断捨離 トレンド
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2025.12.18 14:00
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大掃除の季節になりました
断捨離という言葉通りにパッパとゴミ出しできるひとが羨ましい
まだ使えるかも…名残惜しいな…もう少し持っておこうかな
などという囁きが心の内から聴こえてきて
曖昧にしてしまうわたしがいます
なんだろうこの曖昧さは
きっと麻雀にも表れてるなぁ December 12, 2025
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【知らないと損する！2025年・冬至は人生の分岐点】びっくり型
たった3分で、2026年の流れが決まります。
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最重要時刻
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2025年12月22日（月）0時03分
この瞬間が「冬至点」。
一年で最も切り替わりの力が強いタイミングです。
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当日にやること（超重要）
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0時03分ちょうどに、北の方角を向く。
そして、以下の2点を本気で祈ります。
・今年1年への深い感謝
・来年に向けた自分の覚悟と決意
ポイントは「願う」ではなく
「私はこう生きる」と宣言すること。
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前日（21日）までに必ずやること
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徹底的な断捨離。
手放すのは物だけではありません。
・使っていない物
・もう役目を終えた思考
・ワクワクしない人間関係
余白がないところに、新しい流れは入ってきません。
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なぜここまで重要なのか
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冬至は
「終わり」と「始まり」が同時に重なるゼロ地点。
ここで
何を手放し
何を決めたか。
それがそのまま
2026年のスピードと飛躍の大きさになります。
やるか、流すか。
この冬至が、未来を分けます。 December 12, 2025
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【これは見て！ 人生が好転する習慣💐】
✨言霊
✨断捨離
✨お福分け
✨十分な睡眠
✨自分を褒める
✨感謝の心を持つ
✨適度に人と関わる
✨前向きな言葉を使う
できることから始めましょう🍀
おススメは言霊とお福分け🌸
さっそく実践したい方はいいね、リポストしてから
「感謝」とリプ欄へ🌈 December 12, 2025
1RP
「ADHDの子育てでやってよかった41のこと」
親御さんたちから聞いた内容を41個まとめてみました！ご参考になさってください👍
【環境・生活の工夫】
・同じ靴下を複数買いして「ペア探し」をなくす
・重めの布団（ウェイトブランケット）を使う
・トランポリンやバランスボールを家に置く
・タイムタイマー（残り時間が色でわかる時計）の導入
・部屋の視覚的ノイズを減らす（断捨離）
・物の定位置を写真やテプラで明示する
・翌日の準備ボックスを玄関に置く
・GPSタグの活用（忘れ物・迷子防止）
・イヤーマフやノイズキャンセリングの活用
・服のタグを切る・肌触りの良い服を選ぶ
・朝食にタンパク質を意識的に摂る
・寝る前のルーティンを完全固定化する
・やるべきことをホワイトボードで可視化する
・リュックの中身をざっくり投げ込み収納にする
・スマートスピーカーで時間を知らせる（声かけの自動化）
【勉強面の工夫】
・宿題中にハンドスピナーやスクイーズなどの手遊びを許容する
・宿題をゲーム化・クイズ化する
・勉強時間を10分くらいの細切れにする
・集中できる環境を作る（パーテーションなど）
・提出物専用のクリアファイルを作る
・スタンディングデスク（立って勉強）を認める
・教科書やプリントを拡大コピーする
【声かけ・コミュニケーション】
・指示は短く・具体的に・一つずつ出す
・パーソナルスペースをフラフープなどで視覚的に教える
・話す前にまず視線を合わせる（肩に触れる）
