歯みがき トレンド
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2025.11.30 02:00
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【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
3RP
たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続けろ
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
21回我慢すれば、それはもう当たり前になる November 11, 2025
1RP
要するに感覚過敏の有無チェック。触覚の過敏さがあると、味覚などにも過敏さがあり、偏食や辛いもの、ある種の食感がダメということもある。ウチのマドは大人向け歯磨き粉が辛いと言い、ダメ😅お子ちゃま用を使ってる💦 November 11, 2025
メタモンのライフハック紹介のお時間だモン！
歯磨き後のうがいは最小限にするとフッ素が残って虫歯予防に◎。
って感じで今回紹介する動画はこちら↓↓
ぜひ見てね〜！モン
[オンゲキ] MEGATON BLAST (tpz Overcute Remix) (MASTER) ABFB
https://t.co/pmlzgPiJ94 November 11, 2025
子供と一緒に寝落ちしちゃってて、こんな時間に起きてきて、洗濯部屋干しして、リビング片付けて、食洗機回して、歯磨きしたのに、味の素かけまくったTKGを食べてしまいました。バタバタしてて、夕飯カニカマだったのでセーフ（？） November 11, 2025
え、私素晴らしすぎるかも
今だってウエハースのくず落ちないように
ティッシュ敷いて食べたし！
いや〜頑張ってるな！最高だな！！
よーし！いい子だから歯磨きして寝る！！ November 11, 2025
私のbioの多趣味が、どれくらい多趣味かというと、自作PCを作ったり、ネットゲームをしたり、手芸、編み物、シール帳、部屋の掃除、歯磨き、漫画、執筆、お絵描きetc…この辺が好きです、歯磨きが好きってなんだよって感じなのですがほぼ趣味レベルに凝ってます、みんなウォータピックとフロスをしよう November 11, 2025
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毎日のおやつ＋ケアを兼ねたい人の強い味方になりそう
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