簡単すぎるけど時間だけはかかる
我が家の
蓮根と骨付き肉の汁物レシピまとめました〜

最高に美味しい&健康によく、身体ポカポカ
これからの季節もってこいのスープです🍲
先日upしたまんとうと一緒に中華好きさん是非作ってみてね♡ https://t.co/50nUPRwOgn December 12, 2025

こんばんは〜_(┐「ε:)_🍲

毎年この時期になると
冷蔵庫にMy酒粕を常備🍶 ✨

お味噌汁や鍋のスープ
子どもに取り分けた後の汁物全般

これでもか！というほど酒粕を入れて
再加熱するだけで（レンジでも大丈夫）

すごく…幸せになれます…🥰🍶🫧

板状のじゃなくて
ばら粕の方が溶けやすいです👍🏻 December 12, 2025

昨日の晩にコンビニの汁物を食べたきり、固形物がまるで喉を通らない、大変よくないです December 12, 2025

高齢の親の食が細くなってきたっぽい。
親が食事の準備すると、
ご飯・汁物・あえ物×3とかになる。
あえ物ばっかり3つもいらないから主菜になるもの食べようよ、って言っても聞き入れられず。
そして私が肉or魚料理作ると「おいしい」と言いながらも食べ残す… December 12, 2025

小学校のころ給食ですっごい生ゴミの匂いがする汁物が出て、見た目は茶色く澄んだつゆの中に根菜ゴロゴロ入ってる感じだったんだけど口に入れると生ゴミ臭は一切しなくてむしろまた食べたいぐらいに美味しかったから、みんなして何で匂いだけこんな臭いのかって首傾げた想い出が刺激された。 December 12, 2025

店閉めました。

湯たんぽの湯冷まし？は、ビワ苗と裏で勝手生えしたニラの水やりに再利用で、新しく沸かした湯を入れ直して温いのはええな。

買ってきたチキンラーメンは、割って昼のおむすびの汁物代わりに。

今年は寒さ対策に何か思い付くこと多いだなぁ…エアコンで暖房入れずに居るでかな？ https://t.co/nfLAiBv1Is December 12, 2025

@YUNO01030211 シチュー（汁物）なのに更に味噌汁（汁物）があるのが凄い😳

ご飯の右手にある小さな平たいシュウマイみたいなものは何ですか？

まさかモモ（インドネパール料理の餃子みたいなもの）じゃないですよね？

水餃子を湯に浮かべなかった料理…ですかね分からん😅 December 12, 2025

一生汁物と麺類だけ食べて生きていたい December 12, 2025

@eOBuXvl61L5hpLw お疲れ様でした！
全部真似するってことではないんですが、サーモンとか焼き物や組み合わせの仕方とか、見ていて『おっ！美味しそう！』と思ってつられるんですよね😂　豚汁は具材を余らせたくなかったので、具沢山の汁物にしました😋　温まりますしね☺️ December 12, 2025

@rymtyss @ara_yurika1220 @hacikorobi 目玉焼きですね😅

汁物の具は何なんだろう？
ただ啜ってるだけみたいだから
汁だけのような気がする

まさか😱昼の味噌ラーメンの汁だけって事は……Gならあり得る🤔

体調悪いとtikでは言いながら
昼はインスタントラーメン
夜は目玉焼き？？？？😮‍💨 December 12, 2025

美味しかった!
寒い季節は温かい汁物だね December 12, 2025

妊糖が落ち着いてるのは、毎食デカタッパーいっぱいの具沢山サラダ食べてヨーグルト+お肉か魚食べてから副菜や汁物+ご飯100gとかめちゃくちゃちゃんとやってるからなのかなとか……
もうほんと信じられないくらい健康食作って食べてる…… https://t.co/JflkZXsbAJ December 12, 2025

@choco_ran11 くるみ「同じカツオと汁物の晩ご飯なのに、ぽむお姉さんのご飯の方がとても美味しそうで羨ましいよ。」 https://t.co/D79zjbM9dw December 12, 2025

@shimashimammm そう！！私も汁物をホットクックで作りたい！ってなったから1.0Lを買ったの🥰まだ作ってないけど←
おかず作るくらいなら1.0Lで全然いいし、復職したらきっと1.0Lは汁物作るのに使うと思う💓話すの楽しみ☺️💕 December 12, 2025

パッションで生きてるのでレゼ編みた帰りにファミマでにんにく醤油チキンを買い、出店のスープ餃子をたべた　うまかった　やはり寒い日とか雨の日に外で食べるホットスナックと温かい汁物が好きだ December 12, 2025

平日久々にまともな夕食食べてる気がする〜野菜と汁物大事〜 December 12, 2025

さつまいも入ってる汁物めっちゃ好き December 12, 2025

【読むと全部ゆるむ、ほんとうにやさしい話。】
〜 TLがふにゃっと溶けるゆるゆるver. 〜

① やさしさは、気付いたら勝手ににじんでいます。
　一城、誰かのために動く前にコーヒーをこぼします。
→ まず自分を救ってから他人を救うタイプです。これがいちばんリアルです。

② 落ち込んでいる人には、元気出してとは言いません。
　一城、黙って隣でメロンパンを食べます。
→ 無言の修復作業が、じつは最強だったりします。

③ 怒っている人には、まず糖を渡します。
　一城、「はい、チョコ」です。
→ 八割の争いは糖で沈静化します（当社比です）。

④ 努力している人には、頑張ってるねより先に「寝ていますか」が出ます。
　一城、成果より睡眠を心配します。
→ 優しさの発生源は生活リズムです。

⑤ 悲しい人には、理由を聞かずに布団を勧めます。
　一城、「とりあえず横になります？」です。
→ 九割は横になったら治る気がします。

⑥ 嬉しい話を聞くと、なぜか一城が泣きます。
　一城、共感の方向を間違えがちです。
→ でも泣かれた側が元気になる不思議が発生します。

⑦ 大丈夫と言う人ほど、だいたい大丈夫ではありません。
　一城、「ではスープ飲みます？」です。
→ 心の入口は、だいたい汁物です。

⑧ 怒っている人をなだめる時の第一声が
　「とりあえず深呼…」あっ言えないワードでした、になります。
　一城、「ではゆっくり行きますか？」に切り替えます。
→ 禁止ワードを避けつつ落ち着かせる、高度な優しさです。

⑨ 甘やかすタイミングが絶妙です。
　一城、「よしよし」ではなく「それはだいぶえらいです」と言うタイプです。
→ 甘さに数字を添えると、効き目が跳ねます。

⑩ 最後は、存在そのものがやさしい扱いになりがちです（狂気MAXです）。
　一城、ただ座っているだけで空気がゆるみます。
→ そしてXで一城をフォローすると
　このゆるい優しさが毎日TLに自動供給されます。
　平和が勝手に流れ込む世界線です。

地味な一城をフォローすると、
定期的にやさしい10選が届きます。

淡々とスループットの良い日常を、
粛々と手打ちにてお届けします。

ご贔屓にどうぞ。 December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的

2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ

1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト

✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。

・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。

・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。

・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025

深川市　甚平そば処
カツカレー
ミニそば（冷）

蕎麦屋の和出汁の効いたカレーたまに食べたくなるよね😋
ちよいと汁物代わりに冷ミニそば笑 https://t.co/6C8ji0jgB6 December 12, 2025