機能不全家族で育つと、安心感が育たない。それは「感情を受け止めてもらえる経験」があまりに少なかったから。悲しみも怒りも喜びも丁寧に聞いてもらえず、「黙ってろ」「大げさだ」と否定され、「泣くな」と責められることもあった。そんな環境では、自分の感情すら信用できなくなる。不安なときに「大丈夫だよ」と寄り添ってくれる人がいなかったから、抱え込むしかなかった。そして大人になっても心が落ち着かず、誰かといても「見捨てられるかも」と感じてしまう。安心したいのに、安心の仕方がわからない。その不安の中で、ACはずっと耐えてきたんだよね。

⬇️アダルトチルドレンが“安心できない本当の理由”
https://t.co/99xaEyqYeN December 12, 2025