酔いつぶれたり
したら迷惑かかるからね💦
耐性ゎ大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
いいなーこの角ハイw https://t.co/IzChT4lS23

#リンパ浮腫改善にサウナはアリかナシか
体が浮腫むと、冷えている感じもして、サウナやら岩盤浴行きたくなりますよね。
温めて汗出そうと。しかし、リンパ浮腫の方は、サウナも岩盤浴もNGです。汗をかきすぎるのは良くないのでほんのり温めるぐらいにしておきましょう。
#リンパ浮腫　#リンパ浮腫改善 https://t.co/cX0RQduc2b

#リンパ浮腫の人にサウナはアリかナシか
むくみの原因はなんとなく、冷えの感じがしますよね。そうすると温めたくなり、サウナ行こうと思うもの。
そこのリンパ浮腫の人、サウナはナシです‼️岩盤浴もナシ。汗だくはリンパ浮腫に悪いの。
頭に入れといてね。
#リンパ浮腫
#リンパケアジュガ https://t.co/FwdY2ceZOb

琉優ちゃん病院に行ってきました。
浮腫で顔がか『くまお』になっているみたいです。 https://t.co/TmydUvKEtP

おはようございます⊂( ˆoˆ )⊃

急激に寒くなった🥺💭

生理前のたくさん食べた分と
水分？浮腫？が抜けて-1㎏！！
かなりのスローペース( ˘ ˘ )

#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/JztUA16waP

えーと54.8キロ😢
あんだけ飲んであんだけ塩分あるもの食べたから浮腫でしかない、とか思いたいけどそんなポジティブになれないのが私 https://t.co/MXiA2w5eVU