・ダメの代わりに〜しようと肯定形で伝える
・叱る基準を明確にする（命の危険・他害以外はスルー）
・できたことを実況中継して褒める
・スモールステップで成功体験を積ませる
・クールダウンできる場所を作る
・予告をしてから行動を切り替えさせる
・1日1回は必ずハグやスキンシップをする
・感情的に怒りそうになったら親がその場を離れる
・望ましくない行動をあえて「無視」して注目を与えない
・「助けて」「手伝って」という援助要請のスキルを教える
・予定変更があるときは、わかった時点で早めに伝える
・親自身の失敗談を明るく話して「失敗しても大丈夫」と伝える
【親のマインドセット】
・普通や平均という物差しを捨てる
・多動を行動力、衝動性を決断力と捉え直す
・親の会やSNSで仲間を見つける
・専門家を頼ることを躊躇しない
良いと思ったものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね😊 December 12, 2025
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@prototype_wolt 今以上に幸せや富を求めてどうする気なんですか❓😂
確かに不要な物は捨てて家を綺麗にしているのは良い事ですけどね😁
不要な物を捨てないと新しい物も入って来ないですし断捨離って大事だと思いますよ👍
会長お疲れ様てした🙏 December 12, 2025
もう終わりにしたいことはありませんか？
「今までありがとう」って言って手放してあげて💫
冬至も近づき
陽が差し始める季節が、もうすぐそこまで来ています
深い内観で心の断捨離もよきタイミング🍀
手放した分、光が入ってきますように🎉
本日は銀座出演✨ https://t.co/n3ohjXsgQ7 December 12, 2025
【告知】12月17日20時～新作ショート動画配信！「断捨離の断」｜山下雄一郎 @Shonanboy1129 https://t.co/pYtedRD00a
【断捨離の断】感動エピソード【ブッダの教え 人生の道しるべ】 December 12, 2025
なれちゃんのるかっぷ揃ったけど大掃除中で飾れてないから早くなんとかしたい😂断捨離始めたら逆に部屋が大荒れしてて片付かない😂旦那さんに絶対部屋開けて欲しくないくらいきったない😂😂 December 12, 2025
インフル会長も昨日断捨離していたけどオレはハーフマラソンにエントリーすると決めた日に断捨離完了しました☑️
NIKEのスニーカー（現在在庫0）とsupremeの服等（現在在庫0）👋
NIKEのハイテクスニーカーは昔から好きだけどローテクスニーカーでも歩き疲れない足に鍛える為に👋
supremeの服とかも作り良くて可愛いけど今と服のサイズが確実に変わるので👋
代わりにスニーカーはスタンスミスのLUXシリーズ（本革）買いました😁
パルコのアディダスショップでたまたま前日入荷したみたいで、実物を見たら皮の質も良い感じだし履いた感じも素晴らしかったので大人のスタンスミスな感じに惚れて即購入でした👍
ブラウンのスニーカーが欲しくて探していたら何と…明日の10時にオンラインでブラウンのスタンスミス（LUX）が販売されるみたいなのでこれも買います😎🔥（運命）
このブラウンのスタンスミスは正直めちゃめちゃカッコいいと思う😇
LUXシリーズは割とすぐに在庫が無くなるから買えたら良いな😓 December 12, 2025
@armitageamichan 見てきたけど、買ったのはこれくらいです。
🏠にシャオもレイもいますし😂
なんなら他の🐼も(笑)
すごい列でしたよ。
なにか買おうかと探しまくりましたが、良さそうなのは諭吉越えでした😂
断捨離中に見たらあかんな🤣 https://t.co/ZXWdItpv9c December 12, 2025
あーこれ懐かしいのばっか！断捨離中の私には危険すぎるまとめ売り見つけちゃったよ😂
100サイズアニメキャラクターグッズ、雑貨等大量まとめ売り
https://t.co/1sHf56bbES December 12, 2025
無駄になるかもだけど、、、
今後不測の事態で避難所やら在宅避難になった場合を想定して
自分の不要なものを全て断捨離して、家族分の防災グッズたんまり買っておいた。
こればっかりはねぇ、、っと思いながらも出来ることはやっておこうと…。 December 12, 2025
@Kehla_2_qgrr 断捨離と整理整頓です。
あえて洋楽とかゆっくりの曲とかピアノとかのんびりの優しい声とかハード系じゃない曲でやってます(まさに今クローゼットの在庫確認や洗濯やトイレ掃除終わりでした) December 12, 2025
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