「春菊天が大好き！」という方は激しく"いいね"お願いします！！！ https://t.co/L5awAdvh9L December 12, 2025

今夜は麺屋匠さん
今日のうらめ
佐藤さんの春菊と羅臼昆布の
酸辣湯麺風大盛
相方煮干しの油そば
２人共春菊TP
今夜はついにあの方と遭遇✨
親方がキューピットに💘🤣
酸っぱピリ辛で寒い日にピッタリ
ペロリ完食完飲
大満足コンビでした🤣✌️
今日も🥩🥚有難うございます🙏
ご馳走様でした🙇
#麺屋匠 https://t.co/94ElEsGc1p December 12, 2025

#今日の酒と肴🥬
昨晩、肉肉星人👽でしたから、今夜は健康的に…『❶ﾊﾟﾘﾊﾟﾘアゲ豚ﾊﾞﾗ葱のせ』『❷春菊とｳｲﾝﾅｰの豆板醤和え』。❷は豆板醤入れ過ぎて辛いのなんのって🌶️💦。…でもぉ酒(黒霧🌁)は進みまするー🔥(⦁͈ᗜ⦁͈)🍶ｸｲｯ!!。年末年始にむけて買い出し行かんばねー🛍️
#おつまみ https://t.co/qb6rEUrjCu https://t.co/S6Aq4fx2Lh December 12, 2025

このつくね、めっちゃおすすめ！！

タンパク質豊富な鶏むね肉をパサつかずに「美味しいつ
くねに仕上げる」ことで、美味しくタンパク質を摂取できます。

通常つくねを作る場合は卵1/2個などを使いますが(全卵 使うとゆるくなってしまい扱いが難しくなるので全卵使
う場合は大量に作ることになる)、

その場合もう半分の卵が余ってしまったり、もしくは卵を全く使わないと今度はパサついてしまいます。

そこで卵の代わりにマヨネーズを少し使うことでまとまりやすくすくなり、量としても扱いやすく同時につくねに潤いができて胸肉でも美味しく仕上がります！

お鍋の具材は自由ですが、参考例もついでに載せておきますね！

★材料 白菜(ざく切り)400g
⻑ネギ(ざく切り)1 本
たら(一口大) 2 きれ
豆腐 1 丁
春菊(5cm幅に切る)1束
大根(拍子切り)100g
鶏つくね　約200g

地味にお豆腐、たら、鶏つくねと「タンパク質の宝庫」なので筋トレ後とかにもおすすめです！
動物性、植物性まんべんなくとれます。 December 12, 2025

麺屋匠さん
今夜のうらめ
佐藤さんの春菊と羅臼昆布酢の
酸辣湯麺風大盛り 春菊ダブルTP
今日はついにあの方と遭遇🤣
熱々で酸っぱ辛くて
冷えた身体に染み渡ります😋
酢と辣油Boostで一気に完食完飲🤤
隠しありがとうございます🙏
ご馳走様でした🙇 https://t.co/zwxWRaCacN December 12, 2025