直した方が良い癖
(歯医者が見て焦る編🦷)

・歯磨きしながらスマホ見てる

・「朝磨いたし」で夜はスルー

・歯ブラシは3ヶ月以上同じもの

・歯ブラシのみでフロスや歯間ブラシを使わない

・炭酸飲料をちびちび飲み続ける

・歯磨き後に何度もうがいする

・歯ブラシを力いっぱい押し付ける

・舌で歯を押すクセがある

・頬杖をつきながら作業する

・寝る前の飲食が日常化

・「痛くなったら歯医者」思考

・親知らずを放置し続けている

……いくつ当てはまりましたか?

日頃の習慣は、必ずお口に出てきます。

でも、たった1つ変えるだけで、10年後が変わります。

失った歯は二度と生えてこないですよ。 November 11, 2025

【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

歯科医師から見て
「歯が健康な人」の共通点🦷

✓ 歯ブラシは月1交換（毛先が開いたら)
✓ フロスや歯間ブラシを毎日使う
✓ 間食をダラダラと食べない
✓ 3〜6ヶ月ごとの定期検診
✓ 特に寝る前のケアが丁寧

逆に「見た目は白くて綺麗でも、歯と歯の間にむし歯がある」ケースも意外と多いです⚠️ https://t.co/rjsZMwtewZ November 11, 2025

100円の歯ブラシがあるのに、なんで620円の歯ブラシが2,000万本も売れるのか

「奇跡の歯ブラシ」の価格戦略が天才的やった

開発者の西尾さんは、この620円を「歯ブラシ代」として売ってないねん

何として売ってるかっていうと「技術の代わり」

普通の歯ブラシで歯と歯の間をちゃんと磨こうと思ったら
歯間ブラシとかフロス使って、時間かけて丁寧にやらなあかん

でもめんどくさいやん？

「奇跡の歯ブラシ」は、その面倒な作業を形で解決してくれる
適当に磨いても、ピラミッド型が勝手に隙間に入って汚れを取ってくれる

つまり620円は「手間を省く代金」なんよ

さらに賢いのが「不安を消す商品」としても売ってること

「磨き残しがあったら、将来歯周病になって、歯医者で高いお金払うことになるよ」
「インプラント1本で数十万円やで」

こう言われたら「毎月数百円で予防できるなら安い」って思うやん

これ、サプリメントとか健康食品と同じ売り方

「今お金払って、将来の不安を消す」っていう予防投資の考え方

価格設定も上手で
単品は620円やけど、12本セットなら1本350円くらいになる
定期便ならもっと安くなる

「まとめて買った方がお得」って思わせる仕組み

本質は「商品の意味を変えた」こと

歯ブラシじゃなくて「将来の医療費を節約するツール」
単品じゃなくて「毎月の健康への投資」

カテゴリーを変えたから、高くても売れる

あなたの周りの商品も、「〇〇代」じゃなくて「〇〇の代わり」って考えたら、値段上げられるかもよ？ November 11, 2025