11/8(金)朝食前
#体重 96.9kg(前日比+0.3kg)
ひとこと:昼に魚のフライ、夜はビビンバ小+お好み焼きと食べ過ぎ?
でもストレス溜めないことが1番
短期目標:95kg
中期目標:90kg
長期目標:80kg(筋肉量と相談)
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お好み焼き グルメ
お好み焼き(おこのみやき)は、小麦粉と鶏卵、キャベツ、ソースなどを使用する鉄板焼きの一種である。 水に溶いた小麦粉を生地として鶏卵、野菜、肉、魚介類、麺類など好みの材料を使用し、鉄板の上で焼き上げ、ソース・マヨネーズ・青のり等の調味料をつけて食する。焼き方や具材は地域によって差が見られ、「キャベツ焼き」、「関西お好み焼き」「広島お好み焼き」、「べた焼き」、「遠州焼き」、「カキオコ」、「ねぎ焼き」、「かしみん焼き」、「ちょぼ焼き」、など、様々な様式や具材のお好み焼きが存在している。特に関西や広島を含む中国地方では、人々に愛される「ソウルフード」として定着している。また海外での倭国食ブームも追い風となり、世界中で認知を拡げている。オックスフォード英語辞典に2024年から「okonomiyaki」が加わった。
「お好み焼き」 (2024/10/12 21:47) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.08 04:00
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