機能不全家族では、「ご飯を出す」「服を着せる」「学校に行かせる」──そんな“物理的なケア”はされていても、“感情のケア”はされない。「辛い」と言えば、「みんな辛いよ」。「痛い」と言えば、「病院行ったんだから大丈夫」。本当は、ただ話を聞いてほしかっただけなのに、感情はスルーされたまま置き去りにされる。こうして子どもは、感情の世界でひとりぼっちになる。誰にもわかってもらえない。誰にも寄り添ってもらえない。その孤独は、まるで“宇宙の孤児”のよう。──本当は、ただ「わかるよ」「つらかったね」って、言ってほしかっただけなのにね。

⬇️ 毒親の連鎖を止めるには、◯◯から逃げないこと。
https://t.co/vbmBu2GCah December 12, 2025

■実はやめてもいいことリスト

・読みかけの本を途中でやめてもいい！

・親からの「年末年始帰ってくるんか？」LINEに勇気をだしてNOしていい！（毒親の場合、気がのらない場合！）

・休日に一歩も家から出なくてもいい！

・「なんか体調が変…？」と思ったらドタキャンしてもいい！（伝えるなら当日の早めの時間に！自分の体を最優先！）

・夜ご飯がコンビニのお惣菜でもいい！（たまには！）

・嫌いな人のSNSをブロックしてもいい！（自分の精神のが大事！）

・「何食べたい？」と聞かれた時遠慮せず嫌いな食べ物、はっきり相手に伝えていい！（私は牡蠣とか生肉など当たる系が嫌い！）

・インスタの地元の友達の投稿、そっとミュートしてもいい！

・全部読んでないけど新しく本買ってもいい！（自分だけの本屋を自宅に作るつもりで！）

・3日坊主で終わってもいい！

「あ〜また出来なかった」って自分を責めるのが一番エネルギー下がるから、「今日はこれでOK！」って認めてあげてね😸 December 12, 2025

万引き、OD、リスカ、案件、男に金渡す、毒親持ちアピ、全部やめたほうが絶対毎日楽しくなるよ。精神科しか行き場なかった自分だったけど、今は努力が認められて無事バイトから社員になれそう、生きてて本当によかった。 December 12, 2025

うわ、学生の頃にいじめ経験してる癖に
自分の娘がいじめられてること知って
「そうだろうな」はやばすぎ
毒親育ちとか言ってるけど、またあなたたちも毒親なのでは。
普通経験した過去があって辛いとか思うなら自分の娘にはそんな思いして欲しくないって思わない？まぁ…手帳持ちだし…そっか。 https://t.co/CV3wnTXBrZ December 12, 2025

【最終回】毒親は許さなくていい。8年ぶりに母と妹と再会して出した私の答え https://t.co/bAubSzqr6k @YouTubeより

ゆなさん凄く好きでいつも見てたけど、この動画見てたら自然と涙出てた。
かっこいい。 December 12, 2025

@CkiNSv4R4QIu00U 毒親から大きなダメージを受ける方多いですね。私も父から経済的DVを受けました。障害者に自分がなるなど思いもよらないです。それも毒親のせいで。子どもの頃のダメージが癒えますように。 December 12, 2025

匿名質問を募集しています！

最近回答した質問例
・家事は得意ですか？ 子育てしながら家…
・長谷川豊さんのポストで今まで働く女性…
・毒親って発達由来要素が強いらしく、感…
・お好きな寿司ネタは何ですか？
https://t.co/cw9oFW9BWn December 12, 2025

毒親さんには娘が断っているにも関わらず自分が送りたいものを繰り返し送ってくる人がいる。その位許せない自分が悪いのかなって思う人もいるけど、自分の領域にずかずかと上がり込まれるってすごくストレスになるし、何より相手の気持ちを無視し続けるって人として異常な状態なので、これはすごく怖いことなんです。 December 12, 2025

こないだ奢りにきた毒親そだちマンが「家族との関係が最悪すぎる」と言うので、「実家に住んでそう！あってる？」と聞いたら、「そうだ」と返ってきて、ああ、なるほど、そのパターンね！「じゃあ、実家を出ましょう！話はそれからです」と提案したんだけど、その理由はめちゃくちゃ明快で・・・

なにかしら家庭に問題がある人は、まず「実家を出る」ことだけ考えて、ひとつひとつ問題を解決していくべきなんだよな。

とにかく実家を出たら、たいていの家庭問題はどうでもよくなる。なぜなら、物理的な距離はあらゆる問題を解決するから。

つまり家庭問題の８割は、実家暮らしにある。

２０歳を超えたデカい大人が倭国の狭い家屋に何人も住んで平和でいることが、そもそも無茶なんよ。

毒親そだちとか、幼少期のトラウマが〜、みたいな話をしてもいいけど、それはまず実家を出てからです。

その実家を出ても心に残って消えない軋轢だけが、あなたの真の課題であり、それ以外の問題は「ただ実家に住んでるせい」です。 December 12, 2025

世間の家族たるもの仲良くしなければならない風潮に年々縛られ、それと同時に崩壊していく家族関係に疲れ切っていたけれど結局死んでも苦しむのね。いわゆる毒親に育てられた人たちは親が病院で綺麗に死んで自治体に火葬を任せられるといいね。いつまでもこんな感情でいたくないから時が経つのを待つ。 December 12, 2025