今日も21時まで目一杯の
ハードワーク😓

疲れると揚げ物を
食べたくなるのは🤔
仕事帰りにかつやで
ロース・メンチカツ定食🤤

🍚大盛って言ったのに
大盛になってないし😩
ストレスがたまると
小さな事でもイライラするので😣

明日も💪
ご馳走様でした😋 https://t.co/hS6VZPMtz6 December 12, 2025

揚げ物って、ちょっと気合いがいる料理だと思ってた。衣づけで手がベタベタ、皿は何枚も使うし、後片づけが地味につらい。だけどこれを使ったら、そんな小さなストレスがぜんぶなくなった。粉→卵→パン粉がこの1枚で完結。揚げ物の日がちょっと楽しみになる。毎日のごはん作りが、すこしでもラクになるって本当にありがたい。 December 12, 2025

【腸を弱らせる“要注意フード”10選】

•白砂糖の多い甘い食品
•小麦製品（パン・パスタなど）
•揚げ物・スナック菓子
•加工肉（ハム・ソーセージ）
•アルコール
•添加物が多いコンビニ食品
•牛乳・チーズなどの乳製品
•辛すぎる刺激物
•インスタント食品
•清涼飲料水

控えるだけで変わる！ December 12, 2025

食べたいもの
・ひじきの煮物（甘くないやつ）
・切り干し大根（鶏肉が入ってると嬉しい）
・おから豆腐（枝豆が入ってるやつ）
・だし巻き（野菜のいっぱい入ったギュッと硬いやつ）
・ごぼうの肉巻き

食べたくないもの
・揚げ物全般
・なんかチーズとかかかってるやつ全般 December 12, 2025

@yasutan5012 おはようございます☺️ 朝から餃子の口だったんですよね🤣 だから帰宅後急いで100個ほど作りました🤣
揚げ、すごく美味しいですよ❤️ 揚げ物好きなので、パリパリで揚げが一番好きです☺️ ぜひ試してみてください❤️ December 12, 2025

@Drmiidrdr これはとても難しい……
アメリカくんはドーパミン漬けなので生きやすいのはまじです、肉チーズ揚げ物コーラ
今週お金使いすぎたから来週やめよって
PDCA組みやすいんですよね https://t.co/ANy5aLUzcW December 12, 2025