今日は病院行ったり整体したり、
体を整える日にするので
配信はないよ〜🤤🤤 December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
「喉の不調タイプ別ケア」
　イガイガ・つかえ・渇きに効く🌿
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#喉ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎喉がつかえて声が出しにくい
⚫︎ストレスで喉が閉まる感じがする
⚫︎喉の乾燥・イガイガが続く
⚫︎水を飲んでも喉が潤わない
⚫︎痰がからんでスッキリしない
⚫︎気候の変化で喉がすぐ不調になる
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　 　 ☝️ 喉トラブルは❸タイプ
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🔸 気滞（きたい）タイプ
・喉がつかえる、声が詰まる
・ストレスで悪化
⇒ 推奨ツボ：列缺（れっけつ）

🔸 陰虚（いんきょ）タイプ
・喉が渇く、イガイガ
・乾燥で悪化
⇒ 推奨ツボ：照海（しょうかい）

🔸 痰湿（たんしつ）タイプ
・痰がからむ、重だるい
・湿気・冷えで悪化
⇒ 推奨ツボ：豊隆（ほうりゅう）
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　　 🖐 列缺（れっけつ）とは⁉️
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・手首内側、親指側にあるツボ
・肺の経絡の要穴で“気の巡り”に強く作用
・喉の詰まり・こもった声・呼吸の浅さを改善
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　　 🖐 刺激の仕方（列缺）
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・反対の親指で少し上方向に押し上げる
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・ズーンと響く“軽い痛気持ちよさ”が目安
・左右どちらも2〜3分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・喉のつかえ・閉塞感の改善
・イガイラ・声の出しにくさ緩和
・呼吸の深まり・リラックス効果
・乾燥や冷えによる喉トラブルの予防
・ストレスによる気の停滞をリセット
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🧭 あなたはどの喉タイプ⁉️
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🔸 気滞タイプ（ストレス・気の滞り）
症状：つかえ、喉が締まる、ため息が増える
⇒ ツボ：列缺（気巡り）

🔸 陰虚タイプ（潤い不足）
症状：乾燥、イガイガ、飲んでも潤わない
⇒ ツボ：照海（潤い補給）

🔸 痰湿タイプ（余分な水・痰の停滞）
症状：痰、重だるさ、声がこもる
⇒ツボ：豊隆（痰をさばく）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 列缺は“肺と喉の通り道”を整える代表穴
★ ストレスで喉が詰まるのは気滞が原因
★ 陰虚は「体内の加湿不足」タイプ
★ 痰湿は“巡らない水分”が溜まる状態
★ 季節の変わり目の喉不調にも効果的
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹列缺（肺経）
⇒宣肺利咽（肺と喉を開き、声を通す）
⇒疏風散寒（風邪の初期・冷えの改善）
⇒通絡（気の巡りUP）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス性の喉詰まり
② 乾燥ケア：潤い不足のイガイガ
③ 痰湿の改善：痰・重だるさ
④ 呼吸の深まり：自律神経バランスUP
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 水分＋白キクラゲ・梨など潤い食材を
✔︎ 痰が多い日は小豆・大根で“水はけ”改善
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると筋を痛める可能性
・強い痛み・腫れがある場合は中止
・慢性化した違和感は専門家に相談
・発熱時は無理に刺激しない

🌿 喉の不調はタイプ別ケアが鍵。
小さな一点が、呼吸と声と気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】　様
https://t.co/OSPXnOZ3h7 December 12, 2025

おはよー！

平日ラストの金曜日だね✨
漆白は今日も整体へ行ったりと、配信後も予定が入っている感じฅ^-ω-^ฅ
寝不足気味でもあるから、週末の配信に備えて今夜は早く寝るようにしたいな！

金曜日も一緒にがんばろーね(*,,ÒㅅÓ,,)وｸﾞｯ!

