『朝のルーティーン』

朝7時🕖に起床。
まず洗顔・歯みがき🪥を済ませ、コーヒー☕を飲みながらPCでニュース📰を読みます。

軽く朝食🍴を済ませてからが忙しくなります。｢X｣です😅

就寝中💤プクポスト📪に訪問してくださった方への訪問周りをします。
皆様の楽しいポスト、きれいな画像のポスト、え～😲と思うポストを見ていると、あっという間に9時🕘です。

それから自分のポストを投稿して、在宅ワークに従事します。

これが私の｢朝のルーティーン｣です👍🐱

↓のいつも一緒にいるスライムの名前は｢スラ吉｣です😄 November 11, 2025

もう無理だろうと思いながら歯磨き粉絞り出して1週間経ちましたがまーだいけそうですすごい November 11, 2025

フッ素は歯を強くする?危険？

歯医者に行くと虫歯予防のためにフッ素を塗られる
歯磨き粉にフッ素が入っている
フッ素加工のブライパン

フッ素の副作用には斑状歯、骨の発育不全、骨折率の増加、ダウン症、ガン、痴呆が確認されている

スウェーデン、ドイツ、オランダなどではフッ素の使用を中止 November 11, 2025

反抗的で同じことしか言ってないのになぜか可愛いめぐ

真｢潤、顔洗って歯磨きするよ｣
潤｢やだ｣

真｢俺がやってあげるから｣
潤｢やだ｣

真｢じゃいつ顔洗うの｣
潤｢やだ｣

真｢んじゃクマ部屋に鍵かけるぞ｣
潤｢やだ｣

真｢杏仁豆腐ももう作らない｣
潤｢やだ｣

真｢潤にもう何もしないよ｣
潤｢やだ…｣

真｢じゃあ、言うこと聞いて｣
潤｢やだ｣

真｢……可愛い笑｣
潤｢や……ふふ♡｣ November 11, 2025

2ヶ月に一度の楽しみ🍜

この時だけは
カロリーも口臭も
なんも気にしない
がっつり食うだけ🔥

イェーって言え系な美味さ🙄⚡️
生き返るわぁ😌✨

あとは歯磨きして寝るだけ
お疲れ様でした❤️

(*´∇｀*)ﾔﾃﾞ https://t.co/pcdE4ZQUtA November 11, 2025

もう声が枯れるほど説明していますが、歯周病検査を受けてほしい人🦷

・成人の方全て（特に30代以降）

・妊娠安定期または妊娠を考えている女性

・糖尿病と診断されている、または血糖値が高めな方

・家族に歯周病で歯を失った人がいる方

・喫煙習慣がある（過去の喫煙歴も含む）

・歯磨きで出血することがある

・朝起きたとき口の中がネバネバする

・口臭を指摘されたことがある、または自覚がある

・歯茎が下がってきた、歯が長くなった気がする

・硬いものが噛みにくくなってきた

・ストレスが多い生活を送っている

・免疫抑制剤やステロイドを長期使用している

・心臓病・脳卒中・誤嚥性肺炎の既往がある

・骨粗鬆症の治療を受けている

・最後の歯科検診が1年以上前

歯周病は”痛みが出てから”では遅く、早期発見こそが最大の予防になります。

上記1つでも当てはまるなら、歯科医院での定期検診は必ず「受けてほしい人」です。

未来の歯を守り、10年後の全身の健康を守るためにも、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。 November 11, 2025

直した方が良い癖
(歯医者が見て焦る編🦷)

・歯磨きしながらスマホ見てる

・「朝磨いたし」で夜はスルー

・歯ブラシは3ヶ月以上同じもの

・歯ブラシのみでフロスや歯間ブラシを使わない

・炭酸飲料をちびちび飲み続ける

・歯磨き後に何度もうがいする

・歯ブラシを力いっぱい押し付ける

・舌で歯を押すクセがある

・頬杖をつきながら作業する

・寝る前の飲食が日常化

・「痛くなったら歯医者」思考

・親知らずを放置し続けている

……いくつ当てはまりましたか?

