『エヴァ』仕様の“非常食”が12月3日より販売開始。特務機関NERV指定の「梅ごはん」「梅干し」として登場
https://t.co/kWcpOuGiuC

NERVが第3新東京市に対して防災備蓄品を指定・配備しているという、独自のコンセプトをベースにした“食べる防災アイテム”。先行予約は12月3日以降、ゲリラ的に開始予定 https://t.co/pJY0oEWw1J November 11, 2025

梅干しって現代人の多くにとって「とりあえずの食卓の一品」だと思うんだけど、長谷川あかりさんのレシピは味の要になることが多い
私が梅干しだったら（私が梅干しだったら？）嬉しくて「あかり、信じてくれてありがとな」って泣いてるよ https://t.co/0FL6g5grFD November 11, 2025

今日「も」こんなゴハンです🍚

玄米
味噌汁
焼き魚
ぬか漬け
梅干し

これを「我慢」だとか「人生楽しいの？」だとか言う人もいますがちょっと意味が分かりません

揚げ物、炒め物、ラーメン、コンビニの菓子パン、ジャンクフード、スイーツ、甘いドリンク
そんなものを飲み食いする方がよっぽど「我慢」で「苦行」ですね僕は

腸が喜び、体が喜ぶ民族の食事で
病気にかからず毎日絶好調です👍 November 11, 2025

「梅干しって一日何個まで？」
本当によくいただく質問です。

正直なところ、食生活や体の状態によって“適切な量”は人それぞれ。

でも、そういう曖昧な答えは聞き飽きたという方も多いのではないでしょうか。

なので今日は
梅干しの塩分の話を少しだけ。

梅干しといっても
・塩分20％の昔ながらの梅干し
・塩分5％の低塩の梅干し
では、同じ1個でも塩分がまったく違います。

さらに大きさも5g程度の小粒から
30g以上の大粒まで色々ございます。

そのためまずは
「梅干しの塩分は何％で
どれくらいの大きさ？」
を見てみてください。

次に1個あたりの塩分量についてですが

梅干しには種があり
種の重さが約3割程度と言われております。

そのため
塩分10％で15gの梅干しの塩分量は

0.1×15g×0.7＝1.05g

となります。

また参考までに、厚生労働省が定めた
食塩摂取量の一日あたりの目標量は
成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。

その他の食事との兼ね合いを考えながら自分にとっての“ちょうどいい量”を決めてもらえたらと思います。 November 11, 2025

やまやのうまだし(だしパック)を使った、しゃきしゃき白菜と鶏肉の梅だし煮のレシピ。よく焼いた鶏肉の香ばしさ、上品な出汁に華やかな梅干しの酸味。さっと火を入れた柔らかな白菜の葉先の食感…！頑張った日の夜に食べたいのは、実はこういうシンプルなものだなあとつくづく思う。熱々をぜひ。#PR #やまや #やまやのうまだし November 11, 2025

おはぴよーん⸜🐣⸝💕

ドンキでみつけたチョロギ🤭♬
味は梅干しみたいでカリカリ食感♡
おいしかったよー😉🫶
ビタミン、鉄分、タンパク質が含まれてて
体にいいみたい😆💓

#ピーゾーン清水店　#うめるあ
#ドンキ　#チョロギ　#健康的な食材
#おやつ　#フォルムが特徴的！ https://t.co/S6QA1u0yzH November 11, 2025

初めまして🐼୨୧˚

@17__diary に加入した、羽月ひまり(はづきひまり)です♪
楽しいことと梅干しが大好きです*·˚ ༘♡

よろしくお願いします( ˊᵕˋ ) https://t.co/IwjZ9gMAIL November 11, 2025

朝投稿の理由…

本日中田食品さんにご来社いただきました🔴 梅干しの話やお味噌の話をたくさんしましたよ！
全く違う食材ですが、想いが近い感じがして、とても楽しい時間でした♫

梅干したくさんいただいたので、梅干しINおみそ汁生活が捗りそう！
うめぼｼｨ(｢🔴･ω･)｢🔴 https://t.co/scmzgBzInB https://t.co/t7t9cp99Gz November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

納豆ともずく食べると体調変わりますよね☺️
わたしは梅干し舞茸魚もなるべく食べるようにしてます〜 https://t.co/qcJ7he6uas November 11, 2025