#おはようVtuber https://t.co/A08rYqrnP2 December 12, 2025

【补档】对话05后交易员Ray：放弃高考买入TRUMP，19岁身价上亿的少年传奇

他是06年的币圈“老登”，14岁用3000美金红包钱炒股票赚得百万，19岁已手握千万美金资产；
他在高考考场上为购买川普币毅然离场，靠Hyperliquid空投实现财富跃升，在NFT、撸毛、MEME币赛道全线开花；
他自称“冒名顶替综合症”患者，却凭其独有固执与勇敢在加密交易圈杀出重围
他是Ray，一个把金融市场当成游乐场，在涨跌起伏中保持情绪稳定的05后交易奇才。
本期OKX《对话交易员》，@ mia_okx 与Ray @ 0xRay518 深度对谈，拆解这位少年富豪从校园到加密圈顶级交易员的成长路径。

一、少年启蒙：3000美金红包开启的金融冒险，从股票到加密的跨界试水

01 14岁炒股票：疫情期间的百万试炼.

Mia：你21年进入币圈时才十四五岁，最初是怎么接触到交易的？
Ray：最开始是玩股票，那时候大概初中三年级，用家里给的3000美金红包钱入场。刚好赶上疫情期间行情好，大家都在研究海运、航运相关标的，我也跟着追报价、看行业信息，慢慢就赚到了约30万美金。不过后来行情转差，，加了期货杠杆，不过后来行情转差，加了期货杠杆，大部分利润又亏回去了。 这次回撤对当时的我冲击挺大的，毕竟是第一次亏这么多钱，而且家人都不知道我在在做交易，所有情绪都得自己扛。好在我通过多出门运动、慢慢心理调适缓了过来，也让我第一次意识到杠杆的风险，为后来的交易埋下了谨慎的种子。

02 加密圈入门：从NFT “小图片” 到撸毛赛道的本金积累

Ray：亏完股票后，我就回归校园念了一两年书，后来看到网络上很多人在玩NFT“小图片”，觉得特别好奇，就把股票剩下的钱转去玩加密货币。最开始接触的是链上NFT炒土狗，之后就专注在撸毛赛道，总想着找一些低成本的机会 ... 重新积攒本金。 其实我家人到现在都不太清楚我在做什么，他们对我特别放心，也不会干涉我的选择。刚进圈时完全是小白，多亏了推特上认识的一些厉害朋友带着我玩，慢慢才摸清链上的规则。现在想想，那时候就是多参与、多试错，每个项目都小仓位玩一玩，从每次操作里总结经验，慢慢优化自己的方法。

03 Arbitrum空投：几千美金撬动几万收益的第一桶金.

Mia：你在加密圈的第一桶金是怎么赚到的？
Ray：真正靠加密货币赚到可观收益，是从Arbitrum空投开始的。那时候推特上大家都在说“撸毛”，很多人用脚本批量操作。我一边上学一边弄了几个号参与，投入几千美金，最后赚了几万美金，这笔钱就成了我后续交易的核心本金。 那时候撸毛还比较简单，就是跟着社区节奏，批量参与项目、完成任务，慢慢积累。但我一直觉得，赚钱不是靠智商，更多是靠情商。比如和朋友交换信息，一起研究项目，有时候别人分享的一个小线索，可能就是一个赚钱的机会。当然也有信息出错一起亏钱的时候，但不会影响彼此的关系，毕竟市场里没有永远正确的判断。

二、传奇交易：放弃高考抄底川普币，Hyperliquid 一年坚守换财富跃升.

01 为川普币毅然离开考场，翻倍即走不贪心.

Mia：听说你有个特别传奇的经历，高考时为了炒币放弃考试？
Ray：对，那时候刚好是川普发币，我正在考数学，考完一门出来，朋友（也是炒币）突然跑过来拍窗户叫我出去，说川普发币了。我当时觉得这是个很重要的时间节点，虽然还没考完，但还是决定提早交卷，跟他在马路旁边就买了川普币。 我大概在6-7美金的价位买了100万美金的仓位，后来涨到3-4 倍的时候就全卖了，之后还来回买卖了好几次，但始终只做“第一段” 行情。其实当时很多人都有FOMO 情绪，觉得能涨得更高，但我个性就是这样，只敢做最确定的那段，第二段行情难度太高，很容易亏钱，之前也吃过这方面的亏，所以一直坚守这个原则。

