棚橋弘至 スポーツ
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2025.12.01 18:00
:0% :0% （30代／女性）
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#パパご飯レシピ 🥗
第9話「ロコモコ」のレシピを大公開🍳
《原作コミックス13巻 第63話》で登場！
ハンバーグ✖️目玉焼きは間違いないですよね😋
︎ ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
＜ 材料（約4人分）＞
【ハンバーグのタネ】
合いびき肉・・・400g
玉ねぎ ・・・1/2個
塩 ・・・小さじ1/2
パン粉 ・・・20g
牛乳 ・・・大さじ３
こしょう ・・・少々
ナツメグ ・・・少々
【ソース】
バター ・・・少量
ケチャップ ・・・大さじ５
ウスターソース・・・大さじ５
白米 ・・・2合
卵 ・・・４個
お好みの野菜 ・・・適量
（レタスやミニトマトなど）
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〈作り方〉
①白米はあらかじめ炊いておく。
②パン粉に牛乳をかけ、なじませる。
③玉ねぎをみじん切りにして耐熱皿に入れ、
ラップをかけ電子レンジで３分加熱する。
④合びき肉に塩、こしょう、ナツメグを加え、よくこねる。
全体が混ざったら、②のパン粉、③の玉ねぎ、卵を1つ加え
さらによくこねる。
⑤④を４等分にして両手で空気を抜き、楕円形に整形する
⑥熱したフライパンに油をひき、
⑤で作ったハンバーグのタネを並べ、中火で３分焼く。
焼き目が付いたらひっくり返し、蓋をして弱火で１０分
蒸し焼きにする。
⑦ハンバーグを取り出し、そのまま同じフライパンで残った
肉汁に、バター、ケチャップ、ウスターソースを加え、
煮詰めてソースを作る。
⑧別のフライパンを温め、油をひく。
卵を４つ割り入れ、水をひとさじ加え、蓋を閉め、
蒸し焼きにする。
⑨⑧の目玉焼きが好みに仕上がったら、
あらかじめ炊いておいたご飯をどんぶりによそい、
そのうえにお好みの野菜、ハンバーグ、目玉焼きをのせ、
⑦で作ったソースをかけたら完成！
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大人も子供も大好きなロコモコ🍽️
＼ぜひ皆さんも作ってみてください／
#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー December 12, 2025
17RP
🚅本日より🚅
JR東海推し旅コラボ第3弾開催！
東海道の旅を新倭国プロレスと共にお楽しみください🔥
【推し旅コンテンツ】
〇棚橋弘至選手×ウルフアロン選手のクロストーク
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16RP
ごめん、酔った勢いで少し本音。
こうやって巡業を回れるのも最後。
棚橋さんと地方で飲んだりするのも最後。
棚橋さんと同じリングに上がるのも最後のシリーズ。
棚橋さんと矢野さんの面白すぎるやり取りを見るのも最後。
正直、めちゃくちゃ寂しい。引退して欲しくない。これからもずっと一緒にいたい。
そのくらい、尊敬の存在です。
プロレスを好きになるきっかけが棚橋さんの試合で本当に良かったです。
最後まで走り抜けれるように全力でサポートさせていただきます。
本隊こそが聖域だ！！ December 12, 2025
5RP
明日は親父の誕生日だ
今日は起きるとおかんが、親父が夢枕にたったと
何回も泣いている
泣いても親父は戻らないし、親父に申し訳ないよと
諭すも分かってるわと言い返されながら泣いている
そんな僕は新倭国プロレスワールドの棚橋の試合を見て
泣いている
親不孝な長男だ December 12, 2025
✨️✨️大喜利どんぐり亭様から✨️✨️
🏆️段田愛どんぐり大賞🏆️
頂きました！＼(^o^)／🎊🎉＼(^o^)／
ありがとうございます！🙇♂️😆🥳🌈🥳🌷🥰
段田さんには棚橋選手ばりの「愛してま〜す！」期待してます🤣🤣 https://t.co/EuEuOKZldK December 12, 2025
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応援のぼり受付、好評につき12/7(日)まで延長！
あなたの想いを載せた「応援のぼり」が会場周辺に掲出🔥
そして—
棚橋選手がすべてのメッセージを読み、直筆サインを書いてお届けします。
⏳先着順／予定数に達し次第終了
👇 今すぐ参加 December 12, 2025
#みんなの推しの家 特別動画が公開🎉
棚橋選手の食べっぷりに注目👀‼
吉野家店舗限定で棚橋弘至推しセットが食べられます🤩🔥
@tanahashi1_100 https://t.co/hANji1JOIL December 12, 2025
【新倭国】棚橋弘至 “ラスト東北”リーグ戦初勝利で男泣き 「俺には夢があるんです」｜東スポWEB https://t.co/kFjs3TW6xl
「新倭国とＵインターの対抗戦、アントニオ猪木さんの引退興行に負けないような、それを超えるくらいの(東京ドーム)超満員が見たいです！」https://t.co/M7wypnAKN8 December 12, 2025
🍳第𝟗話より🍽️
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愛梨の気持ち
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愛梨(#棚橋乃望)の気持ちを確かめる
千石(#松島聡)と真希(#山下リオ)
愛梨はおやじも一緒に行くと思っていて...
『#パパと親父のウチご飯』
最終話𝟏𝟐/𝟔(土)よる𝟏𝟏時🏠
第𝟗話は𝐓𝐕𝐞𝐫で配信中🍚
https://t.co/4Agj5Cp8Wj
#パパご飯 https://t.co/BvesXMmWHd December 12, 2025
⚡情報解禁⚡
新倭国プロレス🦁 × JR東海🚅
乗車ノベルティの「きっぷ風アクキー」がついに公開✨
1️⃣ 棚橋選手
2️⃣ ウルフ選手
3️⃣ H.O.T
皆様はどれが欲しいですか？
リプライか引用ＲＰで聞かせてください👂
＃推し旅 ＃NJPW推し旅 December 12, 2025
@510njpw 松本選手は下関大会で棚橋さんがファンサ中に遠いところにいた息子に駆け寄ってこられて、これ棚橋さんの羽！大事にもっときや！と言って息子の手の中に優しく渡してくださいました。
こんな素晴らしく優しい選手が革命軍に入りたいとの事。それ以来息子と全力応援してます！ December 12, 2025
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