ちょい暴食したけどご飯食べたし薬貰い行って
ヨーグルトとココナッツサブレ December 12, 2025

防具☆１はまぁグール暴食が
上手く手に入ればって感じかなぁ

別に現時点でもレイド生き残れるし
耐久面に関して困ってる事そんなにないので
一先ず最大AP拡張用の1カメ４夜行

追加レイドでどうなるかかな December 12, 2025

3泊4日の沖縄旅行から直で検診✈️
体重管理頑張ってたのに数日の暴食と飛行機による浮腫みで体重計乗るのが恐ろしい😹
明日から調整します🌱 December 12, 2025

婚活がうまくいかない時こそ、まず“自分の扱い方”を整えてほしい。

うまくいかない時、人はつい
「もっと頑張らなきゃ」「何が悪いんだろう？」と原因探しをしがち。

でも、婚活が停滞するときほど
自分を雑に扱ってしまう瞬間が増えます。

だからこそ、まずはこれ。

・身体に悪いものを食べるのをやめる
→ 深夜の暴食・お菓子ばかり・カフェイン過多はメンタルを直接下げる。
→ “ちゃんとした食事を自分に出してあげる”だけで、思考がクリアになる。

・部屋をきれいにする
→ 乱れた部屋＝乱れた思考。
→ 机の上だけ片付ける、ゴミを捨てる、布団を整える…たった3分で気持ちは変わる。

他にもおすすめは…

・スマホの写真フォルダを整理する
→ 過去の未練や比較材料を消すと、心のスペースが空く。

・気に入っている服だけ残して、ヨレた服は捨てる
→ “自分をどう扱っているか”を毎日思い出させてくれる。

・寝る前に「今日よかったことを3つ書く」
→ 小さな幸せに気づける人は、人にも優しくなれる。

婚活って、出会い云々より
自分をどう扱っているかが如実に結果に出る分野。

自分を大切にできている人の空気って、
会った瞬間に相手に伝わるから。

うまくいかない時こそ、
“戦略の前に、コンディション”。
ここを整えるだけで、本当に出会いの流れが変わっていきます◎ December 12, 2025

#自分磨き #男磨き #筋トレ
25/12/8月
* 朝筋トレ
O 2
* 動画/暴食より 睡眠/瞑想/読書/創作/交友
X
* 1日1回外出
O 46
* 24時迄に寝床に入る
O 2

少し嫌なことがあっただけでまたYouTubeに現実逃避
嫌なことが無い日頃から やる気が出なかったら瞑想という条件付けをしていく必要がありますね December 12, 2025

いつの間にか1500万行ってたって話。
年内目標暴食と1400万だったような🤔 https://t.co/XZs0fHePc8 December 12, 2025

おひとり様大好きー！楽しいー！が昔できてて彼氏探しなんてしてなくて一緒1人でいいやーなんで思ってたからこんなに一度の恋愛でショックを受けるなんて思わなかった🥺😭
今は徐々に這い上がって来てる😭😭😭
暫くはストレス発散暴食DAY満喫する😭 https://t.co/GnHbUVOliM December 12, 2025

大きい地震きたばかりであれなんですけどね…76で1番欲しかった新レジェンダリー解除できてしまったんです

グール用の暴食！さらにもう1つ解除できた〜
あともう1つ欲しいのあるからそれまでがんばる💪🏻 https://t.co/IEqFgiaeqp December 12, 2025

@aranciadressing
アランチャドレッシング

久しぶりに買いました〜🥰

ごま油オニオン
落花生(黒ごま入り)

オニオン🧅
明日の娘っ子お弁当に
使いたいと思います♬

#暴食戦線 https://t.co/Ow9nmww57S December 12, 2025

体に悪いぞ！

食べるなよ

足ないなるぞ！

ってわかってっても

やめれない間食や暴食

人間１８００キロカロリーあれば

じゅーぶんなのにね

偏食も絶対体には悪〜いとわかってっても一人暮らしだとお魚さんや野菜さんは食べなくなっちゃう

どうしたもんかね

カラダにいい３６０円くらいの

絶対健康なる飯屋的な病院食みたいなの食える食堂あれば

通いたい December 12, 2025