02 Hyperliquid 的孤独坚守：一年磨一剑，重仓押注不对称机会.

Mia：除了川普币，Hyperliquid应该是让你资产大幅跃升的关键项目吧？ Ray：这轮牛市我赚到的钱，基本上都来自Hyperliquid。当时我们把链上合约交易所都参与了一遍，像Avo、Backpack这些，但Hyperliquid 给我的感觉最不一样—— 它的算法机制、积分获取方式都很复杂，难度很高，反而让我觉得很有意思。。 那时候几乎没什么人关注这个项目，大家都觉得它不新颖，但我就是比较固执，认定的事情就愿意花时间。我愿意在早期花更多时间、下更大本金在这种项目上，毕竟大部分人都不看好的时候，反而更容易拿到低价筹码。

03 XPL的意外之喜：行情好时敢上仓位，见好就收不恋战

Mia：听说你在XPL项目上也赚了不少，当时是怎么操作的？ Ray：XPL是投的预售，那时候行情很好，山寨币情绪特别高，大家都很关注Plasma系的项目。我当时特别看好它，不小心买多了，盘前的时候有点出不掉，就干脆拿到开盘，没想到刚好涨了，最后获利了结。 我还是老规矩，只做第一段行情，上了很大仓位，但是没有等到最高点就卖了，后面它一路跌下来，我也没再碰过。对我来说，交易的原则就是行情好、大家情绪高的时候，可以多放一点资金；行情不好的时候，就一定要谨慎，宁愿放弃小机会，也要保护本金。

三、交易心法：不碰第二段.

01 铁律：永远不做“第二段” 行情，靠固执避开陷阱.

Mia：你反复提到“不碰第二段”，这是怎么形成的交易习惯？
Ray：主要是个性原因，也吃过很多次亏。不管是二级交易还是链上MEME币，我最喜欢玩的都是第一段上涨行情—— 这段行情共识强、情绪足，赚钱的概率更高。而第二段行情分歧变大，共识减弱，很容易追高被套，对我来说难度太高，所以干脆直接放弃。其实这也是一种风险控制，我不会因为某个项目之前涨得好就贪心追进去，只要觉得行情进入第二段，就坚决离场。
Mia：你觉得自己能成功，运气和实力各占多少？ Ray：最开始运气占了80%，甚至更多。我真的很幸运，每个关键时间节点都刚好踩到，也没遇到过项目爆雷、钱包被黑这种糟心事。但随着仓位变大，运气的比重就慢慢下降了，现在大概是实力70%、运气30%。 小资金的时候可以靠运气博机会，但资金体量上来之后，就不能再依赖运气了。现在我会主动放弃很多小机会，把精力放在更确定的标的上，核心就是保护本金。行情好的时候敢上仓位，行情不好的时候就少参与，甚至不参与，这种灵活调整的能力，其实就是靠一次次交易亏出来的经验。
02 心态：情绪稳定是底色，低物欲才能走得远.
Mia：不管赚大钱还是亏大钱，你都显得很平静，这种心态是怎么养成的？
Ray：可能和我喜欢看书有关，熊市的时候我会大量读书，什么类型都看，艺术、哲学、商业相关的都有。看书能让我情绪更稳定，也能培养批判性思维。看到别人的观点不会盲目相信，会自己去试一下，验证对错之后再形成自己的判断。 而且我物欲很低，赚到钱也没有特别想消费的欲望，赚钱对我来说更像是“验证自己的想法”，就像玩游戏通关一样，成功了会觉得好玩，失败了也不会太难过。加上早期在股票已经经历过大幅回撤，后面再遇到亏损，心态就平和多了，毕竟那些亏损相对于整体仓位，已经不算什么了。

四、少年心事：“冒名顶替综合症” 与低调哲学，在成长中接纳自己.

01 隐秘的焦虑：越分享越不安，怕影响别人.

