✨焼き鳥は
「タレ」を選ぶのが科学的オススメのなぜ❓

昨日の「うどん」への❤️🔄反応ありがとうございます！！
お礼と言ってはなんですが、ライブ後の【打ち上げ編】のおまけです。

我慢は不要。楽しんだまま居酒屋へGOです🍻笑

ただ、これだけは知っておいてください。
🍺「ビールで水分補給」は医学的に❌。
アルコールの作用で、飲んだ以上の水分が体から抜けます🍶まぁ知ってますよね🤭

だからこそ、医学的に「賢く」飲む戦略が吉✨

🏮 厚生労働省・医学文献に基づく【飲み会生存オーダー】

✅ とりあえず「枝豆」は医学的に正解
・ビタミンB1：アルコール分解の必須燃料
・メチオニン：肝臓をガードするアミノ酸
・義務だと思って食べてください。

✅ 焼き鳥は「タレ」がbetter🐔
・ここが重要。「塩」より【タレ】です。
・理由：糖質摂取によりインスリン（回復スイッチ）を分泌させ、筋肉の合成を促す（気持ち笑）
・「ササミ」も良いですが、疲労困憊なら「レバー（鉄分）」も推奨。

✅ 内臓を温める「回復のスープ」
・しじみ汁：オルニチンが肝臓の解毒を助ける最強の盾🛡️
・豚汁：豚肉のビタミンB1は牛肉の10倍。代謝ブーストの汁。
・冷えた内臓を温め、この後の酒に備える土台を作ります。

✅ お酒と同量の「水」（倭国救急医学会推奨）
・これを挟むだけで、翌日の生存率が50%上がります。
・血中濃度の急上昇を防ぎ、肝臓を守る「命の水」です。

✅ シメは「お茶漬け」が優秀
・ラーメン（脂質過多による消化遅延）より、お茶漬けです。
・カテキンの抗酸化作用＋水・塩・糖の同時補給。
・アルコールで荒れた胃に一番優しい。

⚠️ 医学的注意事項
・楽しむのが一番ですが、飲み過ぎには注意。
・「水」と「枝豆」だけは忘れずに💚

楽しんだまま、科学的に賢く。
明日も最高のコンディションで推し活を🍵

#科学的飲み会術 #ライブ飯 December 12, 2025

#朝食　#朝食作り楽しもう部　#お茶漬け　#ココア　僕が作った朝食は鰹だし茶漬けとココア。いただき朝食。 https://t.co/1phXKvg2Dz December 12, 2025

お茶漬けつくった。永谷園の梅茶漬けに山椒ちりめん。94点。ハムエッグとこれと昨夜の残りの里芋の煮っころがしを食べた。ごちそうさまでした。#おうちごはん #めざせ梅宮辰夫 https://t.co/m4u7QlLPdS December 12, 2025

朝ごはんに雑炊とかお茶漬けとか水分多いごはん食べると転ぶ(たぶんつまづいて転ぶんじゃなくて失敗するとかの方)よっていう迷信?って全国区じゃないのね?検索してもほぼでない💦
昨日お腹いっぱいで鍋のしめにたどり着けなかった娘に朝雑炊出しながら、親の言ってたこと思い出した December 12, 2025

なんか深夜に食べたお茶漬けのせいで胃もたれすんごいんだけど
変な感じ😵‍💫 December 12, 2025

@hiro_genius_man おはようございます☀

奈良漬は確かに大人になってから好きになりましたね🤤

しっかり味がついてるからお茶漬けでも程よく味が広がりつつも食感も残っていてたまりませんね🤤

週の真ん中水曜日がんばっていきまっしょ|∀-) December 12, 2025

@Maru_Hanamiya まるさんおはよう！
保温の丼お弁当箱だから、お茶漬け行けるんだ♪
今日のお弁当は釜玉うどんに決定！なのでコンビニで温玉買って出勤します🫡 December 12, 2025

おはようございます("⌒∇⌒")
いさぎです☆
水曜日の朝は寒いですね。
風邪引く😖
暖かいお茶漬けが僕の朝御飯です
#イラスト
#オリジナル
#キャラクター
#女性キャラクター
#コピック https://t.co/cN3YrWLike December 12, 2025

今日の朝ごはん
まだ五分粥やけど海苔の佃煮があるだげで大分助かる！

味のない粥がお茶漬けみたいに変わって割と美味しい
あと地味に重湯200gから粥400gと量が増えてる https://t.co/1q4P36f7oI December 12, 2025

豆腐にお茶漬けの素かけたやつが美味しすぎてお茶漬けの素大容量パック買った December 12, 2025

寒くなってくるとお茶漬けが美味しいですね December 12, 2025

@shibanana_syumi しばななさん、おはようございます！
お弁当にお茶漬けの発想がなくて、一瞬「！？」ってなって、「ジャーあればいけるか」て勝手に納得しました笑
無事にお弁当の内容は決まりましたか？|´-`)ﾁﾗｯ December 12, 2025

お茶漬けは忙しいときの強い味方。熱いお湯を注ぐだけで、さっぱり味のご飯が楽しめるのは倭国ならではの知恵。夜食や軽食にもぴったりで、シンプルながら奥深い食文化です。 #お茶漬け #時短ごはん #和食 December 12, 2025

それと今回はつわり中ということもあって、義実家にも面喰らってメンタルやられた⚡️一番の衝撃は体調不良時にカレーやステーキが出てきたこと😳
幸い娘は胃腸の調子が良かったみたいで少し食べたけど私は夫にお茶漬け買ってきてもらった。 December 12, 2025

昨日の夜とか、明日のお昼お茶漬け食べたいなと思って寝なきゃいけないのに出汁とかとってたんだぞ。 December 12, 2025

寒いから朝食はお茶漬けです。

おはよう☀ December 12, 2025

月曜日、ゴチカ父が還暦だったので
うまいっ処後とうへお祝いに🎉㊗️
なつみ母も連れていきました！✨
父、浮かれてるなぁ😸笑
おめでとうございます🎊✨

あれ！？なんか見たことあるな！！！
また食べてるし呑んでるな！？！？！？
このあとお茶漬けも食べてたな！？ https://t.co/SsFix9sFXh December 12, 2025

#朝食　#朝食作り楽しもう部　#お茶漬け　#ココア　僕が作った朝食は鰹だし茶漬けとココア。いただき朝食。インフルエンザ治療中5日目で最後。 https://t.co/Ui6uCBce2Z December 12, 2025