日焼け止め トレンド
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2025.12.07 18:00
:0% :0% （30代／女性）
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肌を白くするプラン受けた人、ここからが勝負だからアフターケア3つ絶対に覚えて！保存推奨。
① とにかく保湿ガチで徹底
施術後の肌って水分抜けやすくてダメージも溜まりやすい状態だから、まーじで保湿が正義❗️潤い守れると透明感の伸び幅が全然違うし、ジェネシス後のツヤがちゃんと定着する。
② 紫外線ケアは毎日フル装備
施術後の肌は特に紫外線の影響受けやすいから、家の中でもUVは必須。ここサボると逆にくすむし、せっかくの発光感が消える。日焼け止めはもはや肌管理の延長。赤ちゃんでも使える優しいやつでいいからスキンケア後に使ってくれ…
③ 肌を触らない・こすらない
摩擦は色ムラや赤みの原因。クレンジングもタオルも全部なでるだけ！施術で整えた肌のトーンを維持するために、日常の無意識な摩擦が一番の敵。肌に優しい行動を積み重ねるだけで白さのキープ力が変わる。あと枕カバーをシルクとかにするのもアリ🙆♀️ December 12, 2025
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日光を浴び☀️健康効果を活かしましょう！
☀️太陽は健康の敵ではなく味方✨
太陽は 健康に対する脅威とみなされることが多いですが 実は病気の予防に関しては最も頼りになる味方です。
1200件を超える科学的研究により 太陽がメラノーマ (日焼け止めが予防するといわれている癌) を含むさまざまな病気の予防に重要な役割を果たすことが明らかになっています。
興味深いことに
最も日光にさらされる部位である顔に発生するメラノーマはわずか 10% 程度です。
対照的に メラノーマの 90% は背中 太もも 胴体など 日光にほとんど当たらない部位に発生します。
これは 「太陽が皮膚がんを引き起こす」という一般的な考えに疑問を投げかけているのではないでしょうか。
皮膚の健康の専門家であるアリエル・テル・オーレン博士は 日光は実は悪性黒色腫から私たちを守るのに役立つと強調しています。
太陽を恐れるのではなく 賢く受け入れるべきです。
有害な日焼け止めは使わず
ピーク時間帯（午前 11 時から午後 1 時）に
日光を浴び 太陽がもたらす自然な健康効果を体に活かしましょう。
https://t.co/U51dRHPM5q
Join https://t.co/IhfUTUq5do December 12, 2025
2RP
コーセーコスメポート様
@kosecosmeport
サンカット大切な人へ届け！絶対応援キャンペーンに当選し、
✨サンカットセット✨
いただきました‼︎
この夏はこちらの力強い日焼け止めのおかげで、日焼けを最小限に防げたと思います‼︎
ありがとうございました💐 https://t.co/433xPJXRVp December 12, 2025
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⚠️朝日光浴をしたり手のひらに太陽を浴びてもインフルに効くほどのビタミンDは作れない⚠️
日光浴でインフルエンザ予防できるビタミンDを十分に作れる。
あれは98%ウソだ。
正しくは
・晴れた日の
・真夏の
・正午前後に
・半袖で
・日焼け止めをせず
・化粧もせず
・東京や大阪よりも南に住む
・やせた（体脂肪率が高くない）
・色黒じゃない
・若い人が
・日光浴をしたら
・（免疫や遺伝子の調整ではなく）骨に良いくらいの
ビタミンDは十分に作れる！
です。
日光浴でビタミンDを免疫を整えるほど十分に作るには様々な条件をクリアする必要があり
現代倭国人はそれができてないからこそ、近年行われた研究で98%の方がビタミンD不足と判定されました。
日光を浴びてビタミンDを作る仕組みは、人間がスッポンポンで1日中外でウホウホ言ってた時代から変わってないので
・服を着て
・長生きして（年齢を重ねるとビタミンDを作る能力が低下）