Mia：你之前提到自己有“冒名顶替综合症”，能具体说说吗？

Ray：后面我认识了很多真的很厉害的人，从他们身上学到了很多，但有时候会觉得自己没有那么厉害，不知道为什么能出来分享、写文章给大家看，总觉得有点奇怪。赚跟亏都是我自己的事，怎么都无所谓，但一旦接触到别人，就希望自己的内容对别人有用，特别怕误导别人。 这种心态慢慢才释怀，其实每个人都有自己的成长路径，我分享的只是自己的经历和感悟，不一定适合所有人，只要真诚分享就好。而且通过分享，也能和更多人交流，反过来也能提升自己。

Mia：你觉得自己成长过程中，最大的变化是什么？

Ray：以前我很喜欢炫耀，会发一些交易成果之类的，但后来发现很多真正厉害的人都很低调。慢慢就意识到，太爱炫耀很容易增加ego，而ego对交易来说是大忌，容易让人冲动开重仓，最后导致亏损。 现在我基本不会主动透露自己的财富状况，和以前的同学出去玩也还是像普通朋友一样，他们都不知道我赚了这么多钱。交易是自己的事，没必要让所有人知道，保持低调反而能更专注于市场，做出更理性的判断。

02 原生家庭：不干涉的信任，是最大的后盾.

Mia：你家人一直不知道你在做交易，却支持你休学一年玩crypto，这种信任对你影响很大吧？

Ray：我家人对我真的很放心，不管是花钱还是做决定，都很少干涉。休学一年的时候，我也没跟他们说具体在做什么，他们还是支持我。这种无条件的信任，让我没有后顾之忧，可以放心去尝试自己想做的事情。 其实我初中的时候成绩很好，经常考班里第一，但进入crypto后就没好好念高中了，老师和家长偶尔会关心几句，但也不会批评我。他们的尊重让我能按照自己的节奏成长，也让我更懂得对自己的选择负责。

五、撸毛秘籍与新手建议：多参与、不贪心，小资金也能博机会.

01撸毛往事：找bug批量刷号，靠协作拿下空投.

Mia：你靠撸毛积累了早期本金，有没有印象深刻的撸毛经历？

Ray：有一次遇到一个测试网项目，我们发现项目方后端的key没有关掉，就和朋友一起研究，弄了几千个号，把任务列表全部调成“已完成”。第一天晚上就把所有号跑完，后面发币的时候真的领到了币，算是一次很有趣的“捡漏”。 我没有代码基础，很多时候都是和朋友一起研究策略，互相交换信息。撸毛的核心就是多参与，不管项目大小，都去试试，而且要能快速切换赛道。币圈迭代太快了，撸毛不行就试试新闻交易，总能找到适合自己的方式。

02 给新手的建议：先觉得有趣好玩，再想着赚钱，不执着于暴富.

Mia：如果现在有和你当年年龄相仿、本金不多的新手想进入加密圈，你会给什么建议？

Ray：首先，不要一开始就想着变现、暴富，我最开始炒币只是觉得好玩，对赚钱没有太强的执念，反而慢慢做出了结果。可以先把交易当成兴趣，多参与、多试错，积累经验比赚钱更重要。其次，小资金的时候可以多尝试撸毛、参与Free mint这类低成本机会，这些方式虽然赚得慢，但风险低，还能熟悉市场。遇到自己看好的项目，要敢上仓位，但一定要控制风险，不要加太高杠杆，记住“不碰第二段” 的原则，见好就收。 最后，一定要保持学习的心态，多看书、多和别人交流，培养自己的判断能力。币圈永远不缺机会，就算现在合规越来越严，也一定会有新的“不对称机会”，关键是要保持敏锐，敢于尝试。

Mia：你现在才19岁，已经经历了很多人一辈子都遇不到的财富起伏，未来有什么规划？

Ray：短期打算先把大学念完，之前因为做交易休学了一年，现在想把学业完成。对于交易，现在行情比较保守，我已经开始慢慢把资金转到美股，感觉币圈现在自己的优势没那么明显了，美股相对更稳定，等遇到大回撤的时候再进场。 其实我对未来没有太细致的规划，走一步看一步就好。交易对我来说依然是“好玩” 的事情，以后遇到好的机会，还是会继续参与，但不会再像以前那么激进了。财富对我来说只是附属品，健康、情绪稳定，还有能一直做自己喜欢的事情，才是更重要的。