お昼は名古屋コーチンの親子丼をいただきました。
朝の下調べがあったからこそ、お昼時間を有効に使えた。
私偉いぞ←
梅干しが付いていたんです。
お口直しにどうぞですかね…

お口直しする間もなくごちそうさまでして…梅干しは梅干しで美味しくいただきました😋
コラーゲンスープも付いていたので明日はお肌プルプルです♡♡
#東京駅 November 11, 2025

＃人生100年時代

💚中医学で“肝に良い”とされる食べ物リスト

①緑色の食材（肝＝木、五行の色が“青・緑”）

ほうれん草・小松菜・チンゲン菜・春菊・ブロッコリー・クレソン・モロヘイヤ

→ 肝の「疏泄（流れをよくする働き）」を助ける。ストレスが多い人に◎

② 酸味のある食材（肝は“酸”を好む）

梅・梅干し・レモン・ゆず・グレープフルーツ・黒酢 / りんご酢

→ 肝を引きしめて、巡りを良くし、イライラやのぼせにも◎

③ 血を補う食材（肝＝血の倉庫）

黒ごま・クコの実（枸杞子）・レバー（補血の王様）・ほうれん草・ビーツ・なつめ

→ 肝血を増やし、目の疲れ・生理トラブル・肌の乾燥に◎

④ 肝気の流れを整える食材（ストレス対策）

みかんの皮・玉ねぎ・セロリ・ミント・ジャスミン茶

→ ストレスで肝の気が滞る「気滞」によい。胸のつかえやため息が多い人に。

⑤ 肝を潤す食材（肝血・肝陰不足に）

山芋・アボカド・豆乳・トマト・きくらげ

→ 肌・目の乾燥や夜のほてりがある人に。

🌿 肝に悪い（ダメージを与えやすい）もの

参考までに👇
・過度なアルコール
・油物・揚げ物のとりすぎ
・甘い物のとりすぎ（湿熱になり肝に負担）
・過労・睡眠不足（肝血が消耗）

✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください

Grok AIイラスト November 11, 2025

めっちゃ途中。　なんか口閉じたら梅干し食べた直後みたいな顔に見えてしまってる https://t.co/fNrPEcNkXU November 11, 2025

レトラは梅干しが食べたい
#れとらぶ #ヴイアラ切り抜き https://t.co/T4XTTZj5tM November 11, 2025

ゲムマ準備の裏で、中3さら兄の誕生日チャレンジ企画「8番出口弁当」を連日作っていました。
「ゆで卵の中にちくわのヒヨコ」「おかずが地下にある」「梅干しでなく干し芋」などの異変を見抜けないと0からやり直し。見事ノーミスで誕生日を迎えられました。
ちなみに毎日弁当2個(米2合)の食べ盛りです https://t.co/cx2AqlKtPx November 11, 2025

今週の「浜松山里・いきいきレポート」は、今月の百古里十八市を紹介🎤
のどかな里山で毎月18日に開催されている朝市♪地元野菜・パン・梅干し・ワイン・詩画集・眼鏡・ワイン・本気唐辛子…様々なお店が武速神社境内に並びます🌟
訪れてみてはいかがですか？
ゆっくりのんびり楽しめます😊 https://t.co/GUvLhjeQMe November 11, 2025

東京出張3日目✈️
午前に訪問させていただいたのは･･･

＿人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ ひかり味噌さん ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

お味噌汁と梅干し、ともに昔ながらの和食つながりとして何か面白いことが出来そうなイメージが膨らみ、楽しい時間でした☺️ https://t.co/qGVMCYQD5V https://t.co/K9hqg1Xcl0 November 11, 2025

@w2skwn3 梅干し、よもぎ、ナットウキナーゼ、松葉茶最高 November 11, 2025

最高の組み合わせなので内緒やで

・納豆×キムチ
・ごま×昆布
・梅干し×番茶
・味噌×玉ねぎ
・卵×ほうれん草
・鮭×レモン
・アボカド×納豆
・ごぼう×味噌
・にんにく×黒酢
・しらす×大根おろし
・黒ごま×はちみつ
・トマト×オリーブオイル
・タベタラ×アカンデ November 11, 2025

カルディに行ったら、キューピーの干支マヨネーズがあった🐴
かわいい〜。そういえば12年前の瓶は梅干し入れになっていた（ちょうど食べきって洗ったところだった）
むむ、並べてはいけなかったか😅大きさ… https://t.co/5py61pg79S November 11, 2025