・太って（体脂肪率が高いとビタミンDを使えない）
・室内にいる時間が長くて
って現代では満足に作れてないんですね。
とりあえず、まず住む場所と、季節、時間だけの表を載せておきます。
こちら10μgのビタミンDを作るために必要な時間なのですが、10μgだと免疫や遺伝子の働きのためには全然足りないです… December 12, 2025
1RP
ジャンマリーニのセット、日焼け止め新カラーで倭国肌にぴったりだって。羨ましすぎ！
ジャンマリーニ エイジングケアシステム アドバンス Light
https://t.co/ktZ9ViVT0A December 12, 2025
美肌は、頑張りすぎなくても手に入ります。
• 7時間以上の睡眠を確保する
• 朝起きてぬるま湯で洗顔する
• 日焼け止めは毎日塗る
• 日中に20分間、意識して運動する
• 高い化粧品ではなく、間違ったケアをしない
• 食事はタンパク質を中心で食べる
• 間食はナッツ類や高カカオチョコを選ぶ
• イライラ感じたら、「6秒待つ」「深呼吸」
• 寝る前のスマホ操作は避ける
• 寝る前に、洗顔と保湿で肌を整える
これで、自分の肌は自分でコントロールできるようになりました。 December 12, 2025
このジャンマリーニのセット、倭国人の肌に馴染む新日焼け止めがいい感じだね。試してみたくない？
ジャンマリーニ エイジングケアシステム アドバンス Light
https://t.co/N9ZFMG54Ht December 12, 2025
笑えるくらいレーザー痛かったw
んで、めちゃんこ顔真っ赤😡
これ、顔を覆える日焼け止め用のマスク
が欲しいわー
一仕事終えてお腹減ったから、
一双でラーメン🍜
明日はどこで打とうかな🎰 https://t.co/13Xw1xSoVj December 12, 2025
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【#情報解禁】
肌にも髪にもマルチに使える、
透明な #日焼け止め用スプレー が登場☀
＼
SPF50+・PA++++ UV 耐水性★★
太陽と過ごすあらゆる時間を美しく守りながらケアする #サンスキンケア より💎
3/1の発売をお楽しみに✧
▼詳細
https://t.co/74DU2OLvWh https://t.co/ELEsrGYBbX December 12, 2025
@Amae_luv_hr4 まとめ凄すぎてほんとに！！！！！！！！😭🧡⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
最近は下地日焼け止めにしてたり、アイライナーダイソーのリキット使ってたり、後チークとパウダー無くなって買い換えたからすこ〜し変わったけど（色味はほとんど変わらない）マジ8〜9割これ！！！！まとめありがとう😭🧡⚡️⚡️ December 12, 2025
コレモのハート余裕で集まって、商品も2つ選んで（ビオレの日焼け止めとクレンジングミスト）、最後の1つは月曜の入れ替えで決める
キュレルかバブ出ないかなー
前回のコレモから花王商品選びがち December 12, 2025
セルフュージョンCのシカトナーパットといつも使ってる日焼け止めの企画セット買ったら意味わからないくらいおまけついてきた😮❕トナパはずっとセルフュージョンCだけどシカは初めて🦌おまけのゼリー初めて見たけど紫外線に当たる時間が多い日に摂取してみようかな🤔グレープフルーツ味でおいしそう🥹 https://t.co/nOzDoGoO0m December 12, 2025
倭国美容内科学会に参加してきました🇯🇵
ビタミンDの生成を妨げない日焼け止め｢SolarD｣がめちゃくちゃいいなと思いました😎
ビタミンD作りたいけど日焼けしたくないっていう人にピッタリ✨
中身は紫外線激強のオーストラリアで作られてるから信頼性抜群🇦🇺
日焼け止めっぽいキシキシ感もなくて使いやすかった🙆🏻♂️
SPF50+、PA++++なのに石けんで落とせるから子供にも使える🧒🧼
～～～
懇親会のメニューも健康をめちゃくちゃ考えられたメニュー😋
ブースのスタンプラリーしたらオリジナルハニーベアもらえた🧸
寝ると目を閉じて可愛い😍
