【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う December 12, 2025

おはようございます。

今日は #ブラックフライデー です。
各所でセールやってますが、何かおトクな物が見つかると良いですね。

私は今買いたい物が無いなぁ…
この間待てずに浄水器のカートリッジをセール前の価格で買っちゃったのを悔やんでるくらいです💦

#AIイラスト https://t.co/wD9OHbaAHC December 12, 2025

【高市首相、スリランカ豪雨被害にお見舞い テントなど援助物資供与へ】

「スリランカを直撃したサイクロンにより多くの尊い命が失われたことに、深い悲しみを覚えております」と高市首相は30日、Xに投稿した。

また高市氏は、倭国政府が国際協力機構（JICA）を通じて調査チームを派遣し、緊急援助物資を供与すると記した。

倭国外務省によると、
🔸調査チームは、現地のニーズを確認し、今後、緊急援助隊の派遣検討に向けた調整を行うため、11月30日に倭国を出発する予定。
🔸倭国政府は、スリランカ政府からの要請を受け、テントや毛布などの供与を決定した。
🔸スリランカでは29日18時現在、サイクロンによる死者が153人、被災者は約77万人に上っている。

倭国政府は29日、タイにおける洪水被害に対しても、JICAを通じてテントや毛布、浄水器などの緊急援助物資を供与することを決定した。 December 12, 2025

だいたいの会社が、同じところで詰まります。

・広告は回してるのに、成果が頭打ち
・施策が増えるほど「どれが効いた？」が不明
・目標は毎年「前年比◯％UP」。でも根拠がない
・代理店に任せきりで、社内にノウハウが残らない
・担当者は目が回るほど忙しいのに、評価されない
・数字を見ても、次に何を決めればいいか分からない

これ、施策の良し悪しじゃありません。
原因はひとつ。“マーケが回る型（仕組み）”が社内にないこと。

僕がやっているのは、広告/SEO/SNSのテクニック以前に、経営と現場の数字をつなげて「自社でマーケをコントロールできる状態（=自走化）」を最短6ヶ月で作るご支援です。

「それって売上につながるの？」と甘く見てはいけません。広告で改善できるのはせいぜい2〜3割。でも経営視点でマーケを動かせると、売上2〜3倍は当然。なかには10倍以上に伸びたケースも。見える世界が様変わりします👇

・CVR約1.7倍（アパレル）
・メルマガ1通で120万円（EC）
・問い合わせ数6倍（福祉）
・SNSフォロワー10倍（宅配水）
・3年で売上15倍（浄水器）
・資料請求 月700件超（浄水器）

上記の悩みにひとつでも当てはまるなら改善できる見込みは高いです。まずは壁打ちしましょう。状況を聞いたうえで「何がボトルネックで、何から手を付けるべきか」を整理します。いろんな課題をお聞きすることで僕も勉強になるので大歓迎です！

→ 相談したい方はプロフの「無料相談」からどうぞ。

※ちなみに実務も大好物です。広告運用・SEO・LP改善もお任せください。 December 12, 2025

@T2_coder そうなんです。可能な限りリストアップ、そんなのいないですよ。私が入った時は色々な展示会のたびにそれ、宝石着物化粧品浄水器絵画、一過性で事業は何も残ってないの。
羨ましかったな。拉致してでも連れて帰ってくれる親がいる人 笑。拉致監禁は親の愛です。 December 12, 2025

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メーカー名忘れたけど浄水器メーカーのフィルターのネット通販。
通販サイトに互換品があってメーカー保証の対象外になるので使わんでくれ。売らんでくれ。と通販サイトに相談するも叶わず。
「自社サイトでしか販売しない」と言う舵切りを見かけたわけです。

ネット通販。特にあーー！や、やーー！のは有象無象が多いので信頼できるカスタマーは押さえておきましょうな。 December 12, 2025

@kopanchan2025 タイムライン見て思ったのは水ってやはり大事なのかも。
昔、某うさんくさい会員制の集まりに参加した時会員のトップが「ウチは風呂場も炊事場も全部浄水器つけているよ。おかげで肌の調子がすごくいい」って言っててホントか？って思ってたけどあながち間違いじゃなかったのかな？ December 12, 2025

@maruomaki PFAS問題を取り上げて下さってありがとうございます。
とりあえず浄水器使うくらいしかないのでしょうか。 December 12, 2025

旅行にも出張にも
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浄水器＝飲む水だけだと思っていませんか？
この素粒水浄水器は、浴びる水にも「もしも」の安心を備えます。

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あーこれ欲しい…😇
お風呂で塩素ゼロとか肌が生き返りそうで悔しい

アムウェイ BathSpring 浄水器 （バススプリング） バスルーム浄水器
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@Ferasuki0721 水買うと邪魔だし浄水器なしだと水道水飲めないし結局買うのとほぼ同額位で設置できるから

ヘッドホンは新しいの欲しいなぁゲーム用のヘッドセット欲しいよね December 12, 2025

あーこれ欲しい…😇
お風呂の水道水が怖くてシャワーしか浴びてないんだよね…

BathSpring 浴室浄水器
https://t.co/5GLvwxbadp December 12, 2025

いやぁアムウェイのバス浄水器フィルター新品出てて草、俺んちのまだ生きてるのに欲しくなるわ

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家族全員に安心の美味しい水を✨

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#浄水器 #キッチン必需品 December 12, 2025

おーい、みんな！😳 アムウェイ浄水器の止水バルブ、シャワーみたいになるパーツキットが出てる！これ、めちゃくちゃ便利そうじゃん！✨ ほしい！😆

アムウェイeSpring2 分岐 止水バルブ シャワー型水栓 パーツキット@
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うわー新品のeSpringビルトイン出てた！うちも欲しいよぉ～水がほんとにまろやかになるんだよねぇ😭

アムウェイ eSpring浄水器IIビルトイン型浄水器
https://t.co/SHkkhnlEER December 12, 2025

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スーパーでもコンビニでも水は買いません。

氷も買ってなさそう。
冷凍庫で作るんでしょう。 December 12, 2025

え、eSpringⅡの新品が流れてるんだけど……わたしが欲しいいいい！！！誰か買う前にストップかけて～～～😂

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