【垢抜けるまでにしたこと68選】

・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025

🍤 揚げ揚げキャンペーン 🍗

バット5点セット&天ぷら鍋
揚げ物セットを5名様に🎁

1⃣ @fujihoro_japan をフォロー
2⃣ このポストをRP

揚げたてで食べたいものと
#富士ホーローで揚げ物 をつけて
引用リポストで教えてください☺🍤

締切 12/2 23:59まで https://t.co/M2kx9zFni2 November 11, 2025

⬛️🟨BLACK FRIDAY🟨⬛️
📢本日11/29(土)は【揚げ鶏】が半額😊
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　　　🗓️11/30(日)まで開催中
〚対象の揚げ物〛日替わり半額セール
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
おやつに食べたい人⇒いいね❤️
ランチや夕食の一品に⇒リポスト✨ November 11, 2025

⟡.·
セブン-イレブン・ジャパン 様
⿻ @711SEJ

新CM公開記念✨
「なにがあるかなセブン-イレブン」
キャンペーンにて

Original QUOカード𝟏 𝟎 𝟎 𝟎 〰︎︎
当選ありがとうございます🎀 ᩚ

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BLACK FRIDAY🟨⬛️
🗓️11/30(日)まで開催📣꙳
対象の揚げ物 ▼
日替わり半額セール中🧡
📎 https://t.co/I5aSLCftLt November 11, 2025

今週の「君に食べてもらいたいセブン‐イレブン」のコーナーは、
セブン‐イレブンのレジ横に並ぶ揚げ物から、
定番人気の【五目春巻】をご紹介🎉
パリッとした皮と、具材の食感を楽しんでみて～😊

#僕が見たかった青空 #僕青ラジオ
※お店により取扱いの無い場合や、規格が異なる場合があります https://t.co/5nA3YqYJ4y November 11, 2025

園田智代子ご新規様へ。
・ちょこ先輩はチョコが大好きな"チョコアイドル"として活動中です。
・クラスに1人はいる普通の女の子です。
・揚げ物にはお醤油をかけて食べます。
・ポケモンの「レジスチル」は"ちょこ先輩の分離体"という説があります。 https://t.co/EOiHwBIhVy November 11, 2025

その手があったか！ビールに最高

#栗 #栗の素揚げ #渋皮付き #ビール #おつまみ #揚げ物 #モグラ #漫画 https://t.co/B8s4jTj2S2 November 11, 2025

会計金額がアレだったし、まぁまぁ忙しそうな時間帯だから
店員が詰め忘れたのはわかるんだけど、なんで買い物した直後に袋の中身を見て確認して、揚げ物商品が入っていないとその場で言わないんよ。 November 11, 2025

🐣 ﾎｰﾑ お昼ごはん 🐣

・豆腐と野菜の揚げ出し
・胡瓜ともずくの酢の物

頭がグウァ
悪い方の👀がみづらい
血圧　 76/46
今日は低血圧の日らしく静かに仕事した。
と、いっても揚げ物はがんばった。

「おにぎりアクション FOR JAPAN」が目標達成🎊
おめでとう & ありがとう
楽しかったです🤍 https://t.co/V9RUfpyNSw November 11, 2025

『11月のお昼ごはん🍚』
職場めし、季節のメモリアルです！

今回19食の内訳は🐓鶏7🐬魚5🐷豚4🍛他3
🎊鶏さんチームの優勝🥳
個人最優秀賞は
🏆唐揚げ＆メンチカツ🍖（1枚目）

肉汁じゅわぁー！
サラダ＆ドレッシングの酸味と交互にいただく、
こういうのが良いんですよ❤️
揚げ物、大好きでしゅ😆 https://t.co/DEVVxMX9Zv November 11, 2025

💙今日はリハビリとジムに行ってきました
💙風邪気味だったので軽く運動です

ご褒美の夕飯🐰💎
るいさんだよ💙マックⓂ

揚げ物が禁止薬物なので
グラコロ優先できませんでした

＃るいるいはっぴーういるす https://t.co/WjEaRCYSk5 November 11, 2025

さぁ、土曜日もボチボチ後半戦に突入でございます💗思ったよりはゆっくり出来てる感じやからこのままF1の時間迄は猫様達とまったり過ごしたいと思いますわ😻お昼に揚げ物を沢山食べちゃったから夜ご飯はあっさりけつねうろん辺りにしとくかな😋それでは皆様も体調に気をつけて楽しい土曜の夜をね〜💖 https://t.co/JfU7Rcn44D November 11, 2025

@ponz_s3 ほんとコンビニの揚げ物おいしすぎてねー！その2つ食べたことないから今度試すね🩷✨ November 11, 2025

がらびーリチャのとこ空いてたのつらかった……Aぇ担みんな大丈夫？？
ほんで
リチャげんきーーーー？？？？？
ちゃんとご飯食べてるかなあーーー
揚げ物とか味濃いものばっかりあかんでぇーー
がんばる4人を応援したい、する
#ベストアーティスト2025 November 11, 2025

#富士ホーローで揚げ物
唐揚げ大好きだから作って食べたい🥺
揚げたて頬張りたい✨
あと酢豚とかもいいな！
揚げ物用鍋持ってなくて、いつも揚げ焼きで作るけど、しっかり揚げて作ってみたい🙌 https://t.co/FcXm47lpL8 November 11, 2025

コンビニ繋がりで、こないだコロッケふたつ買った時に「コロッケすぐ食べますか？」って聞かれて、意図がわからなくて咄嗟に「…んん？(首かしげ)そのまま(揚げ物の紙袋入り)もらえれば大丈夫です…？☺️？？」って言っちゃったら「一応…」って言いながらおしぼりつけてくれた😂 November 11, 2025

私は余裕こいて揚げ物とラーメン食べてるけど体重減らないし来週、血液検査が待ってるよ😘
コレステロールの薬も忘れてて半分しか飲めてない😭
気分安定薬さえ朝飲めなくて徐放錠だから眠前1回にして貰った( ˇωˇ )ﾏｼﾞ日中ﾑﾘ、ﾑﾘ
眠前じゃダメか確認しまふ🫠🫠🫠 November 11, 2025

#富士ホーローで揚げ物
とんかつ
食べたいです💕 https://t.co/T9qmb41Snk November 11, 2025

本日の晩ごはんは、コレド室町内のタニタカフェにてバランス御膳を食べました。お野菜タップリでとても美味しかったです。
一般的な外食のメニュー(肉とか揚げ物とか)だともう胃に重すぎてしんどいお年頃なので、こういうごはんが食べられるの本当にありがたい。 https://t.co/OtlYXTJqDi November 11, 2025

びーリチャのとこ空いてたのつらかった……
Aぇ担みんな大丈夫？？
ほんで
リチャげんきーーーー？？？？？
ちゃんとご飯食べてるかなあーーー
揚げ物とか味濃いものばっかりあかんでぇーー
がんばる4人を応援したい、する
#ベストアーティスト2025 November 11, 2025