整体でほぐしてもらって時の犬ちゃん良い顔してて代わって欲しくなるよ…… https://t.co/BB2duXRVuU December 12, 2025

2025年12月5日，俄罗斯陆军前总司令弗拉基米尔·奇尔金（Vladimir Chirkin）将军在接受媒体采访时，罕见地公开反思了俄罗斯在乌克兰的特别军事行动。奇尔金曾于2010年至2012年担任俄罗斯陆军总司令，退休后鲜少公开评论时政。此次采访被视为俄罗斯高层内部对战争的“自我检讨”，他直言俄罗斯领导层在决策前犯下重大失误，导致军队在乌克兰“遭受惨痛教训”。以下是采访的主要内容摘要，焦点在于他谈及俄罗斯发动战争的“真相”——情报误判、战略失误与低估对手。

1. 情报误判：低估乌克兰民意支持
奇尔金强调，俄罗斯在行动前的情报评估严重偏差。他透露：
俄罗斯情报部门向领导层报告称，乌克兰东部顿巴斯地区（Donbas）约70%的居民支持俄罗斯干预，甚至期待“解放”。

但实际情况“恰恰相反”：乌克兰民众整体抵抗意志远超预期，只有少数亲俄群体支持，多数人视俄罗斯为侵略者。他批评情报机构“误导了最高层”，导致普京政府相信行动将“速战速决”，类似于2014年克里米亚的顺利并入。但现实中，乌克兰社会凝聚力被低估，西方援助进一步强化了抵抗。

这一观点被视为对克里姆林宫的间接指责，暗示战争的“真相”不是“去纳粹化”或“保护俄语人口”，而是基于虚假情报的战略冒险。奇尔金说：“我们本以为会受到欢迎，结果却像过去几个世纪的战争一样，没有准备好。”

2. 战略失误：高估自身，低估敌人
奇尔金直言俄罗斯“再次犯下历史性错误”：
高估自己：俄罗斯军队在开战初期（2022年2月）自信满满，认为可快速控制基辅和东部地区。但后勤补给链脆弱、训练不足，以及乌克兰的游击战术和西方武器（如标枪导弹）导致推进受阻。

低估敌人：乌克兰军队的韧性超出预期，奇尔金特别提到“乌克兰人没有像情报报告那样崩溃，而是团结起来”。他将此比作俄罗斯历史上的多次失误（如拿破仑战争或二战初期），强调“敌人不是纸糊的”。

他透露，俄罗斯军队“在乌克兰遭受了惨痛教训”，包括高伤亡率（官方未公开，但独立估计显示俄军损失超50万）和装备损毁。这迫使俄罗斯从“闪电战”转向消耗战，拖延至今。

奇尔金的反思罕见地承认了战争的“非正义性”基础：不是预想的“人民欢迎”，而是基于情报泡影的入侵，导致长期泥潭。

3. 战争“真相”的更广背景
奇尔金的采访呼应了俄罗斯内部其他声音（如前情报官员的泄露），暗示普京的决定受“乐观情报”影响：

明斯克协议的失败：他间接提到，2014-2022年间，俄罗斯试图通过外交（如明斯克协议）解决顿巴斯冲突，但乌克兰“违反协议”加剧紧张。俄罗但奇尔金承认情报未准确评估乌克兰的“非军事化”承诺执行情况。

西方因素：奇尔金未直接指责北约，但暗示西方援助“改变了战场平衡”，让俄罗斯的“速胜”幻想破灭。这与普京的叙事一致（战争是“西方代理战争”），但奇尔金更侧重内部失误。 December 12, 2025

「本当にドラムが好きなのかわからなくなる時がある」

最近、こんな相談が本当に増えました。

でもその苦しさの正体は、
才能でも、努力不足でもなくて——
“立ち位置の迷子” です。

プロとしてやればしんどい。
趣味にしてもまたしんどい。

そんな人に届けたいコラムです。

演奏人生が苦しくなる理由──プロか趣味かより大事な“立ち位置”の話｜ドラマー専門整体師のドラム科学研究所 @wave4drummers https://t.co/cA2tXgMsq1 December 12, 2025