ハニーベアって流行ってるの❓ December 12, 2025
初代v3ファンデの薄付き具合は大好きだったんだけど、日焼け止め効果が少なくてリピしてなかったけど、これなら使ってみたいな
日々、メイクを時短することしか考えてないから、これなら日焼け止めなしで使えそうだけどセミマット乾燥しないか心配…
v3ってタッチアップできるところあったっけ？ https://t.co/pdhTz6lxdO December 12, 2025
食べる脂肪の種類、要注意ですね。
＞1988年、オーストラリアの研究者たちが、無毛マウスを対象に行った研究は、本来であればすべてを変えていたはずのものでした。マウスたちは同じカロリー、同じ環境、まったく同じ強さの紫外線を受けていました。唯一異なっていたのは、マウスが摂取した“脂肪の種類”だけでした。そして、これこそが既存の説明を根底から覆す発見だったのです。
ポリ不飽和脂肪酸……これは多くの加工食品に含まれる不安定な脂肪ですが……を多く含む食事を与えられたマウスは、紫外線を浴びた際に、はるかに多くの皮膚腫瘍を発生させました。同じ日光、違う脂肪、そして腫瘍は増加しました。一方、飽和脂肪酸を多く含む食事を与えられたマウスはどうだったでしょうか。論文によれば、これらのマウスは紫外線による腫瘍から“ほぼ完全に守られていた”のです。同じ紫外線量でも腫瘍は劇的に少なかったのです。もう一度言います。違いは“食べた脂肪の種類”だけでした。日焼け止めでも、日光曝露量でも、カロリーでもありません。ただ摂取脂肪の構成だけが違っていたのです。
そして、ここからが本当に重要な点です。あなたの皮膚は、あなたが摂取する脂肪によって作られ、また修復されています。細胞膜、炎症反応、修復メカニズム……それらすべては脂肪によって支えられています。もしあなたの食事が、不安定で酸化しやすい“工業的シードオイル（植物油）”に満ちているなら、それらは簡単に劣化し、酸化します。その脂肪で構成された皮膚は、紫外線に対してまったく異なる反応を示します。これは偶然ではなく化学であり、そして“間違った利益構造”が真実を隠してしまう典型例でもあります。
もちろん、この研究はマウスで行われたもので、人間にそのまま当てはめられるとは限りません。ですので私は、太陽が安全だとか危険だとか、あるいは“食事だけで日焼け止めが不要になる”などと言うつもりはありません。しかし、40年もの間この研究を無視し続けてきたという事実こそが異常なのです。
結論はとてもシンプルです。体の内部が、外側がどのように反応するかを決定づけます。そして、あなたが食べるものは、これまで言われてきたよりもはるかに重要である可能性があります。本物の食べ物はあなたを守り、超加工食品は気づかれないまま身体の内側からあなたをむしばんでいく……そのことを私たちは改めて思い出すべきなのです。
(via Rael Maitreya)
https://t.co/RiNq8g8sbX... December 12, 2025
これらを続ければ肌の調子が変わるはず20選
①ベビーオイル洗顔で角栓ケア
②セラミド入り化粧水でバリア機能アップ
③グリチルリチン酸K2入り化粧水でニキビ予防
④レチノール入り美容液でたるみケア
⑤尿素入りハンドクリームで手の乾燥ケア
⑥加湿器を使って部屋の湿度を保つ
⑦グリチルリチン酸K2で慢性的な炎症を沈める
⑧シミ、たるみは美容医療に頼る
⑨血糖値スパイクを避ける食生活を送る
⑩日焼け止めをスキンケア後10-20分置いて塗る
⑪オートファジー（空腹時間）で老化細胞を除去
⑫紫外線浴びる予定の日は日焼け止め塗りまくり
⑬日焼け止めは油性クレンジングで落とし残しを徹底して避ける
⑭グリチルレチン酸K2、アラントインで慢性的な微弱炎症を防いでアンチエイジング
⑮甘いものの摂取をやめる
⑯空腹は最高の美容液と認識を変えて食事は腹六分目を徹底
⑰ニキビは放置せずなるべく潰して炎症を長引かせない
⑱ビタミンDサプリで顔面の骨を痩せさせない
⑲お風呂あがりはすぐに保湿
⑳唇荒れにはセラミド入りリップ
参考にどうぞ！ December 12, 2025
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