明太子
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2025.12.19 06:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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断言します。旅行で増えた分の体重は一切気にしないでください。
旅行中の食事は日常食ではない。塩分、脂質が高めになる。塩分が多いぶん水分摂取量も増える。むくみやすくなる。これは当たり前のこと。
そもそも旅行は思い出のため。旅行中にいちいち食べ過ぎたとか思っていたら一緒に行っている人にも、食べ物にも申し訳ない。せっかくの非日常を楽しめなくなる。旅行をガッツリ楽しむために普段は体を整えるべき。これがダイエットの本質。
私は11月に福岡に行ってきて3kg太ったけど、普段の食事に戻しただけで数日で体重を戻せた。旅行中に20000歩は歩いていたし、睡眠も7時間以上とっていたし、Da-iCEのライブで2.5時間以上は立ちっぱなしで消費していたはずなのに、帰った翌日の朝3kg増えてて正直びっくりした。
でも、私は旅行で増えた分は脂肪ではない、ってちゃんとわかっていたから焦らなかった。旅行に行っているときくらいそこでしか食べられないものをガッツリ楽しもう！て思ってたくさん食べてた。明太子も、もつ鍋も、パンも全部楽しんだ。後悔なんて一切ない。だって思い出だから。
普段の生活を整えろ。旅行で増えた体重は脂肪ではなくむくみなのですぐ戻る。2〜3日で元に戻るから焦る必要なし。増えたからと言って焦って食事をぬいたら代謝も下がるし痩せにくくなるので絶対にしないで。普段通りの食事と睡眠、水分補給を続けるだけでいい。
旅行は人生を豊かにするもの。体重計の数字より大切なものがある。
あなたは旅行後の体重、気にしちゃうタイプ？それとも気にしないタイプ？ December 12, 2025
3RP
福さ屋｜辛子めんたい【公式】様
(@FukusayaO)
キャンペーンにて当選🎉
さばのめんたい味噌煮をいただきました🎁
明太子のピリ辛と味噌のコクが合わさり
ご飯が止まらなくなります🍚
さばがやわらかく味が染みていて
とても美味しかったです😋✨️
この度はありがとうございました🍀 https://t.co/2vAyROUjfQ December 12, 2025
1RP
ジョリーパスタ(@jollypasta_jp)様の
CPでジョリーパスタスパゲッティを頂きました🍝
ジョリパの明太子とイカのパスタが好物なので嬉しい❤モチモチな麺で美味しいんですよね✨過去一美味な家パスタを目指しつつお店にも食べに行きます︎☺️
ありがとうございました！
#ジョリーパスタ #しめ当選報告 https://t.co/npwEFnRgWM December 12, 2025
おすすめに流れてきて見てしまった…
上田さんが明太子といかのすぱを気に入ってくれて嬉しい😭
パスタはすぱじろう一択なんよ( ᵒ̴̷͈▽ᵒ̴̶̷͈ )✨
明太子といかのすぱか明太子とサーモンとねぎのすぱしか食べない!! https://t.co/7MhD84iWCL December 12, 2025
おはようございます·͜·☀
今日のおにぎり🍙
ゆかりと梅ぼし
鮭と明太子混ぜ混ぜ
満月の塩と梅干し
皆さん良い1日をお過ごしください
私はこれから寝ます( ¯꒳¯ )ᐝ
お仕事の皆さま気をつけて行ってらっしゃいませ👋❣️ https://t.co/aUnygoNkQe December 12, 2025
#ラジオ若宮
娘と念願のゴッホ展行ってきました😄
リスナーさんからの情報で予約のいらない年内、チケットはコンビニで事前に買って…いざ出陣。
その前に腹ごしらえ〜
やまやの明太子いっぱい食べましたよ…😋
ゴッホの世界も満足
描き方があんなに違うとは
生ゴッホに会ってお話したくなりました😁 https://t.co/svuTnoZQzS December 12, 2025
福岡のお土産、王道ですが「めんべい」✨推しメンベイにブンブンカラー全員分ありました✨あとは空港で買える「生明太子」！ぷちぷちの食感が普通のものと全然違って感動しました…！
#璃佑の昼飯
#璃佑の昼メシ https://t.co/1juIlzpV3H December 12, 2025
♪ボクの大好きな めんたいこ
今日もたべるよ
いつも大好きな めんたいこ
いっぱい たべちゃうよ
今日は明太子の日
明太子入りとんこつラーメン🍜
#ラーメン #明太子 https://t.co/p0cn2KupuZ December 12, 2025
地どり炭火焼〜旨塩〜
明太とチーズソースの豚平焼き
炭火焼きで香ばしく焼かれた地鶏はジューシーで弾力のある歯ごたえが美味い👍
豚平焼きは明太子とチーズのソースが鉄板で焦げた部分がカリカリで最高👌
#山内農場 https://t.co/wTSQHiIi61 December 12, 2025
今日の一杯🍜
油そば専門店はてなさんで、インパクト抜群の「明太バタークリーム釜玉」を堪能！
ふわっふわのクリームソースに包まれた麺は、まさに新感覚。
見た目以上にペロリといけちゃう上品な味わいで、明太子のアクセントが最高に効いています🥰
そして絶対外せないのが、仕上げのリゾット。
バーナーで炙ったチーズの香ばしさと、旨みが凝縮されたタレが絡み合っ
て…もう最高のご褒美メシ。
油そばの新しい世界が見えました！
ごちそうさまでした🙂↕️
📍油そば専門店はてな 一番町店
🍜明太バタークリーム釜玉油そば
#油そば専門店はてな #はてな #明太バタークリーム釜玉 #油そば #チーズリゾット #一番町 #仙台ラーメン #仙台グルメ #変わり種 #クリームソース #明太子 #宮城ラーメン #仙台ランチ #ラーメン巡り #ラーメン好きと繋がりたい
#ramen #sendairamen #japaneseramen #ramenlover #ramenstagram #sendaifood #japanesefood #mazesoba #aburasoba #mentaiko #cheesrisotto #ichibancho #sendailunch #miyagifood December 12, 2025
その辺、私的定番パンであるメニセズプチパン以外は小麦の郷が多いな。バゲットも300円前後、勿論割引バトル有。その他ガーリックフランスや明太子フランスは168円、198円がありがちかな。あとベーコンエピも好きだが、200円台だと少し高い気もする。 December 12, 2025
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