日焼け止め トレンド
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2025.12.14 17:00
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清潔感を爆上げしたい人だけ実践すべきToDoリスト78選
清潔感＝モテるための第一関門。いや、むしろSTEP0レベル。
絶対に実践して↓
【外見：1〜10】
1. 髭を剃る or 電動で整える
2. 眉毛を整える
3. 爪を短く切る＆指先を保湿
4. 鼻毛カッターで処理
5. 唇を保湿する
6. 普通体型以上をキープする
7. 顔の産毛を剃る
8. 手を保湿する
9. 軽めのナチュラルメイク
10. 毎日お風呂に入る
【服装：11〜22】
11. ヨレていない服を選ぶ
12. 服のシワを伸ばす（スチーム最強）
13. 靴を磨く
14. サイズ感を合わせる
15. 無難な色（白・黒・ネイビー）を選ぶ
16. 無地の服を優先する
17. 無地で清潔感のある小物を揃える
18. トレンドより“外さない”を重視
19. TPOに合わせた服装を学ぶ
20. 外出用の靴は常に清潔に
21. 下着・靴下を清潔に保つ
22. 無地のシンプル靴下を常備する
【髪：23〜30】
23. 月1回美容院で整える
24. 外出時はヘアセットをする
25. ドライヤーで完全に乾かす
26. 似合う髪型を美容師と相談
27. コンディショナーを使う
28. 枝毛ケアをする
29. 枕カバーをこまめに交換
30. 髪を清潔に保つルーティンを作る
【肌：31〜42】
31. 朝・夜の洗顔
32. 化粧水＋乳液で保湿
33. 日焼け止めを使う
34. フェイスパックで水分補給
35. 水を多めに飲む
36. 顔の産毛剃り
37. クマ対策
38. 乾燥しないように保湿
39. テカリ対策をする
40. 必要なら軽いメイクで肌補正
41. 外出時に日焼け止めを塗り直す
42. 生活習慣で肌の土台を整える
【口・歯：43〜52】
43. 歯磨き＋フロスを毎日する
44. マウスウォッシュを使う
45. 虫歯治療を済ませる
46. ホワイトニングを検討
47. 電動歯ブラシを使う
48. 歯並び矯正を検討
49. 舌磨きをする
50. 口に合う歯ブラシを選ぶ
51. ブレスケア（タブレット常備）
52. フロスで歯間ケアを徹底する
【匂い：53〜62】
53. 毎日お風呂に入る
54. 汗拭きシートを常備
55. 香水は“無し or 控えめ”
56. 生乾き臭を防ぐ洗濯管理
57. 下着を毎日替える
58. 靴下を毎日替える
59. ニンニクなどの匂いケア
60. 耳裏・首・脇をしっかり洗う
61. 靴の消臭ケアをする
62. デオドラントを習慣化する
【習慣：63〜70】
63. 7〜8時間の睡眠
64. 朝食を食べる
65. 運動・筋トレを習慣化
66. 趣味でメンタルを整える
67. 読書や学習で知識をつける
68. ポストなどで継続的に学ぶ
69. 禁煙する
70. お酒を減らす
【環境：71〜78】
71. 部屋を片付ける
72. デスクを毎日リセット
73. 鞄の中身を整理する
74. 財布の中身を整理する
75. 靴箱を整える
76. ベッドシーツを定期的に洗う
77. トイレ掃除をする
78. 部屋全体を「匂わない環境」に保つ
恋愛初心者こそ清潔感を極めるべき理由がこちら↓ December 12, 2025
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@hacchi_12345678 初めて行くので土地名をあまりちゃんと覚えれてなくて😇ナピリとかカアナパリ辺りです☺️
ずっぽさんおすすめの日焼け止めはありますか？ December 12, 2025
【20代からやっておけばよかった美容法８選】
・医療脱毛
・保湿ケア強化
・頭皮マッサージ
・シミ予防の徹底
・日焼け止めの徹底
・食事のバランス改善
・姿勢を良くする意識づけ
・美白スキンケアの習慣化
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出産入院バッグに必ず入れたいもの！！
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産後すっぴんでも可愛いが実現する🤭誰のためでもなくただのモチベだけど買って良かったものの1つ☝️
産後もコンビニや近くのスーパーくらいならメガネでいくけど、これのおかげで日焼け止めだけで血色あるので良い♡ https://t.co/ujYsgjjJyk December 12, 2025
しかし隣でヒョンが塗ってるの見て（💭…ぼくも塗ろかな？）的な感じで塗り始めた日焼け止めの塗り方が顔洗ってるんか？な勢いで豪快で笑うㅎそゆとこほんと大好きㅎㅎ https://t.co/fYPawSMXlQ December 12, 2025
どんなに皮膚科や美容皮膚科で色々やっても、自分の習慣で台無ししていることたくさんありますよ、と言われた。
寝不足、アルコール飲み過ぎ、食べ過ぎにバランスの悪い食事内容、ストレス、寝具の摩擦や汚れ、メイク道具の汚れ、日焼け止め塗ってない、、自分を顧みなければ肌は綺麗になんかならない https://t.co/utZ80gTtSK December 12, 2025
もう知ってるかも知れないけど、絶対に老けて見られたくない人は
・若いうちからアイクリームを使う
・サプリは吸収率の高い「リポソーム型」を選ぶ
・摩擦は絶対NG、洗顔は「泡」で洗う
・ヘアケアは頭皮ケアまでする
・ブリーチ毛ならムラシャン使う
・外出しない日も「日焼け止め」だけは塗る
・スナック菓子より「フルーツ」を食べる
・スキンケアは「高価なもの」より「惜しみなく使える量」
・導入美容液を使う
・枕カバーとタオルは「清潔なもの」を使う
・夜はスマホを置いて「7時間」寝る
若さの秘訣は高いエステに通うことではなく、こうした“地味な習慣”から始まります。
数年後、後悔したくない人は↓ December 12, 2025
今日はノーメイクで過ごした日！
お休みの日くらいは
肌を休ませてあげたくて♡
日焼け止めだけ塗ってのんびり。
肌が呼吸してる感じがして気持ちいい...！
たまにはこういう日も必要だよね！ December 12, 2025
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