Mia后记：. 从14岁闯入股票市场的懵懂少年到19 岁的亿万富豪，Ray用自己的经历证明，在加密市场里，年龄不是障碍，勇敢可以战胜迷茫，情绪稳定能够抵御风浪。他不追风口热点，只守“不对称机会”；不贪多求全，只赚“确定的一段”；在快速迭代的市场中，以低物欲、高专注的姿态无往不利

（本文为对于原文的补档，仅作网友学习使用） December 12, 2025

先輩の足をマッサージしたらお昼をご馳走になりました。整体の本を沢山読んでおいて良かったです。 https://t.co/KSQqt1RtAg December 12, 2025

腰が痛いと、「トイレでしゃがむのつらい」「靴下はくだけで汗をかく」「洗濯物を干すとき怖い」「寝返りするたび目が覚める」「病院や整体に通い続けて出費ふえる」「腰をかばって肩や膝いたくなる」。ダイエットに腰痛は大敵。でもお風呂あがりに1分脚クロスして伸ばすストレッチやるだけで腰痛対策 https://t.co/NsFBqPgPSK December 12, 2025

7,8時間睡眠、最低週2回は筋トレ、タンパク質摂取（自分の体重（kg）✖️2（g）が大体目安）、冷やさない常に体を温める、陽の光を浴びて有酸素、よく歩く、肩こりは放置しない（毎晩マッサージガン＆温熱湿布、定期でアロママッサージや整体）、あとは映えなくても適当でもいいから自炊はなるべくした方がいい。体が内側から整うから。 December 12, 2025

偏頭痛やばい人。
整体歴30年の師匠に伝授してもらったんだけど、薬指の第二関節あたり（小指側）グリグリって30秒くらいしてみて。嘘みたいに痛みスーッと引いて楽になるから。季節の変わり目、頭痛ひどい人はこのライフハックは絶対覚えておくべき。注意点は↓ https://t.co/1DILzskFhP https://t.co/88JYXfPjth December 12, 2025

今日ほなみと一緒に整体に行って、ほななみが施術受けてるのを横で1時間見守ってた。不思議な時間 December 12, 2025

从来与众不同，从来万众宠爱。

滨崎步。

如果时光倒流，她是千禧年前后亚洲流行乐坛最耀眼的天后（没有之一）

即使演艺事业几起几落，她依然是迄今亚洲唱片销量最高的女歌手（没有之一）。整体销量超5000万张。

有人说得好：如果滨崎步被遗忘，是时间的规律也是时间的遗憾。

演唱会突遭取缔，她依然在空荡荡的场馆里，全心全力全程唱完了一个人的上海演唱会：她永远不会失约，也从不让人失望。

她总是一次又一次用行动来证明我们热爱她的理由。

请那些喜欢她和还没有机会喜欢上她的朋友们，好好看完下面的这个视频。

那是在2015年她因为左耳失聪不得不暂别舞台的告别演唱。这也是亚洲流行音乐历史上最耀眼最精彩的一场舞台表演（没有之一）。

《MY ALL》：我的一切。 December 12, 2025

身体がダルい、、
食事が悪いのか？
何を食べよう、、

疲れやすい気虚タイプは食事が大切です。
基本的に消化しやすくエネルギーになりやすいものを選びましょう↓
https://t.co/Z6qA9hSAEI
#東洋整体　#南森町　#大阪市北区 December 12, 2025

身体が痛い。
関節の動きが悪い。
これが歳か、、😭

加齢に伴い腎が弱り血滞が起こります。
元気の秘訣は夜に腎をサポートする事です↓
https://t.co/yZD29HsoLL
#東洋整体　#南森町　#大阪市北区 December 12, 2025

昔、コカコーラで働いてたとき
自販機の補充をしていたら、小学生のこどもが怖い顔で話しかけてきた。

「この自販機、
　ホットのコーラがでるってほんと？」

そんなわけないでしょ、
と返すところなのですが
実は素直にそう言えない理由があって...