日頃の習慣は、必ずお口に出てきます。

でも、たった1つ変えるだけで、10年後が変わります。

失った歯は二度と生えてこないですよ。 November 11, 2025

サンスター ガム(@sunstar_gum)様のサンスターガムで始める 健康習慣キャンペーン第2弾に当選し、えらべるPay1,000ptをいただきました。嬉しいです✨歯磨き粉のガム•デンタルペーストいつも使ってます♪他にも気になる商品あるので今度買いたいと思います。ありがとうございました🍹 https://t.co/itlQ4jf7Jb November 11, 2025

#いいにくいことを言う日

･ネギ類を食ったら歯磨きしてもフロスしても舌磨きしても翌日まで臭い残る､ニンニクと大差無い

･カップラーメンにもニンニク入っている

･ヒゲ含む体毛は爪と同じ成分なので剃って暫くは刃物と変わらんダメージを与えて来るので剃るくらいなら伸ばすか脱毛してくれ頼む https://t.co/yyFxq6QiIy November 11, 2025

NZで買ってきたものの話したら「ドラスト行ってきたんか？」って言われたけどまあシャンプーコンディショナーハンドソープ歯磨き粉メイク落とし諸々おやつは確かにドラストラインナップで間違いないかも November 11, 2025

@Tango_Zero3 動画を観た感じごはんですよっぽかったので上手くいくかもよ🍚
チョコミントがダメな人ってやっぱり歯みがきってワードが出てくるんだよねー😁 November 11, 2025

起きる、ベッド整える、トイレ、家族起こす、顔洗う、コンタクト入れる、スキンケア、下地塗る、家族の朝食準備、ファンデ等メイク、朝食、食器洗いや軽く清掃、歯磨き、ヘアアイロンON、着替え、髪巻く、家族と伝達事項確認、バック持って出勤する

私の場合最低1時間以上かかってしまうな… https://t.co/RXOBO2Wkto November 11, 2025

２度寝してた〜
オレのバカバカ〜
でも今シャワーして、
歯磨きして、
駅に向かってまーす！
お経の会には間に合う〜
良かった！😂 November 11, 2025

体調不良や日程合わずに5ヶ月ぶりになってしまった4回目の歯医者🦷泣かずに検診と歯磨きとフロスとフッ素塗ってもらえたよ〜！
・虫歯なし
・そろそろうがいをできたらしても
・すきっ歯いい感じ
・上唇小帯は自然と引き上がるかも https://t.co/S9RMg7TQTa November 11, 2025

風呂キャン大嫌い界隈だから二次創作行為の前にも本当はシャワー浴びてほしいし歯磨きしてほしいけど（外出していたなら）、再会後ホテル行く流れだと部屋に入ってすぐにシャワーに押し込むの結構勇気がいる。 November 11, 2025

今左手使う練習、絵を描くのと歯磨きしかしてないけどそろそろ🥢と🚬も練習しようかな…🙄 November 11, 2025

えー！歯医者さんで2500円の歯磨き粉😳✨リナメル気になる…！ストックあるってスゴイね！欲しいなぁ…

アパガードリナメル ホームケアペースト 120g 3本セット
https://t.co/8xUKUPtH4m November 11, 2025

@sushi_riku 微笑ましいですね～😊
こてんちゃんも加われば３色の歯磨き粉になりますね(笑)
いつか３匹が仲良く走り回ってるところが見たいですね～😊 November 11, 2025

予約できたのでとりあえず明日、痛みなくて気がつくの遅れた💦
歯磨きで歯が欠けてることに気がついて横転。水飲むの怖い😱 November 11, 2025

カキツバタって歯磨き粉みたいな髪型してるのになんで強者の格好良さを感じてしまうのかな November 11, 2025