歯みがき トレンド
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2025.11.29 21:00
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【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
16RP
推しをうまく撮影できないから新しいレンズ買うから早く100万振り込めって怒鳴って電話しててすぐに100万振り込まれてた都内一人暮らし一軒家中国人が友達だった
本当にやばいやつで大好きだった❤️
お風呂は入らないのに歯磨きは3時間する奇妙なやつ！今はタイに住んでるっぽい！元気かなぁ❤️ https://t.co/PsNnEhfues November 11, 2025
3RP
「発売直後に想定の10倍売れて即出荷停止」
花王の『洗面ボウルクリーナー』が、もはや事件レベルです。
でも一番の驚きは、売れ方じゃない。
リサーチの王者・花王が、得意の「消費者調査」を"起点にしなかった"ことです。
なぜ勝ちパターンを捨てて大勝できたのか？
裏にある戦略が凄まじかった。
1. 「人の声」ではなく「家の構造」を見る
花王といえば徹底的な消費者リサーチ。
でも今回は、それを後回しにして「住宅データ」を見た。
データ：「22年以降、洗面台の保有数が急増している」
コロナで手洗い習慣が定着し、新築では「洗面台の複数設置」がトレンドになっていた。
「掃除する場所が増える＝手間が増える」
まだ消費者の口からは出てこない"未来の不満"を、マクロな数字から狩りに行った。
2. ターゲットの「誤算」をハックする
当初の想定は主婦。
でも蓋を開けたら「若年女性・単身男性」が殺到した。
「スポンジ一体型で手が汚れない」
この体験が、普段掃除をしない層の「面倒くさい」を破壊した。
ここからの花王の修正力が怖い。
販売再開にあたり、洗剤売り場だけでなく「ヘアワックス」や「歯磨き粉」の横に商品を吊るす作戦に出た。
「髪をセットしたついでに掃除」という、単身男性の無意識の行動動線に入り込もうとしている。
3. 成熟市場の突破口
「洗剤」市場は飽和しているが、「住環境」は変化している。
アンケート（顕在ニーズ）の「外側」にある答えは、意外な統計データに隠れているという好例。
半年間の欠品すら「渇望感」に変えて、バイヤーを巻き込み売り場をジャックする花王のしたたかさ、勉強になりすぎる。
店頭復活「クイックル洗面ボウルクリーナー」 市場発掘に花王の新手法 https://t.co/6tPMMS9NlA #日経クロストレンド November 11, 2025
2RP
歯磨きしたら早々にベッドへ行って寝るポジション探していました。
上手くハマったようです。
今日も1日ありがとうね
おやすみちび太。
＃シーズー https://t.co/GntescYVH7 November 11, 2025
1RP
#PR
粉歯磨きで毎日の口腔ケア🪥
細かい粒子で矯正中でも器具の隙間に入り込む！優しいミントで歯磨き後の飲食にも影響なし◎
着色や汚れをつきにくくする、卵殻由来のバイオアパタイト配合✨
矯正中でホワイトニングできない私にぴったりでした🤝泡立ちが少ないのもお気に入り🌟
#歯磨き https://t.co/ecqBNWV1OT November 11, 2025
1RP
『朝のルーティーン』
朝7時🕖に起床。
まず洗顔・歯みがき🪥を済ませ、コーヒー☕を飲みながらPCでニュース📰を読みます。
軽く朝食🍴を済ませてからが忙しくなります。｢X｣です😅
就寝中💤プクポスト📪に訪問してくださった方への訪問周りをします。
皆様の楽しいポスト、きれいな画像のポスト、え～😲と思うポストを見ていると、あっという間に9時🕘です。
それから自分のポストを投稿して、在宅ワークに従事します。
これが私の｢朝のルーティーン｣です👍🐱
↓のいつも一緒にいるスライムの名前は｢スラ吉｣です😄 November 11, 2025
1RP
たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続けろ
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
21回我慢すれば、それはもう当たり前になる November 11, 2025
1RP
直した方が良い癖
(歯医者が見て焦る編🦷)
・歯磨きしながらスマホ見てる
・「朝磨いたし」で夜はスルー
・歯ブラシは3ヶ月以上同じもの
・歯ブラシのみでフロスや歯間ブラシを使わない
・炭酸飲料をちびちび飲み続ける
・歯磨き後に何度もうがいする
・歯ブラシを力いっぱい押し付ける
・舌で歯を押すクセがある
・頬杖をつきながら作業する
・寝る前の飲食が日常化
・「痛くなったら歯医者」思考
・親知らずを放置し続けている
……いくつ当てはまりましたか?
日頃の習慣は、必ずお口に出てきます。
でも、たった1つ変えるだけで、10年後が変わります。
失った歯は二度と生えてこないですよ。 November 11, 2025
1RP
【垢抜けるまでにしたこと10選】
・朝5時半に起きる
・夜20時まで馬車馬のように働く
・毎月10万円リミックスを買う
・でも遊びに誘われたら絶対行く
・ボーナスも全額リミックスを買う
・たまに総会に行く
・歯磨きする
・お風呂に入る
・寝る
・待つ https://t.co/rcD18ks6dP November 11, 2025
1RP
フッ素は歯を強くする?危険？
歯医者に行くと虫歯予防のためにフッ素を塗られる
歯磨き粉にフッ素が入っている
フッ素加工のブライパン
フッ素の副作用には斑状歯、骨の発育不全、骨折率の増加、ダウン症、ガン、痴呆が確認されている
スウェーデン、ドイツ、オランダなどではフッ素の使用を中止 November 11, 2025
1RP
DYES IWASAKI さんとちょまの曲
めちゃよかったなあ... ずっと聴いてられる...
すごい乗れるのに優しくて聴き心地のいい音楽でMVのように夜のドライブで流したい1曲だなー... ちなみにお風呂で聴いても歯磨きしながら聴いても最高だった(爆)ちょまの歌声も歌詞も全部よかった！ November 11, 2025
歯磨き嫌いだから、食べる歯磨きあげてたんよね。でもまあ磨くのには負ける。磨いてたって磨き残しあるし。
これがシニアちゃんですよ。
通院通院また通院。
もうやめて、飼い主の財布のHPはゼロよ！www https://t.co/g86ASXqM6l November 11, 2025
@gutchiyuuk27272 膝全体的に腫れる感じですね。
ちなみに水抜きもヒアルロン酸注射もそれなりに痛いです。
ちなみに肩に石灰たまると、練り歯磨き状の石灰を注射で抜いて、ステロイドと局所麻酔の混合注射入れたりもします。（かなり痛い） November 11, 2025
ジェットウォッシャーで食べカスを除去、舌磨き。
フロスをする(奥の方は苦手なのでたまに旦那にやってもらう)。
電動歯ブラシにコンクールジェルで歯磨き。
タフトブラシで歯磨き。
リペリオを塗って10分放置。
コンクールマウスウォッシュで口をゆすぐ。 November 11, 2025
私、取説を読まずに使って失敗するタイプです。
洗顔も歯みがきも、つい“ちゃっちゃ”。
入院して、気づいたんです。
マインドフルネスのやりかた、
たぶん、それまで間違ってました。
[ep.48] ゆっくりするって難しい
https://t.co/1QffPmecqM
note更新しました。 November 11, 2025
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