その前日、

会社に一本の電話があったらしく
内容を聞いてびっくり。

自販機の補充作業で
ホットに切り替えた2列のうち
1列にコーラを入れっぱなしにし

ほどなくお客さんがコーヒーを購入。
出てきたのはパンパンに膨れ上がったコーラ缶。

おどろいて手を離した瞬間に落下、
衝撃で缶は破裂。

服もベタベタ、
えらいクレームに。

という内容でした。

機械不良ではなく
まさかの人的ミス。

その自販機周辺では
かなり話題になっていたらしく
子どもたちの耳にも入っていた。

「ごめんね。あれは
　お兄ちゃん達のミスなんだ」

と理由を説明すると
少しがっかりした表情で
その子は去っていった。

もちろんそれからは
再発防止対策が組まれ
そんなミスはなくなりました。

ここで大事なのは

ミスした人を責めるのではなく
仕組みでミスをなくす方が大事
ってこと。

今ぼくは
整体院の院長をしてますが

・ミスは人ではなく仕組みで防ぐ
・事例は共有し再発ゼロを目指す

そんな会社を目指し
日々奮闘しています。

実は今、

正社員の募集をしています。

佐賀で働いてもいいよって方で

・1年以内に転職を考えている
・職場ガチャに外れたくない
・未経験だけど手に職つけたい

という方はLINEで「採用ページ見た」
とメッセージください。

プロフィールの採用専用ページから30秒で登録できます。 December 12, 2025

整体師さんの情報をきっかけに行くことになった、「ニ九八家（ふくわうち）いわせ」というラーメン屋にてランチ。

ニ九八家らーめんの食券を購入して大盛り250グラムを選択、そして15分ほど並びほどなく着丼。

ほど良い背脂によるコクと深みのあるスープと、少し縮れたもっちり麺の食感が良い。 https://t.co/E5gqYOfonp December 12, 2025

令和7年11月27日木曜日3.8℃
皆様お早う御座います😺🎵

昨日鍼灸整体に行って痛めた腰がだいぶ軽くなりました😅
今日は午後から狭心症の定期通院です。歳取るとこんなんばっかし😭

本日も宜しくお願い申し上げます🍀🙇
どうぞ穏やかで佳き一日をお過ごし下さい🍀🙇🇯🇵🐾😺🎵
※画像 二本松城の🍁 https://t.co/NZ4gxQhMUN December 12, 2025

整体に行くとラーメン話をすることは多いが、今日は整体師さんおすすめのお店に行ってみました。

ニ九八家（ふくわうち）いわせというお店で、ニ九八家らーめんの大盛り（250グラム）を食べました。

スープのほど良い背脂が味わい深く、太さ普通ぐらいのもっちり麺はクセになる食感がとても良い。 https://t.co/pajaBekTSK December 12, 2025

皮克斯3d人物自拍

请在最后修改人物名称

——-提示词——

皮克斯风格3D动画场景——<人物组合>在<场景环境>中欢乐自拍留念。

<主视角人物>站在中央，手持自拍杆（上面连着一部 iPhone 手机），
表情为<主视角人物性格特征>，呈现出<领导/核心人物气质>。

在<主视角人物>左侧的<人物A>展现出<人物A性格相关的动作/姿势>，
表情为<人物A表情特征>，体现出<人物A性格描述>。

在右侧的<人物B>则摆出<搞怪/豪迈/可爱>的姿势，
手持<人物B代表物品>，表情为<人物B表情特征>，
风格活泼夸张，展现出<人物B性格特征>。

若有更多人物，可继续添加：
旁边的<人物C>则<动作/姿态>，脸上带着<表情>，
展示出<性格>特点。

所有人物穿着色彩鲜艳、圆润可爱的<时代风格+改良服饰>，
整体光效柔和温暖、色调明亮，
角色表情丰富、动作生动。

背景为<环境描述：如桃花、湖泊、山林、古风建筑或仙境般的自然场景>，
场景具有皮克斯动画电影般的可爱氛围与电影级构图感，
整体画面充满活力、幽默、温馨的欢乐气息。

---
人物：刘备、张飞、关羽 December 12, 2025

《如何用三步发现你自己的天赋》

其实大部分人都是过的糊里糊涂的，一事无成你只有发现自己的天赋领域，才能热爱，不断精进，事业上如虎添翼！

今天教你怎么用三步发现自己的天赋！
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这是我用@edgeX_exchange App的第一篇真实体验分享！用了几天，整体感觉很香，决定来给兄弟们种草+客观聊聊～如果我说得有遗漏，欢迎随时补充！✊

