機能不全家族で育つと、「察する能力」が異常に高くなる。それは察することが“生き延びるための必須スキル”だったからだ。親の顔色や声、歩き方から機嫌を瞬時に読み取り、地獄を避けるために全神経を研ぎ澄ませる。親が帰る時間になると体が勝手に緊張し、ドアの“ガチャ”という音だけで怒っているか疲れているかを察してしまう。その能力は学校でも発揮され、周りの顔色を読み、空気を察し、先生やクラスにとっての「よい子」を演じるようになる。しかし、この「察する能力」をそのまま社会に持ち込むと問題が起きる。ではなぜ「察する」能力が、生きづらさにつながるか？それはーー

⬇️ アダルトチルドレンは「察しない」ことで、人間関係が深くなる。
https://t.co/Rr8a0FzZS4 December 12, 2025

毒親が生み出すアダルトチルドレンとは？

アダルトチルドレンとは何なのかを考えてみよう。
アダルトチルドレンを一文で表現するなら、「家族や世間の中で幼少期から演じ続けてきた偽りの自分」である。心理学や精神学の世界ではおなじみの言葉でもある。アダルトチルドレンという言葉はもとをただせば、アメリカのアルコホリック（アルコール中毒患者）の治療現場から生まれた言葉である。アルコホリックの親のもとで育った静かで控えめな人々の、自己破壊的とも呼べるような他人への献身に注目してこの言葉が生まれた。しかし次第に、親のアルコホリックに由来するものだけではないと解釈されるようになってきた。
虐待する親のもとで育ち、大人になった人たちという限定された解釈から、機能不全家族のもとで育ち、大人になった人たちにまでその定義の枠は広がり、親との関係で子どものころに何らかのトラウマを負ったと考えている成人が、最近のアダルトチルドレンの定義となっている。

では、機能不全家族とはどのような家族をいうのだろうか。

子どもにとって「安全な基地」であること、そのなかで子どもが自らの「自己」を充分発達させることができること。これが健康な家族の機能であると既存の心理学では定義されている。これが破られ、家族から有形無形にアイデンティティの領域に侵入され支配されると、その子供は人の目を気にする人間になったり、特殊な行動パターンをとってしまうようになる。すでに説明した通り、親から明らかな虐待や暴力を受けていなくても、願望＝承認欲求などが幼少期に強くなってしまうわけである。もっと簡単にいえば、親は真の意味で子どもに愛情と教育を注ぐのが一つの機能、子どもはそれを感じながら一生懸命学び親に感謝するのが一つの機能、そうしてまた子どもが親になったら同じことをして命をつないでいくのが一つの機能ということである。本来家族が持つこれらの機能が不全に陥っている状態を機能不全家族という。残念ながらこの機能を果たしていたのはインディアンなどの先住民くらいだ。
そして、機能不全家族を産み出す親や祖父母達こそ「毒親」「毒爺」「毒婆」なのである。

＜心の絶対法則より抜粋＞ December 12, 2025

機能不全家族では、「ご飯を出す」「服を着せる」「学校に行かせる」──そんな“物理的なケア”はされていても、“感情のケア”はされない。「辛い」と言えば、「みんな辛いよ」。「痛い」と言えば、「病院行ったんだから大丈夫」。本当は、ただ話を聞いてほしかっただけなのに、感情はスルーされたまま置き去りにされる。こうして子どもは、感情の世界でひとりぼっちになる。誰にもわかってもらえない。誰にも寄り添ってもらえない。その孤独は、まるで“宇宙の孤児”のよう。──本当は、ただ「わかるよ」「つらかったね」って、言ってほしかっただけなのにね。

⬇️ 毒親の連鎖を止めるには、◯◯から逃げないこと。
https://t.co/vbmBu2GCah December 12, 2025