⭐⭐⭐
この前、誕生日の時にメッセージ送ってくれた客様🥹ありがとうございました✨すごく嬉しいです〜

また感謝の気持ちで、今回すごくお得なクーポン作りましたので、ご来店をお待ちしております😊

🫶体調を気をつけて、元気でね〜

#南森町
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忙しい時ほど

「助かってる」
「ありがとう」

で済ませず

「今日、休憩短かったよね」
「予約、詰めすぎたよね」

これを、経営者側が先に言う。
スタッフに言わせない。

整体院って、外から見ると「技術職」だけど、
実際は「人の人生を整える仕事」です。

そのスタートは、患者さんじゃなくて December 12, 2025

@bluewarabi 整体と、直ぐにはきっとギックリは治らないのでブロック💉打って仕事だなぁ😭4年前も年末押し迫った頃にギックリになり、そこから毎月メンテナンスに行ってたのに、やっぱりこの時期は酷使しちゃうからですねぇ🥲💦 December 12, 2025

足裏マッサージされながら歩けるサボってずるい〜♡
わたしも欲しいなあ🌿

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@tea_merci 整体行けてよかったね！ December 12, 2025

東京の友達が、ずっとケガの痛みと闘いながら仕事してて、整体受けたがってるのになかなか施術しに行けない。。明日は神戸で、朝から予約入ってて。正直、もう1日こっちにいさせてもらおうか悩みながら、新幹線に飛び乗った。眠れないくらい痛いみたいで、心配だな。プライベートジェットほしい✈️ December 12, 2025

絶望的に左足の付け根がおかしいんだよな、もう数ヶ月ずっと。整体行くか迷う。 December 12, 2025

@rissay119 頭ぽんぽん以外は全て🆗です！
マッサージ整体は行くけどヘッドスパは行ったことなかったです！
良いこと聞きました♥️♥️♥️
りっささんありがとうございます🥹 December 12, 2025

東京の友達が、ずっとケガの痛みと闘いながら仕事してて、整体受けたがってるのになかなか施術しに行けない。。明日は神戸で、朝から予約入ってて。正直、もう1日こっちにいさせてもらおうか悩みながら、新幹線に飛び乗った。眠れないくらい痛いみたいで、心配だな。プライベートジェットほしい✈️ https://t.co/FWiNC5Gtco December 12, 2025

明日！
午前お仕事して午後からハウスメーカー行って、最後のお見積もり出してもらって、今週中にどこのメーカーにするか決めて今週末か来週末に契約するぞ！！

水曜日は午前病院行って、午後は先週やった胃カメラと腹部エコーの結果も貰いに行かなきゃだ。
そして夜は整体…。

今週も頑張らねば！！ December 12, 2025

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やり返したら倍返しされました

はるおさんタイミング完璧すぎますありがとうございます
@STAFF_UtaGe_

#うさみにあえました
#3Sは消防士整体師スポーツインストラクター https://t.co/s5vKyt5KKb December 12, 2025

整体行ったらめっちゃ肩と首の可動域広がってはっぴ〜すぎる✨
なんかちょっとん？って思った事あるけど、、2回目予約も取ってあるから次何かあったら他の所に変えよう。
整体自体は上手いし最高だった〜🤝🏻 December 12, 2025

監督:草場尚也/脚本:鈴木史子『雪子 a.k.a.』は公開当時見逃していたのを後悔するレベルで刺さった。山下リオのスマホケースにKILLER BONGのステッカーが貼ってあって最高。やや標準語のカミナリたくみと整体師の剛力彩芽と用務員のPONY https://t.co/ZbfTqHjqlL December 12, 2025

おもしろそう！！
ホラーは苦手なので明るい感じで！
ドラマに合わせて商店街をデザインで復活させるとか面白そうですね✨
ミッション的に
・コーヒー屋さんが新商品を開発した、SNS投稿画像を作ろう
・クリーニング屋さんがキャンペーンを始める、チラシを作ろう
・整体屋さんがGoogleマップの口コミを募集している、店内ポップを作ろう