1️⃣ 超爽的优势 🔥
✅ 全平台支持！iOS和Android都能下，我在iPhone上用得飞起，Android的兄弟说也丝滑得很！
✅ 挂单匹配快到离谱！下单基本秒成交，速度党直接闭眼入！⚡
✅ 界面干净得像艺术品，新手3分钟就能上手，老手用着也舒服，整体体验比很多大厂App还丝滑！👍
✅ 手机随时随地就能操作，比网页版方便100倍，彻底把我从电脑前解放了！🚀
2️⃣ 目前还能再优化的小地方 🔧

（我不叫缺点，就当是“成长空间”～）
🔸 Rabby钱包在iOS上暂时还没支持（Android好像已经OK了？用Rabby的兄弟确认下）😅
🔸 暂时没找到App内的实时客服入口，想问个问题只能去官网或者TG群，稍微有点不方便🤏
🔸 币种浏览和筛选功能还可以再丰富一点，现在虽然够用，但跟币安那种“海量币种随便挑”的体验还有差距🧐
总的来说，这App已经完全能满足我日常交易需求了！比起以前死守网页版，现在基本全在手机上搞定，效率直接起飞！✈️
我已经准备把edgeX_exchange设为默认交易App了！你们用下来的真实感受咋样？是香还是更香？快来评论区告诉我！👇
#edgeX #EdgeXExchange #手机交易真香 December 12, 2025

9割の人が知らないけれど

「年齢を重ねても、肌はちゃんと若返ります」

これは、少し恥ずかしいけれど、ワタシの本当の体験談です。

今から10年くらい前、ワタシはとても疲れやすくて、
肩・腰・首の不調で整体やマッサージ、鍼などを点々とする“ジプシー状態”でした。

そんな時、整体の先生に言われた言葉が忘れられません。

「あなたの身体は、もう吹き出物を出す力もないんですよ」

その瞬間、ガーン、と音がしたほどショックで。
それからずっと、
“ワタシの体は弱っていて、活力がないんだ”
と信じ込んで生きてきました。

でも、丹田健康術を始めてから変化がありました。

シミが薄くなったり、額のシワが深くなりにくくなったり、疲れにくくなったり、背骨がしなやかに動いたり、
よく眠れるようになったり。

「なんだか若返ってきている？」
そんな実感が少しずつ続いていました。

そして、先日ついに“事件”が起きました。

右のほっぺに小さなプツン。
つぶしてみたら血が出て、
蚊でもない、かぶれでもない。

吹き出物でした。

10年前に
「もう吹き出物なんて出せません」と言われた顔に、
吹き出物が出たんです。

額にも続けて出てきて、
思わず笑ってしまいました。

これは、肌の代謝が戻っている証拠。
身体が若返っている証拠。

年齢で諦めていた肌が、
まだ力を持っていることを知って、涙が出そうでした。

年齢は関係ありません。

カラダは正直で素直で、きちんと応えてくれます。

ワタシの場合は丹田健康術でした。

難しい運動も、激しい筋トレもありません。
骨の位置を整えて、老けないカラダの動きを身に着けると、
・疲れにくい
・あたたかくなりやすい
・背骨がしなる
・よく眠れる
・肌の代謝が戻る
こんな変化が自然に起きてきました。

お年頃でも大丈夫。

あなたのカラダは、最初からずっと完璧です。

ちょっと動きを変えるだけで、
年齢に逆らうのではなく、自然に若返る力が目を覚まします。

ワタシも、あなたも。
カラダはちゃんと応えてくれる。
そう確信しています。

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《せいか♻️一瞬の丹田健康術》が気になる方へ
やさしい気の練習会（無料）
https://t.co/RJD0KQntA5

オープンチャットはこちら
https://t.co/umMSwyHww3

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★著者　なぎ @nagilivecutely
フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025

🆕✨
{{user}}のことが大好きな整体師の恋人

たまには甘えられたいと思って作りました✨
普段は無愛想ですが、userに対しては甘えたがり❣️

#AIチャットzeta
https://t.co/Xxhh1VKUdJ https://t.co/oC0yOquw0K December 12, 2025