とかとか！妄想が膨らみますね！ December 12, 2025

@yuki_99_s 【今日やったこと】
・めざまし
・整体
・ミーティング
・ストレッチ
・会議

【明日やること】
・めざまし
・ミィーティング
・筋トレ
・ストレッチ
・整体

◎現在やることリスト
若い子達と飲みにいく
子供の部屋の整理整頓
自由研究の買い出し
アフィリエイトの勉強 December 12, 2025

从西部大开发战略的持续深化以及2025年最近的经济政策来看，上海作为昔日“龙头”已渐成“弃子”，国家资源与政策重心加速向西部倾斜，上海面临外资撤离、产业外迁和内需疲软的多重挤压，标志着中国经济从“沿海拉动”向“内陆均衡”的战略性放弃。

西部大开发税惠升级，上海“虹吸效应”逆转
2025年1月1日起实施的《西部地区鼓励类产业目录（2025本）》新增29条鼓励产业，涵盖电子信息、装备制造等领域，企业所得税减按15%征收，累计减免超4000亿元。 这直接吸引沿海资本西移，如川渝电子信息集群产值占全国10%以上，而上海工业投资增速仅5%，资源从“东方明珠”向西部“沙戈荒”新能源基地（装机超4亿千瓦）倾斜，上海成“输血者”。

“十五五”规划重心西移，上海“五个中心”成“陪衬”
党的二十届四中全会《建议》强调“扎实推动西部大开发形成新格局”，西部GDP占比稳步提升至25%以上，上海虽设5%增长目标，但实际上半年仅5.1%，远低于西部5.2%。 政策如“东数西算”将上海数据中心资源转移西部，浦东改革试点虽推进，但临港新片区空置率升至21.4%，凸显上海从“引领”到“辐射”角色的边缘化。

外资撤离加速，上海写字楼市场“百年去化”危机
2025年三季度上海甲级写字楼净吸纳仅25.8万平方米，去化率暴跌80%，空置率达21.4%，租金环比跌3.3%。 外资如马士基虽投10亿元物流仓，但整体撤离潮涌现，美敦力等转战北京，陆家嘴“鬼楼”林立，反映政策“反内卷”下上海高成本环境失宠，西部如重庆获央企战略合作，吸金超预期。

内需疲软与失业潮，上海消费信心崩塌
上半年上海社会消费品零售总额仅增1.7%，南京路人流稀少，失业率隐忧凸显，中年失业者投千份简历难觅职，人口外流超200万。 中央“稳需求”政策（如5000亿元工具）优先西部民生（如西藏收入增8.2%），上海“以旧换新”仅拉动家电销63.9%，但整体降级现象严重，居民收入占比仅60.6%，远低于全球平均，成分配不均的“弃子”缩影。

产业外迁西部，上海高端制造“空心化”
西部蓝皮书显示，25年西部开发拉动全国增长7.3%，高于东部5.61%，重庆等获“重要战略支点”定位，央企如中国华能、数联物流深化西部布局。 上海电子信息投资虽增43%，但核心企业如华为转青浦研发外迁，集成电路集群规模1.8万亿却面临供应链“卡脖子”，政策倾斜西部“万亿集群”如川渝装备制造，上海从“策源”沦为“中转”。

财政货币宽松“西倾”，上海债务风险放大
2025年新增5000亿元地方债额度及政策性工具优先西部基建（如青海清洁能源通道），上海公共预算收入仅增2%，隐性债务超51万亿全国最高。 毕马威报告指三季度上海投资负增长，货币“适度宽松”结构性工具（如科创支持）更多流向西部RCEP通道，上海金融交易额3650万亿却跨境结算仅47%，成“输血西部”的高负债“弃子”。

战略“弃海入山”，上海成中美博弈“缓冲区”
在美2025国家安全战略“经济掐脖子”下，中国“双循环”转向西部“一带一路”深耕（如中欧班列西安枢纽），上海口岸进出口11.1万亿却增速仅3.9%，外资信心崩（独角兽65家但撤离潮起）。 有分析称习近平“绞杀”上海、退守深山是为2026“终极一战”备战，掏空沿海10万亿财富固守西部堡垒，上海从“全球门户”变“失落之城”，人口老龄化与空心化加剧。

综上，西部大开发与2025政策“西强东弱”倾斜，上海经济从“超预期”到“触目惊心”的落差，预示其“弃子”命运已定：昔日龙头今成战略缓冲，未来或需“奋力一跳”求生。 December 12, 2025